взлет 50 день 7 ,8 ,9

а где УР и ВР?)) лед с утра - это кайф)))...а теперь попробуй следующий подвиг - холодный душ по утрам...вот тут то моментально все просыпается))0....и для сердечка и кожи полезно очень...я так каждое утро с 3-х лет делаю..точнее мать приучила к такому закаливанию
15.06.2012
А льдом - это же холодно-о-о-о-о-о-о! Знаю, что полезно, но холодно, блин.....
14.06.2012
да первые дни не приятно прям очень даже.. а потом ощущения терпимые))
14.06.2012
Как приятно читать!!!! готовить одежду с вечера-это прорыв!!! зарядка утром-подвиг!!! а что ты к УР и ВР относишь??
14.06.2012
рутины у меня еще в коррекции
14.06.2012
а задание 5 -ка? 
16.06.2012
50/8-9 Взлет 50,день 8.