Сегодня утром, как и обещала, встала на весы. 62,5 (хотя я ожидала там на 1 кг больше увидеть). При моем росте 175 это в принципе хороший вес. До беременности вес был 58-60. Вот и моя цель - 60 кг (с учетом что я кормящая мама и грудь у меня на 1,5-2 размера больше). В последнее время у меня возрос аппетит, но сейчас стала пить больше воды (спасибо марафону) и понимаю, что это просто жажда. Есть особенно не хочется.
Теперь об упражнениях. Ребенок практически весь день у меня на руках и к вечеру я достаточно сильно выматываюсь физически. Но в свой план заношу с утра небольшую гимнастику для утренней бодрости и в течении дня буду качать пресс (мои лишние кг на животе). Начну с 2 подходов по 20-30 раз и постепенно увеличу нагрузку.
