Отбой на ночь в 3 года

Обычно у всех своё окно в сон понаблюдайте, возможно ваше есть раньше, по книгам 19:30-20:30 это окно в сон до 5 лет

у нас такое окно если не успели след будет 21:20 примерно

По времени начАла так же, в 21. Засыпал минут за 20 один в комнате, но в коридоре горел свет, и дверь в комнату была не до конца закрыта, чтобы оставалась маленькая щелка.

.

Но у нас был другой режим. И ванная, и чтение, и разговоры его перевозбуждали, поэтому это всё было отодвинуто от сна. Перед сном около часа (минут 45-50) были самостоятельные игры, обязательно один в комнате. Тогда его нервная системав могла перестроиться и расслабиться.

Младшему 2г 11 м, раньше 22:30 не засыпает. Только если днем не спал. В общем у нас график примерно такой - встаем в 8, днем пытаемся спать с 14 д 16, если не спал - укладываю в 21 и засыпает минут за 10-15, если спал - начинаю укладывать не раньше 22, засыпает обычно 22:30 - 23

Но честно говоря раньше укладывать нам и смысла нет - старшие не спят, так что младшего одного уложить не вариант

Сыну почти 5, на сон идет (летом, зимой раньше) в 8 вечера, максимум в 9 спит. Когда было три годика, на сон шли в 7 вечера, полвосьмого спал уже. В нашем случае чем позже уложим, тем дольше засыпает🙈 я не готова часами развлекать вечером, поэтому в 8 лежит уже умытый в кровати, весь ритуал начинаем в 7-7.30.

Но мне кажется наскоком передвинуть время засыпания на несколько часов вам ничего не даст. Даже взрослым нужна неделя-две чтоб поменять режим.

В 3-3,5 моя средняя уже не спала днем. Начинала укладывать вместе со старшей часов в 8. В 9 все, никаких манипуляций. Ни попить, ни еще сказку, ничего. Могла просто лечь рядом полежать минут 15. Потом вставала и выходила из комнаты.

Даже если сразу не засыпала, засыпала без моего участия уже.

3,5. По фигу во сколько начинаю укладывать, уснет в 22-30 примерно. Отсыпается в саду. Чем раньше укладывать, тем дольше засыпает поэтому. В 21 - 1,5 часа укладывания), в 22 - минут 20-30.

Если бы в саду не отсыпалась, то можно уложить в районе 22. Раньше этот ребенок не засыпала у меня почти никогда за всю свою жизнь.

Сейчас заснет около 9 только без дневного сна если.

В 20:30 веду сына в душ, пьёт кашу, чистим зубы, немного лежим вместе. В 21:15 он уже засыпает.

От дневного сна он отказался, утром встаёт в 7 - 7:30

Долгие укладывания. Меня бесит, но ничего сделать не могу. Начинаю через 6 часов после дневного сна. Читаем, потом он начинает по квартире бегать, я лежу, может попросить попить. Потом идёт в комнату мужа. Потом ко мне прибегает. Набегается, тогда засыпает

2,5. Картинка как у вас один в один. Единственное на днях вечером совершили длительную пробежку и спать пошёл в 22. Отрубился в момент. А так, во сколько не положи, ещё мин.40-60 песни поёт...

До 3л старший всегда в 21 спал (до 1.5л примерно в 20 уже). После сон стал сдивагаться. Теперь засыпает где-то 22-22:30. Подъем в 7 примерно, а зимой даже до 8-8:30 мог поспать (до 2-2.5л вставал в 5-6). Дневной сон так же от 1ч до 2ч. Без сна дневного ещё не может

В 21:30 ложимся, в 22 засыпает. Спит до 7-7:30

Дочка у меня не придумывала ничего, но тоже долго засыпала. Да и сейчас все так же осталось, 6 лет уж

В 10-10 30 засыпает, если есть дневной сон, кладу в 10. А вообще, такие периоды были у ребёнка, как не положи, всё ворочается. Но именно периодами, потом проходит

Отбой 20 30-21, поцеловали и ушли, засыпает по разному,бывает и сразу если нет, бывает в туалет выйдет. С 2,5 часто не спала днем.

Это поздно. Надо укладвать так чтобы в 8 уже выключен свет и спать. Это именно период для сна. У взрослых позже, но тоже если в 10 вечера не уснул например , то в 12 уже не очень хочется.

Начинаю укладывать 20.45 +/-. Засыпает 21.30-21.45. Для меня час укладывания - это норма. Меньше будет, когда да не будет

У нас в промежутке 20-21 часов, засыпает хорошо. Ей 3,5 года

В 21:30 укладываю спать. В 22:00 спит

С рождения и до сих (5лет) отбой в 21ч