Доброго дня всем!
Пришла новая неделя, наступил понедельник и с вами снова я, Лизавета, и новая флай-эстафета КРАСОТЫ для тех, кто хочет выглядеть и чувствовать себя хорошо ежедневно, а не только во время марафонов)))
Приглашаю всех присоединяться, чем больше будет разных ведущих, тем интересней нам будет приводить себя в порядок))) А еще летоооо впереди, совсем уже скоро спрячем куртки в шкафы и все, сразу будет видно, кто булки ночами лопает)))
Задание на сегодня:
1, вводное:
Отныне и всегда мы наливаем с вечера себе кувшин воды и пьем, пьем, пьем! Просто воду, или со льдом - но без добавок. Примерно 8 стаканов в день нам нужно. И это не считая супов, чая и прочего (чай и кофе, кстати, выводят воду и если вы любите эти напитки, чистой воды вам надо пить больше). Да, в первый день-два могут быть небольшие отеки, но только от того, что организм сам не веря такому счастью эту самую воду будет удерживать на случай сушняка))) Но когда до него дойдет, что вода есть всегда, и её достаточно - лишняя вода сразу уйдет.
2, основное:
Сегодня понедельник, а это значит я займусь своими ножками, конкретно - пятками, пришло время сделать их мягкими)))
Сначала потру сухие (!) пятки влажной пилкой, а потом смажу пяточки жирным кремом. Я трачу на все это не больше 10 минут, без перфекционизма, что не успела доделать на этой неделе - доделаю на следующей.
По моему опыту самые удобные пилки для пяток - так называемые "лазерные"
Щелково
Эстафета красоты, 16 марта.
Видное
Привет, Лиза! Шикарная Идея и эстафета ))) мне очень очень надо! И настроение поднять и себя в порядок привести.
Это я! Я булки лопаю по ночам )))
С водой у меня с попеременным успехом. Привычка ну совсем не приживается, хотя я следила за количеством выпитой жидкости месяца 2, на большее меня не хватает. Стабильно утром выпиваю стакан (а то и 2) перед завтраком вместе с витаминками. А вот в течение дня про остальные 7 я забываю... Нет ну я пью воду, но не прям стаканами. Может 2-3 по 300 мл и выпиваю.
С пяточками я пас ))) в среду был педикюр. Зато можно побаловаться масочкой! Всё ни как не соберусь, а всего надо-то носочки натянуть!
0
16.03.2015
Ответить
Щелково
Привет!
Ой, и я! Вчера ночью прихлопнула коробку(!!!) рафаэлло из-за стресса 
Ужаааасссс!!!! Сегодня попиваю водичку, а конфеты покупать запретила)))
Ужаааасссс!!!! Сегодня попиваю водичку, а конфеты покупать запретила)))
0
16.03.2015
Ответить
Видное
у меня ещё одна стоит с 8 марта. Нада кому нить отдать, а то боюсь силы воли не хватит )))
0
16.03.2015
Ответить
Видное
Повезло ))) Мне свекровь притащила огромную сладкую корзинку, с конфетками-печенками (в основном разнообразный шоколад) и отдельный пакет с коробками конфет и тортиками. Мы только-только разделались со всеми новогодними конфетами, а тут... В общем распихивала тому, кто на глаза попадался. Корзинку старший сын помог осилить (мы даже с ним дрались из-за конфет 
).... В общем ещё одна коробка осталась ))) А только что слопала шоколадные лепесточки (пока сын не видит) 
).... В общем ещё одна коробка осталась ))) А только что слопала шоколадные лепесточки (пока сын не видит)
0
16.03.2015
Ответить
Щелково
О, все торты я запихнула в морозилку (кроме того, что на стол для гостей поставили)
Кстати! Рафаэлло из морозилки ооочень вкусные, как маленькие мороженки))) И не сжуешь сразу все, потому что твердые)))
0
16.03.2015
Ответить
Видное
когда начинается вечерний жор, то и морозилка не спасет )))
я обалдеваю... откуда это взялось? никогда подобным не страдала... а тут ... 
стараюсь, а нифига не выходит, я даже уже не хочу, а все-равно жую... как в мультике про нехочуху...
стараюсь, а нифига не выходит, я даже уже не хочу, а все-равно жую... как в мультике про нехочуху...
0
16.03.2015
Ответить
Одесса
Лиза и я с тобой) Очень люблю за собой ухаживать!
Вот с водой у меня были вечные проблемы! Ну не водохлеб я, пила очень мало.. и с кожей у меня проблемы...разные высыпания на лице( и я очень хорошо понимаю КАК необходима вода нашему организму! И твое задание я чуть опередила на 2 дня)) С 14 марта (даже повесила напоминание на холодильник) я начала выпивать 1,5 литра воды и уже как месяц я с вечера готовлю себе бокал воды на утро) как просыпаюсь, сразу вижу водичку на подоконнике и после зарядки я ее выпиваю) И еще я узнала, что семена льна очищают организм! 1 ст.л. семян натощак запивать стаканом теплой воды (курс 1 месяц) и тоже начала их есть с 14 марта))
И чтобы не забывать про водичку, я купила себе 1 л бутылку воды и она всегда со мной, когда я выхожу на прогулку и в течении дня ее выпиваю! Получается у меня 1,6 л чистой воды: 1 ст утренний после зарядки, потом 1 ст с семенами льна и 1 ст за 30 мин до обеда, в остальное время я пью с бутылки, стоит на кухне на видном месте, да и напоминание на холодильнике не дает забыться)))
Пяточками сегодня займусь!
0
16.03.2015
Ответить
Щелково
Давай, вместе проще)))
Когда выпиваешь норму воды — чувствуешь себя заметно лучше!))
0
16.03.2015
Ответить
Киров
Просто я малопьешка ))))) пара чашек кофе с утра и от силы стакан воды за день. Буду пробовать норму. Вместе конечно легче))))
0
16.03.2015
Ответить
Минск
Эстафета прям то что надо!) я воду люблю, пью не знаю сколько, кажется много, а вот если замерить кто его знает,посчитаю! правда натощак забываю всегда ( еще у меня начинается жажда перед сном, не усну пока стакана 2-3 не отправлю в себя! надо с этим бороться... кстати, у кого булки по ночам,а у меня блинчики или сырники с вареньем в 21.00 )))) каждый день себк обещаю что завязываю, а в пол 21 желудок протестует: эй, где мои блины? ))))
0
16.03.2015
Ответить
Щелково
Посчитай, да! Иногда кажется, что прямо много-много пьешь, а на самом деле меньше нормы выходит.
Я тоже пью на ночь, но не отучаю себя от этого, если хочу пить — пью))) Сейчас стараюсь раньше ложиться — и утро раньше начнется, и не скушаю лишнего, хотя последнее время у меня это плохо получается(((
Будем вместе себя отучать от вечерних блинчиков-конфеток-булочек)))
0
16.03.2015
Ответить
Одесса
а я вот не толстею от ночных обжорств, но мне нельзя из за проблем с кожей( сразу все на лице вылазит(( у меня после 3х родов такой обмен веществ, что я сама в шоке...я в принципе склонна к полноте) сейчас уже как год вешу 55-56 кг)) и это при том, что я могу ни в чем себе не отказывать! Я ВЕДЬМА?))))
0
16.03.2015
Ответить
Воронеж
Добрый день Лизавета) Я присоединяюсь к твоей неделе красоты!!! Очень здорово, что она посвящена именно этому! Пошла пить воду и готовить тару для нее, сварю суп и займусь ножками. Как раз думала над тем, чем себя порадовать. С началом новой недели!!!!!
0
16.03.2015
Ответить
Щелково
Привет! Молодец! 
Если будут ведущие — то эстафета красоты будет постоянно идти параллельно с обычной. ;)
0
16.03.2015
Ответить
Щелково
Нет, конечно. У меня нет времени вести постоянно эстафету на добровольной основе, да и не интересно это, нужны РАЗНЫЕ задания, разные люди. ВОт сколько тут делающих собралось — берите все по недельке и будет всем счастье.
0
16.03.2015
Ответить
Москва
и мне нужен очень такой пинок ) спасибо отличная идея с эстафетой молодец! а где такую пилочку купить?
0
16.03.2015
Ответить
Щелково
Они везде есть, в любом магазине косметики, относительно не дорогие.
0
16.03.2015
Ответить
Барановичи
Приветик! здорово! похорошеем вместе!!! 
водичку пью. утром не забываю.
А кто привыкает лучше в течении дня пить сразу по пару глотков, а не стаканом, не уйдёт вода
транзитом с непривычки мимо нас. А потом привыкаешь и хорошо))))
я с вами 
спасибо за пилочки. а я про них и не знала, всё в список покупок))))
0
16.03.2015
Ответить
Москва
Привет!!!И я с Вами!!!!Замечательная идея!!!!!!
Воду пью натощак стакан и в течении для уже доходу до 6-7 стаканов...До 8 пока не получается,но стараюсь!!!
Пяточками займусь сегодня вечером,хочу пилочку лазерную посмотреть в магазине...Я про такую даже не слышала....Спасибо.
0
16.03.2015
Ответить
Щелково
Привет! Отлично!
А пилочки эти хорошие, лучше пемзы, и найти их легко))
0
16.03.2015
Ответить
Видное
Лиза! Я сделала таки маску на ножки, хотя младший мне немного время подкорректировал ))) А ещё я вчера получила коробочку с косметикой для лета ))) так что я не только ножки баловала. а вообще всего напробовалась )))
0
17.03.2015
Ответить
Черногорск
Я с вами Лиза! Сегодня посмотрела утром на свои ножки и поняла что вечером сделаю ванночку, пилочки такой нет но в список покупок занесла , с водой
сложнее-будем перестраеватся и считать стаканы!
0
16.03.2015
Ответить
Привет! Присоединяюсь! Воду стараюсь пить, но до 8-ми ст. не доходит, как раз. с сегодняшнего с дня решила контролировать сколько воды пью.
Пяточки сегодня попарю, кремом мажу каждый день!
0
16.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Ура ура))) Я буду красивой))))
Водичку пью не очень — я вообще мало ем и пью... Буду старатся!
Буквально утром смотрела на свои ножки — пора их уже готовить к лету!)) В магаз за пилочкой ушла
0
16.03.2015
Ответить
Щелково
Воду пить надо, а вот с едой — правильно)))
И да, лееетооо скоро)))
0
16.03.2015
Ответить
Боярка
Добрый вечер. Приймите и меня в свои ряды. Как только прочла задание сразу же пошла и набрала кувшин воды, завтра постараюсь не забыть про неё.
0
16.03.2015
Ответить
Москва
Классная эстафета! С удовольствием занялась ножками — они в благодарность мягко об меня потерлись))) С водой хуже — не привыкла пить(( буду исправляться))
0
16.03.2015
Ответить
Нефтеюганск
Приветики, и я с вами)))
Что касается ножек, я на той неделе использовала маску-носочки. Очень классная вещь.За неделю мои пяточки,как у ребенка.
0
16.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Лизавета, д.вечер, я с тобой!!! Никак не могу прогнать свою Фрэни, надежда на тебя) мало, что понимаю про лазерную, но два вида есть пилок, попробую разными...
0
16.03.2015
Ответить
Пермь
ой, как здорово!!! даже весна сразу чувствоваться стала!!! воды могу осилить лишь 4-6 стаканов((((...а про пятки как раз думала сегодня, но засуну их в носочки корейские)))
0
16.03.2015
Ответить
Ижевск
Ура!! Моя любимая Лиза! Хочу с Вами!воду пью натощак, но иногда не целый стакан. А-лучше пить теплую,ведь так?
0
16.03.2015
Ответить
Щелково
Про температуру воды — это как тебе чувствуется. Вот когда болеешь — да, надо пить тепленькую, чтобы организм не тратил силы на согревание воды, а в обычной жизни — как тебе самой приятней. Я люблю со льдом, тем более сейчас жарко так у нас уже)))
0
16.03.2015
Ответить
Белгород
Поддерживаю про лазерные пилочки! Я пользуюсь такими, только в душе (не на сухую). Проблем с ножками этой зимой не было!!!
Стакан воды еще очень полезно выпивать утром натощак😊
0
16.03.2015
Ответить
Привет. С удовольствием присоединяюсь. Живу в Казахстане, но традиционный наш чай не люблю, а вот воду с удовольствием, в большом количестве )) задание выполнила))
0
16.03.2015
Ответить
Мытищи
Привет! и я с вами)
С водой у меня проблемы-в основном чай пью.возьмусь за себя)
0
16.03.2015
Ответить
Железнодорожный
Ай, Лиаз. Вы чудо! :)
А пяточки в любое время дня трете-смазываете или на ночь? :)
0
16.03.2015
Ответить
Щелково
В любое время дня))) Когда есть минутка — тогда и делаю))) Вот сегодня по очереди ноги делала, потому что на обе сразу времени нет))
0
16.03.2015
Ответить
