Как привести пятилетнего ребёнка в адекватное эмоциональное состояние?

Всем знакомая ситуация - когда ребёнок за день получил столько эмоций/впечатлений, что вечером уже не соображает кто он, где он и вообще ничего не понимает.

Поделитесь лайфхаками, если знаете, что можно сделать, когда ребёнок в таком состоянии.

Я в таких ситуациях обычно вечером стараюсь отправить ребёнка в ванну, там он набрязгается, наиграется, выпустит пар, так сказать. Потом мы читаем книжку и ещё больше успокаивается. В целом, метод работает.
но вот сейчас мы на даче, ванны тут нет, а впечатлений вагон и маленькая тележка. И пока не нашла решение, как приводить ребёнка к вечеру в чувство адекватности.