Чувствую что на этом марафоне именно так и будет, потому что даже читать про правильное питание мне было тяжело. Буду расти медленно, но верно.
Итак, мое питание. Я питаюсь всем и ничем одновременно, так как до вечера могу так замотаться, что забыть поесть. Зато под вечер могу вспомнить и наестся так что.... пузико мое пузико.....
Готовлю все, что можно приготовить и не задумаюсь о пользе или вреде. Есть продукты, значит есть и приготовленное блюдо. Я не люблю вареные овощи, единственное блюдо которое я полюбила во время грудного вскармливания это тушеная капуста. Муж тоже такой же не любитель, но если я еще например, могу съесть фаршированный перец(откинув при этом перец), то он даже это есть не станет. Также мы с ним не любим лук- чему все друзья очень удивляются. Если мы едем в гости - нам готовят отдельно (у нас очень хорошие друзья).
Что я вынесла для себя из сегодняшней статьи и какие шаги буду делать уже завтра. Мой мини план:
1. Проснувшись стакан воды
2. купить витаминки
3. пока не куплены витамины пить кальций
4. Завтракать (готовлю Веронике каши, буду есть вместе с ней).
5. Обязательно обедать(этот пункт у меня уже используется еще с полета, но бывает забываю. Думаю повторить не помешает)
Возможно у нашей ведущей будут еще предложения для моих мини шагов, с удоволдьствием послушаю советы.
, сейчас ем, НО снимаю кожицу (пленочку). Интересно про лук, во как бывает то 
, а друзья то какие 
