Отчитываюсь по порядку.
1. В моей кулинарной книжке (завела во время моего взлета flylady) есть таблица с мерыми весов, однако скопировала машин список. Надо дать мужу задание его распечатать.
2. Начну с ребенка. Кушает он у меня мало, ээх. Вот только "госик" (йогурт - снежок ,ацидолакт, кефир, бифилюкс, ряженку) поглощает литрами. Так что на него я не расчитываю.
Я, похоже в семье кушаю чаще всех, но по немногу. Завтрак 200 гр каши+печеньки или пироженое, обед 200 суп+200 второго, ужин 250, перекусы - фрукты, орехи хаотические
А вот мой муж 1-2 раза в день: обед 250 суп+200второго(не всегда обедает), ужин 300-500
3. Начала подсчеты, осилила только понедельник, времени не хавает.
4. Любимые блюда отметила, правда было сложно отсановаться на 3-х.
Готова реализовать меню. Но мой предварительный план требует серьезной корректировки, т.к. в пн у нас намечаются гости, а во вт вечером мы в сауне.