Взлёт 72 шаг 26

Всех с БЛАГОВЕЩЕНЬЕМ !!!  

Еда, готовка дело нужное, но иногда не так хочется, а порой хочется сотворить шедевр. ТАНЬ, спасибо, за вдохновляющие ссылки, особенно понравилось на кухне планшет и магнитное меню и похоже застряну тут (menunedeli.ru ), сейчас актуально и хочется порадовать детей. 

меню пока нету, пока запишу что готовлю, чтоб понять из чего составлять и что добавить, а что давно позабыто и нужно обновить, и не забыть по разнообразное питание и любимые блюда.

Облегчило готовку мультиварка-скороворка - ну очень нравится, а муж сказал: нравится - готовь. каши теперь отменные и ничего сливать не нужно, полюбили рис с овощами (жаль вчера не сфоткала, овощи красивые яркие) и тушу больше, и в кастрюльке и в мульте люблю готовить овощное рагу и мясное. у папы нашего рассольник хорошо получается, ну а мама всегда готовит, в выходные буду экспериментировать в новинках. 

изучая о еде интересно и с чем согласна      

а разнообразное питание это

1 мясо, рыба

2 молочное

3 овощи

4 фрукты

5 крупы

а пищевая тарелка

фрукты, овощи, белки, зерно  (по 25%)

картинки с интернета