Привет, флаюшки и Валя!
Я сто лет не отчитывалась, а все потому, что у меня проблемы со здоровьем начались, серьезные. Во вторник вечером пришла домой с курсов английского, стала раздеваться и у меня что-то случилось со спиной. Жуткая боль, я не могу ни согнуться, ни разогнуться, и тут же нога начала болеть, на которой у меня варикоз. Похоже то ли на защемление, то ли еще на что, не знаю. Муж сказал, что это последствия эпидуральной анастезии в родах. В общем, больно мне было два дня, я в основном лежала пластом. Сейчас уже почти все прошло, только нога иногда побаливает. Врача я не вызывала, потому что в больницу я не хочу.
Теперь я расскажу о том, что я все-таки сделала. Жутко длинный пост получился!
День 18.
11 заповедей флайледи!
Записала в КЖ. Очень вдохновляет!
Составьте план на день.
Время указываю примерное, отклонения плюс-минус полчаса, смотря как пойдет.
8:00 - Подъем (Будит дочь, поэтому плюс-минус полчаса)
8:00 - 8:30 - Я привожу себя и Свету в порядок.
8:30 - 9:00 - Завтрак мой и Светы. Света ест фрукты/овощи из банки или я ей даю свежее, и сок/Агушу, я пью 1-2 чашки кофе и ем шоколадку/булочку.
9:00 - 9:10 - Ставлю стирку - Утренняя рутина
9:10 - 9:15 - Убираю доступные мне хотспоты - Кухня, Коридор, Ванная, Туалет. (В комнате спит муж.) Хвалю себя)))
9:15 - 10:30 - Готовлю еду на весь день. Если еда есть, играю со Светой на кухне. Читаю почту, напоминалки, задания Келли.
10:30 - 11:00 - Просыпается муж, завтракает. Убираю постель, если муж не убрал. Убираю хотспоты в комнате. Вешаю белье.
11:00 - 12:00 - Делаю задания Келли (15 минут) и Валентины (15 минут). 5 минут спасаю комнату.
12:00 - 14:00 - Мы со Светой идем гулять. Заходим в магазин за продуктами/в аптеку/детский/хозяйственный. Один магазин за одну прогулку.
14:00 - 15:00 - Я и Света обедаем.
15:00 - 18:00 (19:00) - Света спит. Начинается мое свободное время. Я вышиваю, иду по магазинам, занимаюсь собой. Главное, вести себя тихо)))
19:00 - 20:00 - Готовлю Свете ужин, обычно это каша. Играю со Светой.
20:00 - 20:30 - Я и Света ужинаем.
20:30 - 22:00 - Света играет, я гашу хотспоты. Доделываю, если что не доделала. Глажу белье.
22:00 - 22:30 - Света умывается, ложится спать, я готовлю одежду на завтра.
22:30 - 23:00 - Я читаю задания на завтра, мою посуду, чищу раковину. Привожу себя в порядок.
23:00 - Иду спать. Я правда стараюсь лечь пораньше)))
Задание от Вали - полочка,которую надо привести в порядок.
Не делала.
Задание Келли протереть от пыли все декоративные элементы в гостиной: рамы картин и фотографий, абажуры, безделушки.
Протерла картины на стене, часы и люстру.
День 19.
Прочтите рассказ одной флайбеби!
Прочитала. Я его и раньше читала, поэтому сейчас уже не то. А когда читала первый раз, то и правда захотелось узнать, где это замечательное место! Я очень надеюсь, что мой дом станет таким же))
Составьте список дел для Зоны №1 и №2.
Зона 1 - Прихожая, обеденная зона. Работаем 15 минут.
1. Убрать паутину и клубы пыли под потолком
2. Помыть входную дверь изнутри и снаружи
3. Отмыть выключатели и розетки
4. Протереть хотспот - черные полочки
5. Убрать пыль с мебели
6. Помыть плинтуса
7. Убрать всю одежду и обувь на свои места
8. Пропылесосить и/или вымыть полы
9. Помыть зеркало
10. Помыть люстру
11. Почистить коврик
12. Перебрать шкаф с одеждой и обувью не по сезону
13. Помыть скатерь на столе
14. Помыть стулья
15. Помыть пол в обеденной зоне
16. Почистить Светин стул для еды
17. Помыть около входной двери снаружи
Зона 2 - Кухня, стиральная машина. Работаем 15 минут.
1. Убрать паутину под потолком
2. Помыть люстру
3. Убрать пыль сверху верхних шкафчиков. Здесь проблема - я элементарно не достаю, роста не хватает. Обычно привлекаю к этому мужа, он сопротивляется.
3. Протереть сверху холодильника
4. Помыть холодильник
5. Помыть вытяжку
6. Помыть плиту и духовку
7. Почистить раковину
8. Убрать и помыть в сантехнической кабине под раковиной
9. Протереть пыль и навести порядок в верхних шкафчиках (5 шт) + 2 открытые боковушки
10. Помыть столешницу и кафель
11. Помыть бытовую технику на столе - чайник, соковыжималку, блендер
12. Протереть пыль и навести порядок в нижних шкафчиках (3 шт)
13. Убраться в ящиках - Вилки-ложки, хозяйственное, лекарства. (4 шт)
14. Помыть стиральную машину и ее сброс для мусора
15. Помыть подоконник и цветы
16. Помыть окно
17. Убрать хотспот - тумбочка телевизора
18. Помыть выключатели и розетки
19. Помыть дверь
20. Пропылесосить/помыть пол в кухне
21. Помыть микроволновку
22. Постирать занавески
Вопрос - грязная одежда лежит в шкафчике в ванной. Это зона ванной или стиральная машина?
Задание Келли - тщательно пылесосим гостиную.
Не делала.
День 20.
Добавьте стирку в свои рутины!
Добавила в самом начале в утренние рутины)) Глажка - вечерняя рутина.
Работаем над следующими 3-я Зонами:
Зона 3 - Ванная, Туалет, Детское, Уголок для рукоделия. Работаем 15 минут.
Ванная
1. Помыть дверь
2. Убрать паутину
3. Помыть вытяжку
4. Помыть на шкафчике сверху
5. Разобрать и протереть шкафчики
6. Помыть зеркало
7. Помыть сушилку, веревочки, занавеску
8. Помыть Светину ванночку
9. Почистить раковину, кран и счетчик
10. Помыть трубу и весь кафель
11. Убрать хотспот на тумбочке
12. Помыть тумбочки
13. Помыть ванну и кран
14. Протереть полочку с шампунями
15. Помыть пол в ванной
Туалет
16. Помыть дверь
17. Протереть шкаф
18. Помыть унитаз и счетчик
19. Помыть ершик и держатель для туалетной бумаги
20. Помыть пол в туалете
21. Убрать паутину и помыть вытяжку
Детское
22. Помыть Светину кровать
23. Протереть и разобрать комод
24. Убрать на место игрушки
25. Протереть стол и стульчик
26. Помыть пол в детском уголке
Рукодельное
27. Разобрать журналы, коробки
28. Разобрать корзинку для рукоделия
29. Разобрать то, что на батарее
30. Помыть швейную машинку и ее полку
31. Разобрать пуговицы-нитки
32. Помыть все компьютеры
Зона 4 - Спальня. Работаем 15 минут.
1. Протереть пыль на кровати
2. Поменять постельное белье
3. Помыть люстру
4. Разобрать шкаф с одеждой. Я - 4 полки, муж - 3 полки, Света - 2 полки.
5. Разобрать шкаф с одеждой на вешалках - 2 полки.
6. Разобрать постельное белье, кухонные полотенца, банные полотенца
7. Разобрать Светину полку с вещами (2 шт)
8. Помыть выключатели и розетки
9. Помыть зеркало и двери шкафов
10. Помыть пол в спальне
11. Разобрать вещи не по сезону
12. Протереть паутину
13. Помыть весы
14. Постирать покрывало
Зона 5 - Гостиная, досуг. Работаем 15 минут.
1. Помыть люстру
2. Протереть паутину в комнате
3. Протереть кондиционер
4. Протереть пыль на картинах и часах
5. Помыть окно
6. Постирать занавески
7. Протереть стеллаж-компьютерный стол, он же самый нелюбимый хотспот.
8. Протереть стол и стулья
9. Постирать скатерть
10. Протереть и перебрать книги (7 полок)
11. Привести в порядок полку с документами
12. Протереть безделушки в шкафу
13. Убраться на антресолях в шкафу. Опять нужна помощь мужа - он повыше))
14. Убраться в отделении для пылесоса
15. Навести порядок в квитанциях и счетах
16. Помыть пол в гостиной
17. Помыть выключатели и розетки
18. Помыть подоконник и цветы
В целом, я расписала все так подробно, чтобы не забывать свой фронт работ. Если что не правильно, поправьте меня.
Еще хотелось бы знать периодичность выполнения этих действий.
Задание от Вали (по желанию): Занырнуть в холодильник и навести там порядочек.
Не делала, зато вымыла плиту.
Задание Келли. В прихожей погасите Хот-Споты и разгребите груду обуви, выбросите рекламную макулатуру. В столовой уберите газеты, журналы, школьные бумаги, что занимают стол.
Не делала. У нас продолжился ремонт, так что прихожая и хотспот завалены строительными предметами. В воскресенье обещано было закончить! Так что уберусь попозже. На обеденном столе ничего лишнего нет.
