Не слушается в 2 года

Мила, я вас очень понимаю, правда. Только с появлением дочки я узнала как сильно могу злиться, что умею орать. До этого и я и все окружающие считали, что я максимально пуленепробиваемый человек. А дальше работа над собой пошла, я как бы себя перевоспитывала. Отслеживала настроение, поняла все триггеры (потому что в одних ситуациях я переносила истерики спокойно, а в других от штиля до нас накрыло ядерным взрывом буквально секунды проходили), научилась приоритезировать себя, не накапливать эмоции, а сливать их по мере поступления. Проверила все доступные способы справляться со своими эмоциями и нашла рабочие. Если чувствовала, что закипаю, то сжимала несколько раз сильно кулаки и дышала (глубокий вдох, маленький довдох и медленный выдох), это на физиологическом уровне снимает стресс. Могла просто сказать дочке (даже когда она не очень понимала еще), что я начинаю злиться, мне нужно успокоиться, я отойду на пару минут - пила воду, дышала. Наладила сон, начала уделять время себе на перезагрузку и необходимый отдых, начала утром 15-20 минут уделять тренировкам. Все это сильно помогло наладить эмоциональный фон у меня и мне стало в разы легче с дочкой. Без работы над собой и без заботы о себе не получится.

Мила, с границами тоже не все потеряно. Границы - это про ваше поведение. Ребенок очень маленький и для малышей границы - это мы. Я бы сказала, что опять же начать с себя. Нас в целом воспитывали в том, что не все эмоции можно испытывать и уж тем более показывать, давали понять, что любят когда мы «хорошие» (т.е. не мешаем, выполняем все, что говорят взрослые и вообще не отсвечиваем). У большинства из нас слабо развит эмоциональный интеллект и нам очень сложно и со своими чувствами и тем более с чужими, особенно сильными. Детская истерика - это сильно. Кто-то уходит (это мой муж, например), кто-то сам истерит, кто-то пытается прекратить любой ценой (типа на что хочешь, только замолчи). И вот нам надо перестать бояться истерик. Особенно, если нам ужасно страшно и некомфортно (на людях это вообще ужас, правда?). Притвориться, пока это не станет привычным. Наше спокойствие - половина дела. А дальше уже по ситуации. Но мои главные правила, которые работают с моим ребенком: - я имею ввиду то, что говорю. Если я сказала, что через 10 минут выключаю свет и спать, то через 10 минут это происходит (с дочкой я даже таймер ставлю, ей нравится). Не смотря на протест, на истерику. Иногда бывает, что я вижу, что дочке реально нужны еще 3-5 минут, чтобы что-то доделать и она спокойно идет спать, тогда даю ей эти минутки. - все чувства хороши, все их надо научиться принимать. Корректирую не чувства, а поведение. Принятие чувств не означает, что она получит все, что хочет. Это значит, что я ее вижу, что люблю ее (особенно когда уже очень хочется прибить :)), что я рядом, не боюсь и помогу. - не говорю миллион раз чего-то не делать/делать. Например, не хочу чтобы прыгала на диване. Прошу один раз, потом говорю, что понимаю как это весело, но так не надо, попрыгать можно там-то, сейчас я подойду и сниму тебя с дивана, раз самой перестать тебе трудно. Подхожу и снимаю, потом помогаю пережить в случае истерики. - не реагирую эмоционально на нежелательное поведение, а на желательное незамедлительно. - у дочки всегда был и есть кусочек власти, соответственно возрасту и ответственности, к ее мнению прислушиваются. Например, я решаю что надо чистить зубы, а она вольна выбрать щетку и вкус пасты. Потихоньку учу ответственности и тому, что у нашего выбора могут быть всякие последствия. - не только свои триггеры знаю, но и ее. Когда она больше устает, то истерики более вероятны и продолжительны, но снижение контроля всем людям свойственно. Как-то так. Нудно, долго, методом проб и ошибок, потихоньку. Сейчас я могу разрулить почти любую истерику минуты за полторы, дочка в большинстве случаев понимает, что с ней происходит, может поговорить прям в момент истерики, а не после и точно знает, что если я или пара сказали четко что, как и когда будет, то это не дискуссия. У вас еще добавляется динамика отношений с младшим ребенком. Иногда и сейчас срываюсь, если очень устала. Но потом всегда прошу прощения, обсуждаем что произошло, что я чувствовала и как должна была себя повести.