Мк 9 день 2

Всем привет! Так уж повелось, что у нас с рождением дочки совпало и желание мужа заниматься спортом. А где спорт - там и правильное питание!!! Итак мы каждый день в будни придерживаемся такого рациона: Завтрак - мюсли с йогуртом Обед - рыба с овощами (все на пару) Ужин - курица/индейка с рисом или овощами. Также стараемся кушать морскую капусту, бобовые и свежие фрукты. В выходные дни можем себя побаловать вкусностями - жареная говядина, фаст-фуд, салатик с майонезом. Вроде все выглядит хорошо, НО у меня проблемы с перекусами и печеньем. Дело в том, что я с рождения не ем ряд продуктов: молоко, сыр, яйца, масло сливочное, творог, мед. Все это ни в каком виде я не употребляю((( Все перекусы у меня сводятся к сладкому чаю с печеньем, сейчас в фаворите овсяное, но ведь это вредно(( пробовала делать салатики - на долго не хватило. Бутерброды с колбасой не едим, может попробую бутеры с мяском делать. Еще я не могу отказаться от сахара((( Хочу начать печь сама печенье, но не могу подобрать рецепт, чтобы был без масла или маргарина, с небольшим количеством сахара и без дрожжей. Может кто подскажет такой рецептик?