Тревога за детей

Ситуация аналогичная. Только дети болеют очень редко. Постоянно боюсь, что что то произойдет. Или в садике, или дома. Могу несколько раз воспитателю позвонить, спросить как дела у ребёнка там. Хоть с самого начала, как взяли квартиру, на окнах были предусмотрены замки, все равно начала закупаться решетками(я в городе, честно, ни на одном окне их не видела )и + замок. На одном окне еще не установили, оно мне покоя не дает. Муж уже психует, зачем якобы они, если есть замки, блин. Если ребенок капризничает: все, у него смертельная болезнь, ему что то болит, а я не знаю что. Если на даче, подбежит и беспокойно ручку, ножку покажет, то сразу мысли, все, его змея укусила(хотя у нас ядовитых нет, гадюка только). Потом ночью лежу, не сплю, слушаю, дышат или нет. Хотя они достаточно большие уже. 5 лет и 1.10. Ничего не делаю. Это накатывает волнами,в основном состояние нормальное, но вот на несколько часов в день может накрыть. До паничек не доходило ни разу, но навязчивые мысли время от времени посещают. Иду на заправку, покупаю кофе, прогуляюсь и все проходит.

Было так же, накручивание всего. Прям постоянно. Ходила к неврологу,прописали препараты. Утром выпиваешь и до 6 вечера даже не получалось о плохом подумать, но после это была жесть. Становилось на много хуже, но уже мысли были обо мне, что я от этого устала. Бросила таблетки на 3 день. И как я от этого избавилась: я исключила все плохое, это например паблики где часто публикуют плохое, смерти,случаи и прочее. Перестала смотреть кино с подобными сценами, старалась мыслями сразу переключится. Если время позволяет. Занимайтесь чем нибудь чтоб не были с мыслями на едине. прошло уже больше года ,у меня все хорошо. Сейчас нет таких мыслей, и дети растут спокойно. Сын видел то состояние и спрашивал почему я за все переживаю. Постарайтесь сами все это проработать, за пару дней результатов не ждите. Я за недели три стала обычным счастливым человеком. Зато многие говорят после родов депрессия фигня, не испытывали просто это состояние

У меня один и ребенок и вот такая же фигня, я ему лобик трогаю раз по пять за день, каждый день, просто так, на всякий случай, постоянно спрашиваю как он себя чувствует, ничего ли у него не болит, это жесть, нервы не выдерживают, сейчас начала пить отвар пустырника и валерьяны три раза в день, жду эффект, ново пассит тоже немного помогает, к психологу вот только собираюсь после отпуска ибо после отпуска мне психолог точно понадобится

Мне помогли антидепресанты и психолог. Дошло до панических атак и серьезных проблем со здоровьем. Так же младший долго болеет и осложнениями.

Значит, надо к психиатру. Мало верю в психологов. Зато существует масса современных препаратов ( от сверхнизких доз антидепрессантов, до стабилизаторов настроения), которые эффективно помогают людям с тревожными расстройствами. Это особенности химии мозга, внушениями и копанием в прошлом тут ничего не сделаешь. Тем более, что реальность жестока, случиться в ней может многое неприятное, это вне нашего контроля. То есть логическая база для тревожных расстройств существует в реальности.

Нужно с психологом работать длительно. Вера в Бога действительно часто помогает, на все его воля. У меня дочь после родов была в реанимации, прогнозы были не очень. И вот тогда я видимо отбоялась всего что можно. Желаю вам жить легко и наслаждаться тем, как растут ваши лети. Болезней будет меньше если вы будете спокойны. Они чувствуют ваше состояние. Возможно стоит поменять психотерапевта.

самое простое пропейте месячный курс "Беррока плюс" (это одна упаковка, 1т в день) - вся группа витаминов Б. они отвечают за тревожность, спокойствие и т.д. возможно у вас послеродовая депрессия так себя проявляет. Если не поможет, обратитесь к психотерапевту или к психиатру (а не к психологу!!! психолог не врач, он лекарства не выписывает)

Тут Нинели хорошую схему написала, я сейчас по такому принципу пытаюсь жить. Автор, я тоже живу заграницей, муж не просто на работе с утра до вечера, он еще и в командировке летает, я с малышом одна. Еще и с родственниками что ни общение, то ворота в паническую атаку. Терять контакт с ними не хочу, продолжаю переписываться, а то мне сложно принять, что мы совсем оторвемся от корней. Короче. Меня тревожка накрыла еще в беременность. В том месяце выписали таблетки, так как я уже спать не могла. Свернула ГВ, начали пить. От побочек буквально не могла встать, все крутилось вокруг. В итоге сейчас стараюсь работать с мышлением.

Ну вам не к психологу, а к психотерапевту или психиатру. Вам нужно заходить на препараты, ибо вы сами не справитесь и дальше будет только хуже. У меня после родов случилось тревожно-паническое расстройство. Это было страшно очень. Но я вообще не могла существовать, а не то что как вы 2 года как -то живете с этим. Если вам реально плохо, то не понимаю как можно столько выжить в таком состоянии и ничего с этим не делать. И что вам за психолог попался, что не понял, что вас нужно перенаправить к психиатру, это очень странно, честно.

Я таблетки у психотерапевта пила, у меня стрессы, недосыпание были и накопительный эффект этого состояния дал ПА. Так же конечно сдать гормоны неплохо. Такие как Т свободный, Т3,Т4, ТТГ и фирретин. Так конечно и все индивидуально. И витамин Д обязательно. Это то что назначали мне и моим родившим подругам) удачи.

Это не просто тревога - это тяжёлое бремя, которое ты не заслуживаешь нести в одиночку. Ты не сходишь с ума, ты перегружена, и твои чувства абсолютно реальны. Пожалуйста, попробуй снова обратиться за помощью - может, другой специалист подойдёт лучше. Ты сильная, но даже сильным бывает нужна опора.

У меня после родов было такое первые две недели, я так боялась, что что-то случится с нами (мужем и мной), что не сможем САМИ вырастить своих детей, что их кто-нибудь заберёт растить к себе 🤣 более менее отпустило, но нам глубине души всё равно страшно

Дело не в психологии, а то что надпочечники сказали нам нужно выйти из чата. Нужно срочно восстановиться. Витамины пропить(хотя, бы мультикомплексные и обязательно гр в) и детям тоже, не знаю есть ли у вас пептиды надпочечников их бы тоже не помешало. По типу биодрон можно детям, для иммунитета очень хороший препарат. Не отчайвайтесь, это не в голове, это организм сдал.

Если верите в Бога, повесьте иконы и утром хотя бы кратко помолитесь, а потом приходят панические мысли, тоже помолитесь. Можно и квартиру освятить. Многим мамам свойственно надумывать, особенно когда дети болеют. Держитесь!