Главный пост взлета №75

Здравствуйте, здравствуйте флаюшки-хозяюшки!

 Рада видеть вас в нашем полете! Сегодня всех пересчитала, нас оказалось 69!

Здорово, нас много! Давайте постараемся долететь до конца в том же составе!

Для начала, давайте познакомимся! Я — Наталия, мне 28, замужем, у  нас 2-е деток, нахожусь в декретном отпуске. Порядок для меня, был больной темой, потому, что муж аккуратист, а в моей семье  на первых местах были работы\учебы, а быт и порядок – это уже как получится. Поэтому, мне с порядком было сложно еще до появления детей, а уж когда их стало 2-е я просто погрузилась в хаос, грязь и бардак. Мне помог случай, совершенно случайно я наткнулась на пост в котором упоминалось данное сообщество и моей радости не было предела, я всегда любила системы, поэтому система прижилась. И теперь у меня дома, пока не идеально, но вполне прилично!

По ходу взлета, хочу кое-что подтянуть и у себя, а заодно не дать себе расслабиться в летние месяцы т.к. летом мы много гуляем, дома жарко и ничего уже делать не хочется ))

Ну что, приступим? Для начала общее о системе: http://www.babyblog.ru/community/post/FlyLady/488962?srcid=22603611

Ну и шаг 1

Чистим раковину! Раковина будет нашей отправной точкой. Местом с которого, начнет свое преображение наш дом! Поэтому задание на сегодня вымыть кухонную раковину до зеркального блеска.

Рекомендации от Марлы здесь: http://www.flylady.ru/?r=6&t=22#axzz33Q0is0oJ

По системе мы должны как следует надраить свою раковину только сегодня все остальное время мы ее просто ПОДДЕРЖИВАЕМ в чистоте. Поддерживать девочки, это значит, что после того как мы что-то готовим или выливаем в раковину в течении дня — мы тут же ее ополаскиваем! Поверьте это не займет много времени, за то раковина своей чистотой будет радовать вас и вашу семью постоянно )) Но это, наверное не главное, обещаю вам, что вид чистой раковины так вам понравится, что уже через неделю при виде грязи и разводом вы будите протирать ее на автомате.  Это будет ваша первая привычка.

И еще, кое что — девочки, настоятельно рекомендую приобрести резиновые перчатки и работать по хозяйству в них. Будем беречь свои ручки! Кстати, если перед использование перчаток намазать ручки кремом, маслом или медом вы получите практически спа- процедуру ;)

е б  Моя раковина, я ее всегда поддерживаю в чистоте, но сегодня уделила особое внимание решетке и крану.

Выполнили задание, отлично — теперь передохните, выпейте чашечку чая. В нашей системе главное не перетрудиться, Марла считает, что лучше сделать хоть что-то для своего дома, чем ничего. И не хватайтесь за швабры и завалы, мы все будем делать постепенно, понемногу, но регулярно, иначе легко выдохнуться и забросить полет в середине, а разве нам это нужно?

С нетерпением жду ваших отчетов!!! В отчете приветствуются фотографии ваших раковин "до" и "После".

Здравствуйте мои хорошие! Вот и подошел к концу наш с вами полет. Сегодня последнее задание, а завтра будем писать диплом. Я уже скучаю и понимаю, что мне будет не хватать ваших замечательных ежедневных отчетов.

Вы все большие молодцы! Очень надеюсь что наш полет, помог вам прийти к целям, которые вы ставили в начале нашего мероприятия.

Очень хочу чтобы вы тоже стали ведущими полетов и марафонов в нашем замечательном флай сообществе. Девочки, я знаю, вам есть чем поделиться!

Ну а сегодня у нас экзамен! Посмотрим, какой из меня был ведущий, не очень я собой довольна — стая наша заметно поредела к концу мероприятия (((

Итак, 10 вопросов по системе, отвечаем так, как вы это поняли:

Второе задание на сегодня — выбрать "тему" для своего диплома.

Есть 2-а варианта:

1. "Один день ФлайЛеди" — описываете с фото свой день

2. Эссе на тему "Что мне дала система ФлайЛеди"

Жду ответы!!!!

P.S. как идет работа в зоне №3, все получается?

Здравствуйте мои дорогие хозяюшки! Зачитывалась вашими отчета о хобби! Вы все такие интересные, так здорово творите разные замысловатые вещи!!! Мне было очень интересно и радостно

Сегодня поговорим еще об одной стороне нашей жизни — заботе о себе. Девочки, где-то услышала фразу и она для меня была открытием, дословно не напишу, но примерно так: " Обычно мы или отдаем все силы на поддержание красоты физической и забываем о красоте внутренней (духовной), или наоборот ударяемся в красоту внутреннюю (духовную) и забрасываем физическую — гармония возможна только при развитии обеих сторон нашей жизни и внутренней и внешней."  — правда же! И действительно очень часто идет перекос в ту или иную сторону.
Прошлый наш шаг, был посвящен красоте внутренней — нашим увлечениям, кнгам, развитию.
Теперь поговорим о красоте внешней — заботитесь ли вы о себе должным образом? не забываете делать масочки, маникюры, педикюры, ухаживать за телом (ванны, скрабы)? Возможно мы бы и хотели, но все как-то не до этого и маска накладывается вместо раза в неделю, раз в месяц?

Сегодня мы упорядочим наш уход за собой — составим календарик Красоты — теперь вы никогда не забудете о себе!

Примерный план:

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ:

1. Стакан воды утром. 

2. Витамины, БАДы, травы, гомеопатия. 

3. Гимнастика. Любая. Зарядка, растяжка, пресс, бодифлекс.... Поставили таймер на 15 мин, и осваиваем.

4. Медитация, хвалилки. Тут все ясно.

5. Любая приятность для себя. 

6. Уход за кожей лица:

Тоник (тонизирует, закрывает поры, готовит кожу к нанесению крема. Не забывайте, что отличное тонизирующее средство по утрам (и только по утрам) — лед! Тоник наносится 1-2 раза в день, утром и вечером, если утром используете лёд, то тоник не надо наносить)

Дневной крем (защищает, увлажняет, борется с морщинками...выбираете, какой нужен именно вам. Наносится 1 раз в день)

Крем вокруг глаз (защищает, питает, увлажняет, продляет молодость. Наносится 2 раза в день — утром и вечером)

Очищающее средство для снятия макияжа (Вечером лучше не умываться, а прежде всего очистить кожу от частичек косметики. Наносится, 1-2 минуты ждем эффекта, а после протираем кожу тщательно и бережно, наносится 1 раз в день, перед нанесением тоника)

Ночной крем (детоксирует, питает, увлажняет...на любой вкус и цвет. Наноситься за 1 час до сна, после нанесения тоника, 1 раз в день, вечером)

7. Кожа рук и ног:

Крем для ног (снимает эффект уставших ног, увлажняет, питает огрубевшую кожу... Наносится в идеале утром и вечером, то есть 2 раза в день)

Крем для рук (защищает, питает, увлажняет. Наносится каждый раз после взаимодействия с водой. Не забывайте наносить его на ночь) — есть смысл его держать рядом с раковиной :)

8. Кожа всего тела:

Лосьоны, крема или масла для тела (наносятся после принятия душа в обязательном порядке!)

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ:

Маски для лица, волос, рук...не забываем о них. Рекомендуется наносить 2 раза в неделю.

Пилинг в зависимости от типа кожи — 1-2 раза в неделю

Скрабы для ног — не забываем заботиться о ножках, 1-2 раза в неделю.

Депиляция — зависит от индивидуальных особенностей.

Занятия спортом (расписать дни)

ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ:

Корректировка и окрашивание бровей - зависит от индивидуальных особенностей.

Маникюр - 1-2 раза в месяц

Педикюр - 1-2 раз в месяц 

КАЖДЫЕ ПОЛГОДА:

Волосы - стрижка, окрашивание (возможно, нужно чаще)

Очень хороший пост об уходе за собой

Девочки, на этой неделе мы работаем в зоне №3 — основная ванная — давайте попробуем все, даже те, кто еще не расхламился поработать в зоне по списку? До конца взлета осталось 3 дня и мне важно, чтобы вы попробовали работу в зоне по своему списку. Вдруг будет что-то неудобно или возникнут какие-то вопросы, все решим, все обсудим.

Задание на сегодня:

1. Читаем пост

2. Берем КЖ, выделяем страничку Красоты

3. Записываем туда все свои ритаулы

4. Работаем в зоне №3

5. Не забываем про наши рутины, раковину, наряжаемся, пробуем готовить по меню.

Жду ваши отчеты!

После того, как желания записаны  и выбраны 5, к которым мы пойдем прямо сейчас — определяемся, как эти желания реализовать. Вам нужен план действий, а после занесите этот план в свой КЖ. И идите к своей цели маленькими шажками...вы будете невероятно поражены результатами!

Возможно, кто-то захочет поработать с такой известной техникой, как карта желаний, как ее сделать читаем тут


девы, комп перегрелся  — жара! Пишет только так

Хочу еще раз напомнить, о новолуниях — это считается лучшим временем для того, чтобы строить планы и загадывать желания, в июле новолуние будет 27 числа в воскресенье.

Жду ваши отчеты!

P.S.  кто не осилит 100, нипишите сколько получится, но 5 это минимум!

"Имея чистую ванную комнату, ты всегда готова к приему гостей. Каждое утро, при выполнении моей утренней рутины, я делаю нечто, что я называю "летаем с ершиком". Это означает, что я прохожусь по унитазу ершиком и протираю тряпкой горизонтальные поверхности, борта раковины и ставлю вещи на свои места. Тебе требуется всего пара минут, чтобы твоя ванная комната всегда была готова к приходу гостей.

Добавь это в свою утреннюю рутину."

Наведите порядок в ванной и туалете, пока вы там находитесь, и тогда вам не придется думать об этом остаток дня. На его выполнение требует буквально пара минут – просто протрите раковину, уберите на место туалетные принадлежности, возьмите щетку для унитаза и разок пошуруйте ею, подотрите лужицы, оставшиеся на полу после умывания детей.

Это действительно очень полезная  привычка, чистый унитаз — теперь, если я 1 день не протерла унитаз, мне уже как-то не свежо, пахнет и вообще чувствую что-то не то. Когда мы моем унитаз в режиме поддержки чистоты, это действительно 1-2 минуты, у меня это в дневных рутинах.

Также включаем в свои рутины раковину в ванной, выбираем удобное время и протираем ее теперь тоже ежедневно (у меня это вечер)

Думаем когда и как часто вы будите уделять внимание самой ванне? У меня это вотчина мужа ))))

Девочки, если ваш унитаз, ванная и раковина сейчас не блещут,  не пытайтесь сразу перейти на режим поддерживания чистоты, это займет очень много сил и вы забросите другие дела.  Помните у нас БНП, расхламление или работа в зоне.  Осталось чуть больше недели рабочих дней и мы придем в зону 3. За это время давайте подготовим ее. Каждый день по 5 минут утром после умывания мы уделяем ванной/туалетной комнате. Сегодня 5 минут мы летаем с ершиком! Завтра 2 минуты летам с ершиком и три минуты чистим раковину, послезавтра 2 минуты ершик,1,5 минутки раковина и 1,5 минутки борта ванной и т.д, я думаю вы поняли принцип).

Задание №2 Расписываем работы в зоне №3 "основная ванна с туалетом, дополнительная спальня, детская, мастерская"

Читаем статью: работы в зоне №3

записываем список в свой КЖ, отчитываемся.

Девочки, кто расхламился? отпишитесь! Начинаем работать в зоне №2 — список работ у нас уже есть. Может кто-то попробовал поработать в зоне №1 в пятницу? Получилось работать по списку, как ощущения?

задание на сегодня:

1. Выбираем время для "полета с ёршиком"

2. Заносим в КЖ новую рутину

3. Проводим "полет с ершом"

4. Тоже самое делаем для раковины и ванны

5. Составляем список работ в зоне №3

6. Записываем, отчитываемся

7. 15 минут расхламляемся, а те кто расхламился работают в зоне №2 по своим спискам.

8. Не забываем про все остальные наши привычки!

Всем ответила, жду ваши новые отчеты!!!!!

Здравствуйте мои дорогие! Читала вас сегодня с телефона, спасибо вам, мои хорошие, за участие и поддержку! Маме лучше, но на связь она как-то неохотно выходит, что заставляет нервничать. Обещаю всем ответить в выходные, поймите меня, мысли пока в другой плоскости.

Назовите одну из страниц своего журнала Дневная Рутина и запиши ее. И помни, что это твоя рутина и она должна подходить тебе и твоей семье. Не переусердствуй! Действуй постепенно, шаг за шагом."

Девочки, смотрим на свои списки УР и ВР — они уже очень длинные  — что-то наверняка можно перенести в ДР — редактируем.

Наше второе задание — расписать работы в зоне №2 "кухня".

Читаем статью Работы в зоне №2

Сегодня поясню, для чего мы расписываем все работы в наших зонах. Часто, когда мы занимаемся уборкой, мы быстренько пробегаемся по видимым местам или проходим по привычному маршруту, в глубь не заглядываем, за это иногда бывает стыдно, и поэтому мы так устаем от генеральных уборок. С другой стороны, при работе в зоне без списка, может быть такая ситуация — пришли в зону, посмотрели — вроде все в порядке — смахнули пыль и убежали по своим делам. Имея же список мы имеем краткое руководство к действию, мы уже не теряем время оценивая нужно ли это протереть или еще вполне ничего, не думаем чем бы заняться. Мы просто ставим таймер на 15 минут, открываем список дел и делаем, то что не успели сегодня, делаем завтра и т.д. если успели все сделать, а неделя еще не закончилась  — отлично, отдыхаем!

Записываем в КЖ свои дела в зоне №2

Я знаю, у нас есть девочки у которых уже нет хлама. Предлагаю сегодня поработать в зоне, сейчас у нас идет зона 1"Прихожая, коридор, столовая" — заведите таймер на 15 минут и опробуйте свой список!

Ну и третье задание (щедра я сегодня на задания). Продолжаем заполнять КЖ. Сегодня займемся заполнением страничек "Экстримальная ситуация"

Читаем об этом здесь В случае экстремальной ситуации

Девочки, записываем, номера всех телефонов, которые могут вам понадобиться на отдельный лист в КЖ — с техникой может случиться все, что угодно, пусть будет дубль на бумаге. Кстати все помнят номер телефона своего мужа? Со мной был такой случай, поехали с друзьями в лес, мужчины жарили шашлык, а мы (дамы) пошли за грибами-ягодами, свой телефон я благополучно оставила на шашлычной полянке, и мы заблудились... телефон был только у одной девушки, а телефон ее мужа, разрядился... все остальные естественно не помнили телефонов мужей, страшно было жуть! (нашлись правда мы быстро, не так далеко ушли) А телефон мужа я с тех пор помню очень хорошо )))

И еще мой опыт. Как я уже писала, моя мама сейчас в больнице. И нам срочно нужно было собрать ее вещи. Однако все мы были в такой растерянности т.к. случилось все неожиданно, увезли прямо с работы. Спас меня мой КЖ, там у меня есть список вещей в больницу — список сфотографировала и отправила сестре, она быстро все собрала, чего у нее не было собрала я, муж заехал за вещами и все отвез. Девочки, мы ничего не забыли!

Очень полезны еще и такие списки, как "что взять в поездку" -  берем же в основном одно и тоже, написали один раз и пользуемся.

Неделя пролетела! Всем хороших выходных! Отчитываемся — обещаю в выходные всем отвечу!!!

1. Отсортировать бельё по типу - ( тут мы знаем: цветное с цветным, шерстяное с шерстяным, белое с белым, синтетику с синтетикой, хлопок с хлопком и тд и тп))

2. Стирка белья

3. Сушка белья 

4. Глажка белья

5. Сложить и убрать белье или повесить на вешалку 

1. Хранение грязного белья:

Сортировать белье лучше сразу по типу стирки. Т.е сразу после использования класть  темно к темному,  хлопок к хлопку, синтетику к синтетики  и т.д. Ну, если не позволяет место, то проще: темное, цветное, светлое и детское (до определенного возраста)

Январь- покрывала (плед)
Февраль- шторка в ванной
Март- коврик у входа
Апрель- скатерти, салфетки
Май- тюль, шторы
Июнь- одеяла
Июль- одеяло ребёнка, шторка в ванной
Август- подушки (чехлы от диванных подушек)
Сентябрь- бортики от кроватки ребёнка (если нет, что-то другое)
Октябрь- коврик у входа
Ноябрь- скатерти, салфетки
Декабрь- тюль, шторы

В отчете пишем о своей стирке. Как часто? Куда занесли? Как сушите и гладите?

Каковы ваши общие впечатления? Что не устраивает? Что наоборот очень пригодилось? В чем возникли особые трудности, а что вам дается легко и без усилий?

Поделитесь вашими мыслями!

Сегодня мы с вами будем читать! Читаем письма к основательнице нашей системы, мало того, что это просто интересно, в письмах, есть масса полезной информации.

переводы писем

Сегодняшнее задание, напоминает нам, о том, что посты участниц тоже часто несут много новой и интересной информации, заглядываем друг к другу! У нас такие замечательные девочки в стае!

А вообще, задание сегодня простое, а это отличная возможность догнать нас тем, кто отстал! Девочки, догоняем!

А тем, кто рвется в бои и считает, что мало заданий, сделайте сегодня задание предложенное в нашей ФлайЭстафете.

А я, как обычно, жду ваши отчеты!

Шаг 16. Еженедельный час уборки (ЕЧУ)

Доброе утро, мои дорогие хозяюшки! Предыдущий шаг был выполнен на "ура!" все молодцы!

Ну а сегодня у нас новое, не такое простое задание. Еженедельный час уборки (ЕЧУ) — в переводе  "Час благословения жилища". Для того, чтобы провести ЕЧУ, ставим таймер на 10 минут и выполняем следующие задания:

1. Пропылесосить, подмести или помыть пол в центре комнат (мы не двигаем мебель, не трогаем углы, этим можно заняться при работе в зонах). 
2. Протереть пыль на открытых поверхностях. 
3. Избавиться от ненужных журналов, газет, рекламных листовок. 
4. Поменять постельное белье. 
5. Протереть двери и зеркала. 
6. Достать мусор из мусорного ведра, упаковать в пакет и приготовить на выброс.

Это занимает примерно один час. Некоторые задания требуют менее 10 минут.

Для проведения ЕЧУ  мы выбираем  любой подходящий Вам день. Желательно, чтобы это был не выходной, потому что в системе ФлайЛеди выходные мы посвящаем семье и самой себе. Если же Вы работаете с утра до вечера, то можно все-таки сделать ЕЧУ, например, в субботу (только не увлекаться, это занимает не больше часа). Либо, как делают многие хозяйки, разбить его на части. Например, 30 мин – первые три пункта, и 30 минут – вторая половина списка. Можно разбить и более мелко (особенно это актуально мамочкам с совсем маленькими детками). Подбирайте удобный Вам вариант.  В день, когда мы делаем ЕЧУ, мы отменяем 15 минут + 5 минут. В этот день выполняем только ЕЧУ и задание Келли!

Задание на сегодня:

1. Сверяемся с КЖ, выполняем все рутины, не забываем расхламиться, погасить ХС, улыбнуться себе в зеркало ;)

2. Выбираем себе день для ЕЧУ (в оригинале, нам предлагается понедельник)

3. Составляем план работ.

4. Оцениваем сможем ли провести уборку одним разом, или будет удобней разбить, разбиваем — записываем, что делаем и в какие дни.

С нетерпением жду ваши отчеты!

P.S. Вчера не успела всех проверить, сегодня наверстаю.

Шаг 11. Вдохновляющая страничка!

Здравствуйте мои хорошие! Как проходит расхламление?

По минуткам было много вопросов, нашла отличное разъяснение, привожу:

5 минут расхламления - Марла говорит о заваленых комнатах, гаражах, балконах и подвалах, заставленных  хламом углах...Т.е хлам там лежит, но вы его, грубо говоря, не видите.

15 минут расхламления - эти поистине великие 15 минут в будущем вы будите тратить на уборку в зоне. Но убирать флаюшка может только там,  где нет хлама. Поэтому пока, мы тратим эти 15 минут на расхламление.  Но расхламление  того, пространства, которое нам нужно в данный момент в нормальном рабочем состоянии.

Переходим к заданию. А задание у нас сегодня очень душевное. Мы заведем в своем КЖ страничку вдохновения! Красиво оформим ее и будем любоваться!

Что мы делаем? Выделяем страничку и записываем на ней фразы, которые нас вдохновляют! Это те фразы, которые вдохновляют нас когда опускаются руки и помогают пережить наши трудные моменты.

Вот фразы, которые приводит наша замечательная Марла:

- Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут. 
- Любая работа по дому (даже выполненная "неправильно") благословляет твою семью. 
- Ты не можешь упорядочить хлам — ты можешь от него только избавиться.

А это от меня:

Задание:

1. Уделяем 10-15 минут нашей страничке вдохновения в КЖ.

2. Делаем все наши рутины.

3. Активно расхламляемся!

А я жду ваших отчетов с фото вдохновляющих страничек!

В чем секрет 15 минут? Всё просто! Когда мы ставим свой таймер на 15 минут, то мы не отвлекаемся на другие дела, мы четко делаем запланированное, именно поэтому иногда выходит так, что за 15 минут дел сделано больше, чем за 1 час)))

Опять же напоминаю про перфекционизм!!! Это губительная штука! Прозвенел таймер, мы обязаны остановиться! Не надо идти на поводу эмоций, помните: хлам появился ни за один день, и ни за один день он исчезнет! Статья Правила размусоривания вам в помощь в этом азартном деле! :)

Предвижу вопросы — 15 и 5 минутки нужны нам, чтобы максимально избавиться от хлама и лететь дальше налегке. Записываем их пока в свои УР или ВР,  позже, когда мы избавимся от хлама, эти пункты надо будет убрать, а сейчас придется поднапрячься и выделить на это 20 минут в день, поверьте результат того стоит.

Чтобы не запутаться во всех наших минутках, читаем нудные минутки и частые ошибки новичков

Вспомним наши обязательные дела:

1. Поддерживаем раковину

2. приводим себя в порядок

3. Напоминалки +КЖ

4. Читаем задания Кэлли

5. Хвалим себя, заменяем плохие мысли на хорошие

6. Гасим ХС

7. 5 минут спасаем комнату

8. 15 минут расхламляемся

9. готовим одежду на завтра

Фото расхламленных объектов "ДО " и "После" приветствуются!

Вы перемещаете или пытаетесь упорядочить вещи. Сколько же людей пыталось использовать пластиковые сумки, картонки, красивые коробочки, корзины для грязного белья, чтобы организовать все это добро! Я поведаю вам маленький секрет: хлам упорядочить невозможное.

Когда слишком много вещей скопилось в слишком маленьком пространстве, ваш дом не может дышать, вы не можете дышать; хлам побеждает, и вы чувствуете, что задыхаетесь в собственном доме.

• Хлам не приносит радости.

• Хлам дезорганизован.

• Хлам заставляет жить в прошлом.

• Хлам порождает проблемы в семье. 

• Хлам заставляет стыдиться.

• Хлам отнимает жизнь.

Избавьтесь от хлама и найдите вещи, которые потеряли  

• Хламовники непривлекательны для друзей или родных.

• Хлам не дает отдохнуть уму и телу.

Я вас еще не убедила? Тогда вот вам еще пища для размышлений.

• Хлам посылает сигналы в подсознание. Хлам говорит миру, что вы недостойны.

Итак, вам ясно, что мы должны посадить наш дом на диету, исключающую хлам?

Как нам это сделать? Изменив наши привычки питаться (приобретать). Мы живем в обществе, где побеждает тот, кто умрет, накопив больше всех вещей. Вы хотите, что груды барахла погребли вас под собой?

Начните менять свои привычки, покупая только те вещи, которые вам нужны.

Хлам преграждал мне путь к настоящей жизни. Когда я от него избавилась, то открыла сердце для радости жизни.

Главный оплот хлама — хаос.  Когда вы носитесь по дому в поисках чего-то нужного, хлам торжествует. Вы мучаетесь, когда не можете найти какой-нибудь документ на письменном столе, а хламу только этого и нужно. В процессе поисков вы устраиваете еще больший развал.

Ответ таков: больше никакого хлама!

Хлам любит неведение. Ему только на руку, если вы не знаете, что можно жить по-другому. Если бы знали, у хлама не было бы дома, в котором ему уделяют столько внимания. Выпал ли вам хоть один спокойный день, когда хлам не занимал бы все ваши мысли? Он знает: ощути вы, хоть на минуту, покой, послали бы его ко всем чертям, потому что покой так сладостен»

Далее читаем уроки: урок 2 "Буги_вуги вышвырни 27!" и урок 3 "Расхламляемся!"

А на закуску пост многим, наверное, известной Ленорки чудеса расхламления  предлагаю его прочитать, потому как меня лично он мотивировал так, что я 2-а дня только и делала, что расхламлялась )))

Итак, помним наше правило? "Нельзя упорядочить хлам, его можно только выбросить!"

Переходим к практике — выбираем одну самую захламленную комнату, нет комнаты — выбираем угол! Фотографируем, то что имеется, ставим таймер на 5 минут (пожалуйста девочки, без перфекционизма!") и расхламляемся!!! Записываем "пятиминутное спасение комнаты" (можно сокращенно 5С) в КЖ в утренние или вечерние рутины и делаем каждый день, пока не приведем в порядок наши хламные комнаты и углы ( за год, думаю, уложимся ))))) и фотографируем получившийся результат!

У меня, например, есть такая комната — это гардеробная

мы с мужем решили, что если не переедем, будем ее убирать и ставить шкаф т.к. это кошмар-кошмарный — туда все всё сваливают, причем кидают как попало и закрывают дверь, вроде как спрятали Буду вместе с вами разбирать, в который раз! Потом отчитаюсь ;)

Шаг 8.  Рутины.

Привет, мои хозяюшки! Как настроение? Честно говоря, я от нашей перемены погоды засыпаю на ходу, а сын капризничает и хулиганит целый день, так что – терпенья мне!

Это последнее задание на этой неделе, у нас 4 дня праздников, будем отдыхать до понедельника.

Сегодня мы разбираем новое, важное понятие. Рутина.

Рутина – в переводе с английского означает «отточенный порядок действий или автоматизм», это короткое действие, которое мы делаем каждый день. Например, у всех нас есть рутина – почистить зубы утром и вечером. Теперь мы будем доводить то такого же автоматизма наши новые привычки.

В системе ФлайЛеди рутины разбиты на утренние (УР – сокр.), дневные (ДР — сокр.) и вечерние (ВР – сокр.) Пока у нас не так много дел и мы будем использовать только УР и ВР.

То есть, мы должны посмотреть внимательно на наш список дел (все же записывают свои дела в КЖ?) и разбить его на две части.

Например: УР

- привести себя в порядок

- посмотреть план на день в КЖ

- погасить ХС

- читаем задания Кэли

- улыбнуться себе в зеркале )))

- Ваши дела (но только те, которые вы делает на автомате)

ВР

- поддерживаем нашу раковину в чистоте

- записываем в КЖ план на следующий день

- гасим ХС

- готовим одежду на завтра

- хвалим себя!

- Ваши вечерние дела

Записываем все в КЖ – на одном листочке УР, на другом ВР.

Важно!

Рутины не должны перетекать от утренних к дневным (их мы выделим позже), и от дневных к вечерним, так у нас может возникнуть ощущение, что мы целый день без остановки должны что-то делать. Это не правильно. Рутина – это не большое дело минут на 15 (например – погасили 5 ХС по 2 минуты- 10 минут) – в итоге 40 минут, максимум час на все УР, вечером то же самое.Не записывайте такие дела как "поесть, поспать, сходить на работу" — это все мы и так помним.

Читаем:

Про УР от Марлы Силли

Урок 8. Рутины

От меня. Конкретно у меня, очень растягивались УР, пока я раскачаюсь, пока проверю почту, накрашу левый глаз… уже пора гулять с детьми, а у меня конь не валялся в итоге я доделывала УР днем, а иногда даже и вечером. А потом я провела эксперимент –  «Утро без гаджетов» — я не включала никакой техники, пока не выполняла все свои утренние дела, и о чудо! Дела спорились, я успевала все переделать и еще у меня был час, чтобы поиграть с детьми. Вообще очень полезный опыт, который помогает увидеть сколько времени у нас отнимает телефон-телевизор-интернет, советую.

В отчете пишем наши  УР и ВР и не забываем их выполнить!
Всем хороших выходных, ваш ведущий ))

Шаг 7. Готовим одежду на завтра.

Здравствуйте, мои дорогие флаюшки! Хочу вас похвалить за ХС! С темой все разобрались на отлично, молодцы! Единственное, не забываем, все таки, пользоваться таймером — 2 минуты на каждый ХС!!!!

Сегодня у нас очень простое задание! Наверное все с детства помнят, что одежду на завтра нужно приготовить сегодня вечером. Помним? Ну так вот, сегодня мы этим и займемся! Готовим одежду себе, детям и мужу! А утром у нас появляется дополнительное время, ура!

Марла пишет: «Я хочу, чтобы вы, прежде чем пойти спать, подумали о том, что наденете завтра. Каков прогноз погоды и каковы ваши планы?

Это совсем простое задание, но оно сэкономит вам драгоценные минуты, когда вы утром носитесь по дому как угорелая. Итак, подумайте пару минут и выберите, что бы вы хотели надеть».

 Итак, что мы делаем — вечером проверяем достаточно ли у все чистых носков и т.д, все ли чистое и  поглаженное, есть ли колготки (это, например, в офис). В общем все просто, но нам обычно лень. Так вот, если мы хотим порядка в нашем доме и решили следовать системе ФлайЛеди — гоним лень и готовим одежду! ))

Фото пример от меня:

Список дел на завтра, будет таким:

1. Поддерживаем в чистоте раковину

2. Приводим себя в порядок

3. Записываем свои дела в КЖ, не забываем про напоминалки

4. Хвалим себя, заменяем плохие мысли на хорошие

5. Гасим ХС, каждый по 2-е минуты утром и вечером

6. Готовим одежду на завтра

 не забываем отчитываться!

Шаг 6. Хот-споты или горячие точки.

Здравствуйте мои дорогие! Как прошли выходные, готовы к трудовым подвигам?

Я проверила все отчеты, ура! Если кого-то пропустила, тыкните в личку, все мы люди.

На этой неделе заканчивается наша разминка и мы набираем высоту. Тема важная — «Хот-Споты»(ХС — сокращение)

Что это? ХотСпот (HotSpot в переводе с английского – горячая точка) — это место на которое Вам стоит положить один лишний предмет и оно тут же начинает обрастать кучей других, совершенно ненужных здесь предметов.

Читаем урок №6 – Как найти Хот-споты

Сама Марла пишет следующее: «Помните, что такое Горячая Точка? Это такая область, которая, если ее оставить без присмотра, постепенно и незаметно распространяется на весь дом. Вроде очага лесного пожара. Вам кажется, что пламя под контролем, но вы ошибаетесь. Если за огнем не следить, в конце концов он вырвется на волю, и тогда сгорит весь лес.

Именно это и происходит с нашими домами. Если оставить Горячую Точку без присмотра, она разрастется во всю комнату, и ваш дом будет выглядеть просто ужасно. Когда вы входите в комнату, то первым делом вам бросается в глаза Горячая Точка. Ваш взгляд приковывается к ней.

В течение ряда лет моя Горячая Точка мигрировала. В детстве это было кресло в моей спальне. Я складывала туда вещи, и гора доходила до потолка. А еще был угол, в котором громоздились картонки. Сейчас у меня в доме две Горячие Точки — столик возле моего кресла и наш большой кофейный стол, где свалена нераспечатанная корреспонденция, из-за которой порой не видно самого стола.

Вы знаете, отчего возникают Горячие Точки? Это просто. Существует неписаное правило хлама. Хлам притягивает к себе хлам как магнит. Как только вы произнесли: «Положу-ка я это сюда и займусь этим позже», вы создали Горячую Точку.

Вы сразу узнаете, где ваши Горячие Точки, потому что остальные члены семьи имеют обыкновение сваливать туда вещи, которые лень убрать на место. Но теперь вы положите этому конец и не позволите Горячей Точке стать «адским хламовником».

Итак сегодня наша задача найти и обезвредить наши «горячие точки»! Еще раз девочки ХС — это открытые, плоские поверхности куда очень просто что-то на бегу положить (стиральная машина, подоконник, столик в коридоре, диваны, кресла, стулья, верх комода).

Для начла делаем список своих Хот-спотов в нашем контрольном журнале.

Потом мы берем таймер и уделяем каждому ХС только 2 минуты, утром и вечером. Не больше!  Если ХС на стиральной машине, не надо отмывать всю ванную комнату, в нашей системе главное не перетрудиться. Понимаю, что это трудно, но иначе нас захватит Перфекционизм - важно! читаем про ПЕРФЕКЦИОНИЗМ, а это наш главный враг. Если мы будем стремится все сделать идеально, то включится турбо режим, от этого мы быстро устанем и забросим все наше бравое дело. Поэтому только 2-е минуты!

Делимся фото «до» и «после»

Напишу о себе. Вообще теория Хот-спотов Марлы для меня гениальна, во первых вещи лежащие не на своих местах очень портят вид квартиры, если регулярно гасить Хот-споты дом преображается, во-вторых появляется привычка сразу убирать все на место. У меня, признаюсь, было много ХС, я их поборола, но время от времени один все таки выплывает, это кухонный подоконник. Муж туда кладет свой "за рулем" ему удобно, он его читает, когда пьет чай, а дочь кладет сушиться свои рисунки красками — огромная куча вырастает как по волшебству, но я борюсь!

Специально сделала фото пример с моим подоконником не в лучшем виде:

Подытожим задание на сегодня:

1. Поддерживаем в порядке раковину.

2. Утром приводим себя в порядок.

3. Читаем Кэлли, записываем свои дела в КЖ (пишем пока все и о раковине и о красоте и о ХС + свои дела), не забываем про напоминалки.

4. Заменяем плохие мысли на хорошие и хвалим, хвалим себя!!!

5. Ищем и записываем все ХС

6. Гасим их утром и вечером по 2 минуты.

На сегодня все мои хорошие! Жду ваши отчеты!!

Шаг 5.  Хвалим себя!

Всем флаюшкам доброго дня! Как настроение? Сегодня заканчивается наша первая неделя. ФлайЛеди отдыхают в выходные, поэтому заданий в субботу и воскресенье у нас не будет.

Те кто так ни разу не отчитался, быстренько догоняем – в понедельник начну отчислять! Ну и вообще с отчетами не затягиваем.

Наши привычки, у всех все в порядке?

1. Раковина радует?

2. Сами сияете? (я вот сегодня большой уходовый молодец! Ноготки подпилила, масочку для лица сделала, телу скраб и эпиляция, одна беда с пятками, много гуляю с детками, тру каждый день, но состоянием не довольна. Подскажите, как добиться гладких пяточек?)

3. Напоминалки?

4. КЖ? Записываем туда свои ежедневные дела?

Теперь о сегодняшнем задании. Сегодня мы себя хвалим!

Если вы себя хвалите редко и вам неудобно получать комплименты, то это задание для вас будет очень-очень важным!

 Итак: берем два листочка, на одном пишем свои достоинства, а на другом недостатки. Стараемся минимум 10 пунктов на каждом листочке ;) Написали? Теперь берем листочек с недостатками, рвем его и смываем в унитаз, больше наших недостатков, у нас одни достоинства! Лист с достоинствами подшиваем в КЖ.

 Теперь каждый день будем на него любоваться )))

И еще, девочки, очень часто нашу голову занимают негативные мысли не только о себе, мы любим обсудить чужие проблемы, недостатки, да и просто просмотр новостей уже прибавляет седых волос ))) Давайте постараемся, хотя бы на время полета, концентрироваться только на хорошем. Вот только негативные мысли в голову полезли, а мы хлоп и о хорошем думаем! Это очень помогает сохранить хорошее настроение, да и свою энергию. Есть даже такое упражнение с канцелярской резинкой, как только плохие мысли в голове зашевелились – оттяните ее и отпустите ))) а потом переоденьте на другую руку. В идеале, желательно достигнуть таких высот, когда вы ниразу не переодеваете браслет в течении дня.

 Из книги Марлы: Любить себя

От одной из наших флаюшек: О любви к себе

Так же предлагаю провести, уже традиционный для нашего сообщества, флешмоб «Имя». На каждую букву вашего имени придумываете 1 хвалительное слово. Например:

Я-Наталия

Н – нежная

А- артичстичная

Т- талантливая

Л- ласковая

И- игривая

Я – яркая

Принимайте эстафету, мои дорогие хозяюшки!

P.S. Опять не всех успела прочитать! обещаю за выходные подтянуть все хвостики!

Шаг 4. Контрольный журнал и деление на зоны

Здравствуйте, дорогие мои хозяюшки! Все молодцы!!! У многих уже отличные результаты, а с ними и замечательное настроение!

С ботинками своими, я пойду видимо в зимний полет )))

Быстренько повторяем пройденное. Итак, сейчас мы делаем следующее:

Все сделано? Если нет, подтягиваемся!

Ну а сегодня поговорим о Контрольном журнале или КЖ. Это наш главный помощник!

Здесь мы будем хранить много важной и полезной информации.

Считается, что лучше заводить тетрадь с кольцами, у меня, например, вот такой пережиток студенческих времен:

Муж с дочкой мне его немного украсили — видимо пора обновить )))

Вот экспресс курс по созданю КЖ — Как сделать Контрольный Журнал

Марла о КЖ: «Обязательно запишите ваши ежедневные дела на листке бумаги — в том порядке, в котором их следует выполнять. Сделайте это, даже если на первых порах вам придется использовать мои в качестве примера. Позже вы их отредактируете и они станут вашими. Это начало. Я не ожидаю, что вы с самого начала будете делать все обозначенное в моем списке, — это конечная цель. Я держу записную книжку с перечнем дел на барной стойке в кухне. Я называю ее своим Контрольным Журналом. Это просто хорошенькая записная книжка, где записаны предстоящие мне дела. Я также держу там карандаш с резинкой, чтобы отмечать птичкой каждый выполненный пункт. Мне нравится, когда птичка стоит возле каждой строки»

 Слева в категории "Контрольный журнал" можно посмотреть примеры КЖ наших флаюшек.

Задание на сегодня присмотреться, почитать информацию, достать/купить тетрадь, записать в КЖ те шаги, что мы уже делаем и свои дела.

Но это не все сегодня у нас еще одно важное задание – делим дом на зоны.

Следуя системе ФлайЛеди мы должны поделить наш дом на 5 зон. При этом не важно какого размера наша квартира или дом, зон все равно будет 5.

Это разделение бывает достаточно сложным, но это очень важный шаг, на котором будут строиться дальнейшие задания, поэтому подойдем к этому вопросу серьезно.

Вот тут читаем про  зоны — Деление на зоны

Деление выглядит так:

Зона 1: вход/прихожая/ столовая (первые несколько дней месяца до следующего воскресенья)

Зона 2: кухня/черный ход/прачечная/кладовка (первая полная неделя месяца)

Зона 3: основная ванная с туалетом/дополнительная спальня/детская/мастерская (вторая полная неделя месяца)

Зона 4: главная спальня (третья полная неделя месяца)

Зона 5: гостиная (последние несколько дней месяца от понедельника до 1-го числа)

Итого наши задания на сегодня:

1.      Заводим КЖ

2.      Делим дом на зоны.

P.S. Кто уже имеет КЖ, где он у вас лежит? у меня на столешнице в кухне, но это не очень удобно, никак не могу придумать куда приткнуть, чтобы и на глазах был и не валялся ))

P.P.S. Чьи отчеты не проверила,обязательно проверю. Мы что-то сегодня перегуляли, засыпаю, а завтра утром бежать в поликлинику

Всем доброго дня!!! Как наши раковины? Сияют?

Следующий шаг – приводим себя в порядок!!! Кто не любит наряжаться? Все же любят, правда?

Марла Силли в своей книге пишет, что некоторые компании при найме сотрудников на удаленную работу требуют, чтобы они начинали обзванивать клиентов только после того, как они оденутся и сделают макияж словно сидят в офисе.

Согласитесь, наш внешний вид оказывает на нас большое влияние, я например представляя себя в офисе в тапочках и халате могу думать только о чаепитии, но никак не о работе ))

Девочки, милые! Мы тут все в основном мамочки в декрете. Часто в декрете мы немного себя забрасываем, а еще мы часто делаем многое для деток и мужа, а себя ставим на последнее место, а потом уже вечер устали, и усе… делать для себя уже ничего не хочется часок на ББ и спать )) 

Если вы привыкли ходит дома в стареньком и удобном, подумайте, а вдруг вы в декрете на долго, что так и будем ходит как попало? Так можно и совсем себя запустить, да и мужу приятней смотреть на нас во всей красе, и деткам пример.

Начну с себя, вот мое фото, так я выглядела до знакомства с системой ФлайЛеди — растянутая кормительная кофта и штаны от пижамы (а что, за то удобно!) самое неприятно, что я считала, что все это вполне прилично, пока не увидела себя со стороны на этом фото:

К счастью благодаря системе все изменилось и я стала выглядеть вполне себе хорошо )) вот мое фото сейчас:

Итак, приводим себя в порядок!

1.      Встаем, одеваем свою обычную одежду и фотографируемся.

2.      Переодеваемся в одежду, в которой нам будет не стыдно принять гостей, ну или хотя бы открыть дверь соседке )0

3.      Причесываемся

4.      Приводим в порядок лицо (очищение, увлажнение, легкий макияж)

5.      Надеваем обувь на шнуровке ( этот пункт не всем подходит, но я рекомендую хотя бы попробовать, сама я пробовала и действительно в обуви как-то не хочется лечь на диван, а дела делаются гораздо энергичней, но у меня дома очень жарко и в обуви мне не комфортно)

6.      Фотографируемся нарядными и выкладываем фото!

 а вот ссылка о домашних нарядах

Еще одно сегодняшнее задание – напоминалки. Пока система не отлажена напоминалки нужны. Очень часто мы живем привычным алгоритмом и даже если мы оскренне хотим что-то поменять за текучкой дня мы можем просто забыть о новой привычке. Поэтому девочки достаем/покупаем стикеры и пишем себе напоминалки, клеим на видное место и не забываем читать ))) Кому удобно можно записать в телефон. Пока это раковина и утренний марафет.

Итак задания на сегодня:

1.      Нарядится. Девочки, посмотрите, возможно что-то уже нужно выкинуть, не надо жалеть, будем красивыми! Постарайтесь подобрать несколько комплектов для дома, чтобы было на что заменить испачканный вариант (детки они ж такие )))

2.      Делаем напоминалки

3.      Чистим раковину ))

Мои дорогие! Поздравляю вас с окончанием нашего замечательного полета!!!!

Спасибо всем участницам!!! Полет получился замечательным, ярким! Ура!

С интересом жду ваших дипломов!

Напоминаю темы: "один день из жизни ФлайЛеди" — ваш день в фото

Эссе на тему "Что мне дала система"

В заключение хочу сказать — Марла достигла совершенства в своих привычках за 9 месяцев, мы летели всего 6 недель, так что не беда, если что-то, пока не получается, главное, девочки, не бросайте начатого.

И еще 2-а небольших совета от меня:

1. Я, как мамочка двоих детей, прекрасно знаю, что иногда бывают такие дни, что просто караул, до уборки руки не доходят совсем — для таких дней я придумала себе "вечерние 15 минут" — когда детки смотрят вечерние мультики или уже спят, я ставлю таймер и пробегаю по верхам — мы же уже знаем что за 15 минут можно сделать гораздо больше, чем кажется на первый взгляд )))

2. Девочки у всех нас бывают разные ЧП и непредвиденные ситуации, а может просто отпуск, после которого трудно войти в ритм. У меня так было, когда мы с сыном попали в больницу, система была отлажена дом и я — сияли, но после возвращения, я никак не могла это вернуть, вроде все делаю, а не то. Тогда я выписала на отдельном листочке все шаги ФлайЛеди и сверилась, оказалось часть шагов, как-то незаметно потерялась. Теперь, если вижу, что дом перестает блистать, я понимаю, что что-то упустила ( у нас же все охвачено и записано в КЖ), пробегаюсь по шагам и точно всегда вижу,  где образовалась брешь.

А теперь объявление! наша замечательная участница Ирма, собирается во второй половине сентября провести марафон  с поварешкой! Я уверена это будет очень интересно и полезно!

Может кто-то хочет провести марафон красоты? Знаю, что многие бы хотели полететь, но ведущего пока нет (((

Ну вот и все! Хочу всем пожелать самого-самого лучшего! Мои дорогие выпускницы!

Очень важно уметь не загонять себя в угол,совмещать обязанности, работу и заботу о себе и своих увлечениях. 

Постарайтесь выделить определенное время в своем плотном графики на себя любимую и запишите это в КЖ

Расскажу о себе: я люблю читать, читаю в основном в электронном виде. Больше всего люблю романы с примесью психологии, например "Американская трагедия" Драйзера. Еще немного вяжу, купила швейную машинку, пока никак не найду с какой стороны к ней лучше подойти ))) но планы большие, начать хочу с лоскутных одеял для деток. Вечером мы с мужем смотрим сериал, нашли такой, который длится всего 20 минут, все что дольше у нас не приживалось.

ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ:

1.Рассказать о своем хобби или о том, чем вы бы хотели заниматься.

2. Найти на это время и зафиксировать его в КЖ

Здравствуйте мои дорогие! Наша дружная стая пролетела вместе уже 25 дней! Остались самые -самые и я очень рада, что вы летите! Рада читать ваши отчеты, там столько нового и интересного!

Сегодня мы закрепляем наши рутины,  снова вспомним все, что мы сейчас делаем согласно нашей системы:

Выполняем УР, ВР и ДР

Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок; 

- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии;

- Гасим ХС (по 2 мин на каждый, утром и вечером).
- Вовремя замечаем плохие мысли и заменяем их на хорошие, ободряющие;
- Заглядываем в свой КЖ (утром — заглядываем, вечером — планируем);

- Хвалим себя! Хвалим!

- Заправляем постель

- 5 минут тратим на самое страшное место в доме

- Следуем 11 заповедям Ф-леди

- 15 минут расхламляемся в любом месте

-Выполняем задания Келли

- Сделали БНП и пробуем

- ЕЧУ

- Ложимся спать вовремя

- Стираем вовремя, а не кучами

Теперь хочу предложить вам, выделить в КЖ новыю страничку и записать там список годовых дел. Можно сделать по месяцам, можно по кварталам, как вам кажется правильным и удобным. В этот список заносим те дела, которые не нужно делать ежемесячно, и они как-бы повисают, или мы их записываем, но не делаем, что тоже не правильно. Сюда можно отнести мытье окон, скорее всего мы не будем мыть их ежемесячно, особенно зимой. Очень даже хорошо будет записать сюда план проф осмотра у врачей.

Задание №2: Список дел в зоне №4 "спальня"

Не дублируем работы, которые уже есть в БНП или ЕЧУ — длинные списки угнетают, посмотрите, может что-то из БНП можно делать раз в месяц, если да — перекидываем.

Читаем статью Работы в зоне №4

Записываем работы в зоне, отчитываемся.

Девочки, судя по отчетам, расхламилась и начала работать в зоне только одна участница. Расхламляемся активней! Мне хочется чтобы вы начали работать в зонах во время полета, чтобы потом это все забылось и не сошло на нет.

С нетерпением жду ваши отчеты!!!

Здравствуйте мои хорошие. Сегодня буду краткой. Моей маме стало плохо на работе — увезли в больницу, день выдался очень нервный и сложный. Отчеты сегодня не смотрела, не обижайтесь  — не было ни сил, ни времени, ни настроения. Надеюсь завтра приду в себя всех прочитаю.

Сегодня мы вновь обращаемся к Контрольному журналу. У всех он есть? Если нет, самое время завести — еще раз создание КЖ экспресс-курс

У кого КЖ есть, сверим разделы, сейчас у нас должны быть такие разделы:

- "Хвалилки", вдохновляющая страница

- Список ХС

- Утренняя рутина

- Вечерняя рутина

- Разделение по зонам

- ЕЧУ

- Базовый недельный план

- 11 заповедей Флайледи

- План стирки на год

А теперь вернемся к нашим зонам. И девочки, сегодня мы будем расписывать задания для зоны №1 Вход, прихожая, столовая.

Читаем статью работа в зоне №1.

Смотрим на свою зону и расписываем, то что в ней необходимо сделать.

Например, у меня список получился такой:

- пропылесосить вымыть пол в общем коридоре

- протереть плинтуса

- протереть входную дверь

- протереть мебель

- протереть люстру

- пропылесосить вымыть пол

- протереть кухонный гарнитур (стулья, стол).

Шаг 14. Семейный календарь.

Здравствуйте мои дорогие флаюшки-хозяюшки! Поздравляю вас с началом нашей новой рабочей недели! Как настроение? Не устали?

Честно говоря у нас сейчас самый тяжелый период — первичный запал прошел, до конца еще далеко, а результатов еще толком не видно (это относится практически ко всем марафонам, тренингам и диетам -время у самой середины — самое коварное), поэтому собираем метлы волю в кулак и догоняем, отчитываемся, в общем продолжаем полет! Ну не зря же вы уже потратили столько сил и времени, правда?

Сегодня у нас отличная тема под название "Семейный календарь"

Читаем Марлу: Семейный календарь

Было ли у вас так, что вы договорились о доставке и в день доставки понимаете, что записаны к врачу? оо у меня было и не раз )))

Теперь я пою оды своему любимому семейному календарю, в котором все отмечено и я быстро могу сказать когда и какие у нас планы.

Честно говоря отмечать там можно все, перечислю самое основное — дни рождения родственников, важные даты, дни, когда мы куда-то приглашены, секции детей, запись к врачам, парикмахерам и т.д и т.п.

Семейный календарь, наш второй помощник в планирований (после КЖ) при этом он помогает объединять и наглядно показать интересы всей семьи.

Вот так выглядит мой семейный календарь:

стрелочки по вторникам и пятницам обозначают, что в эти дни мы посещаем логопеа, сверху указано время (очень удобно, если что муж сможет быстро сориентироваться и отвести Настю самостоятельно), кроме этого я отмечаю в календаре какие и когда мы пьем/пили лекарства — очень удобно! Выпили-отметили, уже не терзаемся через несколько часов сомнениями пили или нет ))) заодно я всегда могу поднять информацию о том что и когда мы пили.

Задание творческое и приятное — вперед к порядку и планированию!

Не забываем про наши рутины, кто еще не закончил расхламляться — расхламляемся, разбираем папочки на компьютере, гасим ХС и выполняем задания Кэлли! 

Здорово было бы увидеть отчеты с фото!

Шаг 13. Наконец-то! Задания Кэлли!

Всем доброго дня! Не устаю радоваться на нашу стаю!!! Все молодцы, отлично справились с расхламлением как компьютера, так и всего дома!

А сегодня мы официально начинаем выполнять задания Кэлли. До этого мы их читали, у всех закрепилась эта привычка?  А кто-то у меня торопился ))Теперь время пришло! Читаем и идем выполнять, девочки, на задание Кэлли тратим от 5 до 15 минут не больше (помним — перфекциониззм наш враг!)

Так же у нас в сообществе есть Флай-Эстафета, кто поборол хлам, имеет желание и 5-15 минут времени — подписываемся, участвуем Эстафета

Итак, что мы сейчас делаем? Рутины в которые входит:

1. Поддерживаем раковину

2. приводим себя в порядок

3. Напоминалки +КЖ

4. Выполняем задания Кэлли

5. Хвалим себя, заменяем плохие мысли на хорошие

6. Гасим ХС

7. 5 минут спасаем комнату

8. 15 минут расхламляемся

9. готовим одежду на завтра

10. 15 минут расхламляем свой компьютер

Жду ваших отчетов с фото по заданию Кэлли )))

А сейчас отчитаюсь сама ))) помните мою страшную гардеробную? всего несколько дней и она преобразилась! Сегодня 5 минут были потрачены на мое самой не любимое занятие — размещала объявления отдам/продам — зато за проточным водонагревателем  пришли через 20 минут )) а ведь лежал бедный 2-а года! Ну и фото:

жаль полочек стеллажа на фото "после" не видно, там стало намного свободней )

Здравствуйте, дорогие флаюшки! Спасибо вам за замечательные высказывания и картинки! Вдохновилась вместе с вами! 

Сегодня у нас очень полезное задание! Мы будем расхламлять свою электронную почту! Берем таймер, ставим его на 15 минут и удаляем все не нужные письма и рассылки.

Про рассылки, из моего опыта -  раньше я была подписана на тонну разных рассылок, а сейчас отписалась от них совсем. В основном, все скидки и акции были мне не удобны, а покупала я все равно тогда, КОГДА МНЕ БЫЛО НУЖНО. Так зачем получать гору не нужных писем? Были еще рассылки по психологии, но когда они приходили, мне было некогда их читать, а потом у меня снова образовывалась гора писем, в итоге я просто стала ходить на нужные мне сайты и читать статьи безо всяких рассылок. А еще! Еще в куче рассылок часто терялись важные письма ((( 

Если у вас полный порядок в почте — уделяем 15 минут любым папкам своего компьютера, сортируем фотографии, удаляем все не нужное, за это он отблагодарит вас свободным местом и быстрой работой!

Разбираем компьютер каждый день — пока не наступит долгожданный порядок ))

Далее предлагаю вам почитать следующие статьи:

- скоро мы закончим расхламление и начнем работать в зонах, готовимся  - урок "начало работы в зоне"

- возможно у кого-то слишком много хлама и не понятно с чего начать и за что хвататься, в таком случае поможет Авральная уборка

При этом, не забываем выполнять все наши рутины (уже не буду перечислять, ведь у всех все записано!) и активно расхламляемся!

Девочки, не забываем отчитываться, часть нашей стаи притихла ((( жду отчетов!!!

Девочки, читала ваши отчеты и хочу сказать -  у меня все большие умницы и красавицы! Молодцы, так держать!

Однако есть одна вещь, которая меня огорчает. Девочки, на взлет записалось 75 человек (с опоздавшими) и никто не надел сегодня обувь со шнурками, только 5 девочек написали, что собираются найти\купить\приспособить. Что я хочу сказать — система ФлайЛеди — она целостная т.е. чем мы ближе к оригиналу, тем луше результат. При этом я считаю что, конечно, систему можно и нужно подстраивать под себя, но ведь чтобы знать подходит вам что-то или нет, надо  сначала попрововать, так? Вот пример: вы никогда не варили борщ, добыли рецепт, начали варить и решили что вот это вам не подходит, другое вы класть не хотите, чего-то нет, ну и ладно, что в итоге получится? Хорошо еще если эта похлебка окажется съедобной, но однозначно ее нельзя будет назвать борщем, согласны? С другой стороны, если вы сварите борщ по всем правилам, попробуйте, насладитесь результатом, но в следующий раз решите, что вот именно вам, лучше класть в него поменьше чеснока — это будет совсем другая ситуация. Так и с системой, сначала мы не хотим одевать обувь и делать напоминалки, потом нам еще 10 пуктов покажется ерундой и в итоге мы скажем, что ничего не получилось и система дурацкая! Но ведь по факту мы ее так и не познали во всей красе.

Поэтому я вас прошу, давайте будем хотя бы ПРОБОВАТЬ все, что предлагает система, отказаться же всегда можно, но за то у вас будет какой-то новый опыт, а вдруг понравится? Не трудно же вымыть кроссовки и 20 минут позаниматься в них хозяйственными делами, а?

Поворчала и хватит ))

Что у нас сегодня? Закрепляем результат!

1. Раковины сияют?

2. Внешний вид в порядке, все причесались, нарядились?

3. Напоминалочки делаем?

4. Задание сегодня совсем простое. Начинаем читать задание Кэли. Девочки пока только читаем! Подписываемся на пост, Главная напоминалка ставим таймер на 2-е минуты и читаем.

Зачем ставить таймер? Он поможет нам научиться чувствовать время. Привыкаем читать задания и пользоваться этим чудесным звенящим приборчиком.

От себя я рекомендую завести именно отдельный таймер, почему? Я заметила, что когда я хочу выставить таймер в телефоне, я каким-то волшебным образом оказываюсь читающей, например, ленту новостей на ББ или смотрящей погноз погоды... в общем телефон с его многофункциональностью часто зазывает не туда. ))

У меня самый простой таймер из ИКЕА:

у них обновилась модель с механической на цифровую — в новом виде он нравится мне гораздо больше, так что приобретаем\достаем и начинаем использовать!

P.S. Девочки, не забываем кидать ссылку с отчетом в зачетку, стараюсь просматривать ленту, но боюсь, что могла кого-то пропустить.