Марафон стройности День 7

Вкусного дома много (с чем чай попить), но я, Слава Богу, равнодушна к вкусняшкам такого рода) Тогда можно не убирать?

А на работе я давно поставила на столе вазу с конфетами. Для гостей и пациентов, а иногда ведь сама подтыриваю оттуда. придётся упразнить вазу.

Лена, сегодня пост про меня. Только на днях мы садились все за стол и все кухонные тарелки какимы мы обчно пользуемся для еды оказались заняты и мне не хватило, я взяла себе блюдце из чайного сервиза и меня осенило, ведь я могу всегда есть из таких тарелочек " на пол ведра меньше" и все. Так и делаю. Продукты переберу, чесно, как раз запланировано разморозка и мытье холодильника.

Еще хочу сказать несколько слов о работе и моих колегах. Уже в августе выйду из декрета и надеюсь что похудание пойдет веселей  У нас женский отдел, 8 девченок от 50 до 25, и все красивые и моложе выглядят для своего возраста. Кушаем мы все вместе и стараемся есть полезные продукты. А бывает что и на диете вместе сидим. Вот такой у нас колектив.

А мне не трудно смотреть на продукты))) И домашним готовлю - на вкусненькое не тянет))) Наверное, мотивация хорошая)))

У меня нет загашника с продуктами. Мы каждый день что-то покупаем, потому как финансы не позволяют крупных закупок. А сладкое вообще не хранится - у меня дочка и муж все конфеты выгребают и дерутся из-за них!

И в холодильнике тоже такого ничего нет)

Маленькая тарелка и пиала есть. Но тут вот проблема - большая тарелка лучше.... Стараюсь отвыкнуть от корыта и взять за правило есть по-немногу.

Вредные продукты мы не употребляем, за исключением редкой колбасы и сосисок, но и то, как закуску к гарниру или на пицце (полноценной еде)... А вот продукты, которые мне мешают худеть, такие как конфетки, печенки и прочие вкусности (не знаю, какие еще))) кушаем. Очень соблазнительно выпить на ночь чашечку молока и закусить парой четверок печенья гуливер)))) Ням-нямка)))

Но на ходу я их не ем. Короче, буду стараться не употреблять. Хотя очень и очень сложно. Мужчины мои печенья любят, так что единственное, что я могу сделать - это запрятать их подальше!
А вот конфеты у нас редкие гости - только после новогодних праздников много. Так что устраняю печенья и сижу голодной)). 

Очень дельные советы! У меня на кухне стоит такая вазочка с соблазнами))) нет-нет, а ручки потянуться! Все, убираю))) Правда, муж все равно вечером вытащит... 

сладости не лежат на виду,на полочке под закрытой дверцей.И покупаю не постоянно,а когда очень уж хочется.Так что как-то и не знаю что тут выполнять.Прочитала,приняла во внимание.
Кушаю десертной ложкой очень давно,ещё с детства наверное,не нравится так.Чашечку поменьше себе подготовила и сегодня с неё ела.

с глаз долой! это очень правильно! у меня все соблазнялки( а это сладенткое) убраны в шкаф(тот где коробка с лекарствами) соответственно я их редко вижу и реже появляется желание их слопать)

еще если хочу что-нибудь вкусненькое то достаю только , допустим 1 печенько или пару конфеток и исключительно после еды.

итог: раньше могла пару булочек и шоколадку слупить за раз и незаметить, а теперь их нет и я не хочу)) 

с посудой иначе поступаю, у меня очень большие тарелки я по тарелке просто тонким слоем расскладываю еду овощи нарезаные, в один слой на пол тарелки, гарнир тоненько на четверть тарелки. и мяско или рыбу не большой кусочек) вилка у меня десертная, а ложка чайная)

к сладкому давно спокойно отношусь, слабость-выпечка, причем пеку сама очень часто!!!

всякие печеньки лежат в нкафчике в контейнере, который лень бывает открывать :). перекусывать люблю орешками и фруктами.

вчера почистила все шкафы и холодильник - выбросила всё ненужное. Уже давно планировала заменить свою посуду!Сегодня уже это сделала - для первого - пиала, для2 - блюдце и приборы детские!!! 

А у меня удалять нечего, мужу деньги не перевели, сидим без лишних продуктов :)) Но так в принципе, я не соблазняюсь, даже если очень хочется...беда в том, что если у меня настроение грустное - вот тогда, запирайте от меня всё...я от тоски и грусти могу съесть много сладкого независимо от времени суток :))

Опять начинаю сначала - воду с вечера подготовила, с утра выпила :) ем сидя :)

А у меня не получается есть из маленьких тарелок. Несколько раз пыталась, но мне так психологически труднее. Я из них не наедаюсь, а если такую же порцию размазываю по большой тарелке, то кажется, что много съела.

Ой какая хорошая идея)))) А то я вечно открою холодильник и что-то нето сьем. А выбросить все эти продукты не могу, так как мой муж очень большой любитель колбасы, конфет и всяких вредностей. Так что пошла я выставлять йогурты и капусту на первый ряд))))

На кухне большых тарелки у меня только две, когда готовлю, удобно их использовать. Остальные обычные. Но есть у меня чайный набор и в нем тарелки и не сильно маленькие, но и много в них не наложиш, так что наверно достану этот наборчик и отправлю на кухню. Спасибо за хорошие подсказки))))

Эх, с мужем будет довольно трудно, он как и многие мужчины, любит "вредную" еду :( Когда он приносит ее домой - соответственно и я соблазняюсь. А рядом с работой пирожки продают - опять соблазн..

Лена,советы дельные,а сладости я давно прячу с глаз долой или гостей щедро угощаю,сама не покупаю,только сухофрукты и сама пеку,а вот муж любит и сам и детей побаловать.я порой как спрячу,так через пару месяцев случайно обнаруживаю ,стараюсь раздать детям в парке,чтобы и сыну поменьше досталось и детям всем понемножку .и утром я ,например наливаю варенье в маленькую пиалочку,потому что знаю что съем всю,сколько бы не положила ) про посуду тоже учитываю,вот еще хочу себе голубой наборчик,говорят аппетит снижает,сама пока не приобрела

Убрать с глаз долой - это здорово! У нас сладенькое все лежит в шкафу, т.к. иначе сынуля модет все понадкусывать, да и мне проще, на глаза не попадается. Вот только беда. Стала больше пить воды, так к вечеру голова кружится и руки трястись начинают, а выпью после ужина сладенького чая с чем нибудь вредным и легче становиться. А раньше старалась придерживаться системы -60 и не ела сладкое после обеда((( Уж не знаю что и делать.

уже ни раз просила мужа не соблазнять!))) я и на системе минус 60 и на антиаллергенной диете по случаю ГВ! вот только понял он что так себя вести нельзя когда сам подхватил грипп и у него появились ограничения в питание, а я в это время с утра (по системе можно) завтракала вкусненьким вредненьким)))

Хотелось бы, чтоб муж понял про правильное питание. Но не знаю как заставить его отказаться от жаренных пельменей, майонеза,перекусов печеньем на работе((((

Я сама могу есть варенное, приготовленное на пару, салаты овощные с маслом, но одной себе готовить не хочется, поэтому приходится есть то, что и муж(

Так, на работе еды нет никакой, приношу с  собой кефир или фрукты. А вот дома есть чудесный шкафчик с печеньками, мармеладом, конфетами, которые едят в основном мои домашние. Порой подхожу к нему, подумаю, и ухожу. А порой соблазн меня побеждает(((

Посуду пока не заменила. Мужа давно стараюсь просить не покупать много вредностей-вкусностей. Дома всегда что-то есть, но в минимальном количестве. И муж частенько, чтобы меня не соблазнять покупает себе сладкие радости на работе(он у меня та еще сладкоежка)

а я привыкла с вечера готовить этакие перекусики(((закусочки канапе и всякую другую вкуснятину, мы с мужем с ними чай пьём или просто перекусываем, если времени до обеда или ужина ещё много, ну вот((Придётся мужу с вечера всё подъедать)

Есть из маленькой посуды намного проще, чем спрятать все соблазняющие продукты))) Муж то их ест! А ему рот не завяжишь. Пытаюсь устоять!

я бывает не соблазняюсь и вкуснятину приготовлю и даже кусочка не откушу,а бывает так и хочется съесть чего-нибудь вредного...

Убрать совсем сладости не получится, единственное можно убрать, то на что у самой слабости.А с посудой проще.

y menja problema c napicaniem.otchetov.mogno ja poka procto ponabljudaju?