Ранний завтрак - что можно придумать? 

Моя творожок ест

Если голодные, то детский творожок или кефир с печенькой. И хватит. У меня некоторые дети в 7 утра дома кашу едят, и в саду нас в 8:15 тоже ещё раз кашу кушают)

творог, йогурт

Мне кажется если не просят, то и не нужно. А так можно творожок, фрукты.

Такая же проблема, только перед прогулкой летом. Встаём рано около 7, даю тост с сыром каждое утро. В 10, после прогулки, завтракаем.

По поводу завтрака не знаю, мои без аппетита. А вот по поводу запоров, кроме воды и киви. Не помню писала вам или нет, форлакс не пробовали? Он вроде бы на ягодной основе. Моим хорошо помогал и курсом и разово.

Мои по утрам пили какао..больше ничего. Тёплое и утоляет голод до завтрака в саду. Больше ничего не хотели..

Кефир и фрукт. Творожок, йогурт итд

Мои едят утром банан. Каждый день))) не надоедает. Сытно и полезно, особенно с учётом проблем с жкт в нашем случае.

А что дети на это говорят?)) я б на них ориентировалась. А вариантов легкого перекуса море, по предпочтениям: хлопья с молоком, бутеры с чаем, сухофрукты, сыр, печенье, йогурты, кефир, детские батончики всякие (типа герберовских), паучи фруктовые, злаковые или молочные. Главное, чтоб хотелось. Это все можно и по дороге покушать, в машине. У меня два диаметрально разных человека: старший только глаза продрал и сразу подавай еду, причем много. Человек рубашит 2 тарелки каши дома (в 8) и до 9 успевает еще чаю с хлебом поесть в саду. Младший долго раскачивается, в итоге дома и в саду почти не ест на завтрак ничего. Зато догоняется в обед, ужинает 2 раза (дома и в саду).