Жирным выделю то, что надо бы делать, а не делаю или делаю очень редко. То, что делаю всегда, выделять не буду.
Вечерняя рутина:
*Достать из морозилки мясо/курицу на обед
*Найти в холодильнтке продукты, из которых завтра надо срочно приготовить что-то и дописать в меню
*Подготовить овощи для супа (помыть свеклу, почистить морковь и лук, нашинковать капусту...)
*Приготовить все для завтрака
*Составить список недостающих по меню продуктов.
Утренняя рутина:
*Сварить суп, если необходим
*Достать из морозилки мясо/курицу/рыбу на ужин
Дневная рутина:
*Приготовить/сварить овощи для ужина (салат или гарнир)
_________________________
Подсмотрю еще у девочек и допишу)