С выходом на работу у меня правильное питание сильно разбавилосьнеправильным. Да и с моим мужем его трудно придерживаться. Варю я в основном в мультиварке-скороварке. И еда получается правильной и усилий много прилагать не надо. На плите я только варю пельмени, запекаю рыбу в духовке и кипячу чай. Вот только домашнии пареную еду не любят, начинают тихо плакать если в доме неделю нет жареных котлет и картошки с корочкой, а гуляш с гарниром вообще готовы поглощать в небывалых количествах, пельмени тоже. Ну как тут не сорвешься и не налопаешься с ними...
Но самое для меня сложное, в системе правильного питания - это пить много воды. Не люблю я ее, вот чай с молоком, могу пить ведрами. Зато я поклонник всякой дребедени, которую муж ласково называет комбикормом, отрубей, молотых пророщенных зерен, льняных семян и иже с ними.Вареные овощи я обажаю, пристрастие к ним разделяет моя младшенькая. Овощи морожу со своего огорода, грибы из ближайшего леса, у меня для этого большая морозилка. Я не думаю, что с участием в марафоне я кардинально поменяю систему питания, но если приучу себя пить воду, это уже будет большая победа. С этого дня поставлю на кухне кавшинчик и начну пить хотя бы пять стаканов воды в день. Да, добавляю фотку, которая ни почем не хотела грузится в первом отчете.
