Взлет 46/28

ЗАБОТЬСЯ О СЕБЕ!

Много планировать пока не буду, т.к. несколько месяцев назад уже решала заняться собой, чтобы привести себя в хорошую спортивную форму к началу летнего сезона и поездке на море (Ура! мы кажется едем в этом году на море, я так давно не плавала и никуда не ездила, а моего мужа вообще сложно куда-то организовать, я имею в виду поездку, но если муж начал говорить о поездке, то скорее всего дело решенное). Я так много всего на себя взяла: и зарядка по Синди Кроуфорд, и много разных полезных салатиков в рационе, и питье достаточного количества чистой воды. В итоге, у меня не нашлось столько времени и я перестала все это делать через неделю. Пару дней назад засекла на таймере сколько мне требуется времени для простой зарядки, мне оказалось хватит 6 мин на первое время. Поэтому пока ставлю себе как рутину, 6 -мин.зарядку. А после того, как я смогу это постоянно выполнять, то немного усложню задание.