12.05.2015
1. Количество выпитой воды.
2. Итоги дня, ощущения.
Не забываем фиксировать траты на вредности в блокнотик.
Одесса
1. Воды выпила 1.6 на 19.40 думаю еще выпью пару стаканов)))
2. Ощущения отличные! Особенно после спорта!
Купила мороженое в вафельном стаканчике со сгущенкой)))) я сладкоежка жуткая))) питание сегодня правильное! Записала в дневник! Но сахар, хлеб белый это же вредные продукты?(( я их ем и тяжело мне будет отказаться(((
0
12.05.2015
Ответить
Видное
Записывай пока то, что лично ты считаешь вредным.
Да, от сахара и хлеба тяжело отказаться, но это у нас не стоит в главных целях. Сначала от мороженного со сгущёнкой ))))
0
12.05.2015
Ответить
Видное
сами по себе эти продукты не вредные, главное количество, с чем и время ))) но над этим позже будем работать ))) если тебя успокоит, я ромбабу вечером ела ))) и не испытываю чувства вины, потому что отдавала себе отчёт в том, что делаю. Зато ужин был рис с салатом (зеленым), даже котлету паровую не захотела и 7 часов.
0
13.05.2015
Ответить
Самара
1750 прожолжаю пить Ещё
ощущение , что есть не хочется совсем. Знаю , что неправильно , но ела всего 1 раз сегодня.
из вредностей конфеты к чаю и может быть натуральный кофе.
0
12.05.2015
Ответить
Мытищи
1. Чистой воды — стакан. Прям не могу и все, не лезет из крана вода((( Что делать?
2. Огорчилась что не пьется вода..думаю что делать
траты сама не покупала ничего, записала что мама купила колбасу и мармелад. Мы сейчас вместе живем.
0
13.05.2015
Ответить
Видное
Даже не знаю, что и сказать. Попробуй травяные чаи пока. Или лимонным соком подкислять, может со льдом...
0
13.05.2015
Ответить
Мытищи
вот травяные чаи да в кайф, ну буду стараться увеличивать понемногу))
0
13.05.2015
Ответить
Ростов-на-Дону
Мне по началу помогал лимонный сок и чуточку меда. Потом стала покупать бутылированную воду по 5 л. Когда вода заканчивается, я прям мучаюсь, не могу пить из под крана.
0
14.05.2015
Ответить
Мытищи
У меня бутилированная тоже гораздо лучше идет и кипяченая в крайнем случае. А вот с лимоном не пошла сов ем((
0
15.05.2015
Ответить
Челябинск
1. Кувшин 1,5 литра легко! + вчера доливала в него 0,5 литров, а сегодня пила в саду, тоже + 0,5. Итого 2 литра в день.
2. Ощущения, чаще бегаю в туалет, меньше хочется есть. Когда хочется вечером пожеваться, выпиваю прямо из кувшина воды, сколько влезет, и на время забываю о еде. Но от сладкого в течении дня меня ничего отвлечь не в силах (( При чём, чем больше я думаю о ПП, тем больше хочется наесться впрок ((, срываюсь и ем.
В блокноте покупки зафиксировала.
0
12.05.2015
Ответить
Казань
1. Вода пьется, но хотелось бы чаще сегодня 1 литр.
2. Отличное.
Траты на вредности - пачка маргарина на песочные печенья. (Пекла сама)
0
12.05.2015
Ответить
Видное
Поверь, разницы ни какой, только в качестве выпечки. Маргарин — это растительные, не всегда полезные масла. А сливочное делается из коровьего молока.
Например, "Зебру" можно делать из майонеза, а можно и из сметаны. Вот и вся разница.
0
14.05.2015
Ответить
Москва
каждые 2 часа пила по стакану, когда уже не лезло то хотя бы 2 глотка) и гадостей съела много сушеного сладкого кизила...завтра не буду так
0
12.05.2015
Ответить
Видное
Ты его специально купила? И это не вредность. Сухофрукты очень даже полезны.
0
12.05.2015
Ответить
Минск
1) вчера выпила 1,5л+1 стакан 200 мл. буду каждый день прибавлять по стакану и на выходных куплю тару в 2 л. из бутылки пить гораздо легче, я вижу сколько мне еще осталось выпить и планирую чтобы основной объем воды не пришелся на вечер.
2) ощущения обычные, ничего не булькало )
вредности вчера купила ( не удержалась ( просто во время прогулки наткнулась на роллет, где торговали печеньем, оно чисто как домашнее... мягкое, вкусное, и состав приличный. в общем, налопалась я печенья, но больше не буду! с этим будут сложности... я не люблю шоколад, конфеты, торты и пирожные, абсолютно равнодушна, но свежая выпечка... ммм... особенно домашняя... тут тяжело удержаться, особенно если очень любишь готовить )
0
12.05.2015
Ответить
Джанкой
1). Выпила литр воды сегодня.
2).Ощущений новых нет.
Я сегодня ела солёную сушеную рыбу((((
0
12.05.2015
Ответить
Видное
Тебе нужно очень аккуратно с водой, т.к. может лактация ещё не установилась. Из-за наполненности молоком возможны лактостазы. Но если молоко наоборот маловато, то воды можно прибавить. Я до полугода чувствовала лишнюю воду )))
0
12.05.2015
Ответить
Брест
1. воды выпила 1.5 литра. на сегодня хватит, чтоб лицо на утро не отекло
2. ощущения приятные. Кушать хочется меньше. Чувствуется, как кожа наполняется влагой. Еще появилось такое ощущение — чем больше пьешь, тем больше хочется пить. Еще недавно я пила в день раза в три меньше (воду начала пить со вчерашнего дня).
На вредности не тратилась. А вообще, булочки, батон, масло сливочное, саха — считаются вредностями, или нет? Я в любом случае буду их покупать для ребенка (булочки, батон), сама не употребляю.
0
12.05.2015
Ответить
Видное
Пока пишем то, что считаем вредным. Масло сливочное, а не сперд, не является вредным. Оно очень даже полезное для кожи.
0
12.05.2015
Ответить
Брест
т.е., если я в любом случае не буду есть булочки и т.п. — все равно писать?
0
12.05.2015
Ответить
Берлин
1. Вчера выпила немного больше 2 л. Ночью долго не спала, была необходимость, потому больше. Чаев пью намного меньше до 2 раз в день.
2. Пришла к такой дозе не за один день. Как и у многих начиналось с того что не могла больше пол стакана в себя впихнуть, а сейчас залпом могу 2 стакана по 400 гр выпить. По глотку мне не нравится и некогда ходить цедить её. Чувствую себя в норме. Даже недоспав бодрая.
А вот то что надо уже фиксировать вредности не знала, ждала список вредностей))). Но и закупку пока не делали. Газировки, покупные соки и так давно не пьем, в холодильнике за вредность считаю колбасу и мороженое.
Как относится к сыру не знаю. Сметана магазинная да еще и с теплых полок, домашней здесь вообще нет, немцы такое не делают. Майонез редко делаю сама.
0
12.05.2015
Ответить
Москва
Всем привет)
1. На текущий момент выпито большая половина заготовленной двухлитровой бутылки воды. Но осталось еще много. Плюс три чашки кофе. Останавливаться на достигнутом не буду, буду еще пить сегодня.
2. Ощущения нервозности, так как понимаю, что не могу запихнуть в себя эти два литра((( А хочется горячего кофейку вместо водички. Плюс сегодня ну совсем грешна: ДР у коллеги на работе, поэтому вместо нормального обеда лопала пиццу (хорошо хоть устояла и не пила колу).
На вредности не тратилась, но трескала за обе щеки то, чем угощают (пиццу) + горький шоколад, но он был куплен давно (сдавала кровь, поэтому взяа с собой на работу на всякий случай ну и кушала, чего добру пропадать).
0
12.05.2015
Ответить
Видное
Ничего страшного. Запихивать и насиловать не нужно. Сходу 2 литра для неподготовленных тяжело.
Мы едим пока так как едим обычно ))) Записываем только траты на вредности.
0
12.05.2015
Ответить
Москва
Добрый вечер всем!
1. Воды выпила около 1,5 литров, приятно удивлена, для меня это хороший результат, правда я пью сейчас всякие таблетки и как выяснилось это очень способствует увеличению выпитой воды ))
2. Новых ощущений нет, но теперь думаю легко доберусь и до 2-х литров.
Как раз сегодня были в магазине и накупили вредностей - пойду записывать!
0
12.05.2015
Ответить
Тула
Привет!
1. У меня сегодня полуразгрузочный день, выпито пока что 2 литра. Но скоро иду в баню, так что буду пить еще))
2. Мы весь день у родителей в деревне, так что ощущения отличные. С водой я уже свыклась и почти перестала отекать. Мне кажется организм стал работать лучше, но у меня уже не первый день приучения к воде. Вредного сегодня ничего не куплено)) Творог и кефир.
0
12.05.2015
Ответить
Сегодня выпила 2,5 л. так как пью всегда водичку, то ощущения переполненного живота.
0
12.05.2015
Ответить
Саратов
12.05.2015
1. Воды выпила литр примерно. Причина-вчера дома было холодно, и я пила чай без сахара.... по-другому согреться не могу.
2. Странно, но теперь почти не могу пить холодную воду, не лезет. Подходит только горячая.
Вредности: с этим плохо. Муж сам себе покупал печенье, сам и съедает. А шоколад ему дарят на работе, так что я ничего не покупаю вроде бы, а оно само в дом приходит 
0
13.05.2015
Ответить
1 1 литр примерно, но я еще пью много травяного чая
2 неудобно пить по таймеру, звонит тогда когда я например только покушала или чай попила. По ощущениям, заметила что чем больше пьешь воды, тем больше хочется.
2 неудобно пить по таймеру, звонит тогда когда я например только покушала или чай попила. По ощущениям, заметила что чем больше пьешь воды, тем больше хочется.
0
12.05.2015
Ответить
Видное
поэтому чай нужно сокращать и утолять жажду водой. не обязательно пить стаканами, можно сделать пару глотов. Очень удобно иметь для себя тару. так видно сколько ты пьёшь, не привязываясь к стаканам.
0
13.05.2015
Ответить
Да буду стараться, заменять чай водой. Уже решила, как только захочется чая-попить воды
0
13.05.2015
Ответить
Боярка
Привет девчоночки!
1. Воды выпила сегодня мало, целый день была в дороге. Примерно 0,5 литра.
2. Сложно, так как воду пока пью через силу.
Из вредностей- купила сегодня себе шоколадное мороженое и сделала глоток газировки "фанты"( муж купил).
0
12.05.2015
Ответить
Лисий Нос
1. Примерно 1,5 литра
2. Я всегда столько выпиваю, поэтому сложностей не было
3. Еще ничего не покупала, доедаю старые запасы :)
0
13.05.2015
Ответить
Бровары
Я осилила 2 л ))) Физически было совсем несложно, организм принимает водичку с благодарностью, а вот психологически — приходилось постоянно напоминать себе, что нужно попить))) Бутылка на столе этому напоминанию очень даже способствует!
Вредности в блокнот пишу, вот только без цен, т.к. покупками занимается у нас муж и я цену могу только приблизительно написать...
0
12.05.2015
Ответить
Ярославль
Привет!!
Выпила полтора литра воды. Уже входит в привычку что несомненно радует.
Купила мороженку.
Сегодня наелась (((( ничего криминального просто много(((
0
12.05.2015
Ответить
Москва
Всем привет))
1. Выпила 2 литра.
2. Если честно, мне много воды пить не нравится, я все время в туалет хочу.
Траты были вчера, зафиксировала.
1. Выпила 2 литра.
2. Если честно, мне много воды пить не нравится, я все время в туалет хочу.
Траты были вчера, зафиксировала.
0
12.05.2015
Ответить
Смоленск
1) Утром выпила несколько глотков Святой воды. потом через 30 минут, стакан фильтрованной еще. и чуть позже завтрак. на работе выпила литровую бутылку (набирала дома из крана фильтрованную). вечером дома еще стакан до ужина. получается 1,5 литра всего сегодня. пока отчеты буду делать за компом еще стаканчик себе налью.
2. для меня это обычный объем потребления воды
сникерс — 39,90
0
12.05.2015
Ответить
Викулово
1. Воды - 1, 8 литра.
2. Ощущения отличные, я уже привыкла к воде. 2 месяца пью, иногда получается 2 литра, иногда не допиваю.
Вредности сегодня не покупали.
0
12.05.2015
Ответить
Нарвик
1. Выпито 1л воды, хотя казалось, что пью постоянно, буду над этим работать дальше
2. Просто довольна собой,
3. Согрешила, купила и слопала две вафли Несквик
0
12.05.2015
Ответить
Москва
Всем привет!
1. Воды выпила около литра, может чуть меньше. Постепенно буду вводить это в привычку. Вчера не удалось купить планируемые бутылки — не было в магазине. Купила только сегодня. Вечером наполню на завтрашний день.
2. Часто стала ходить в туалет, хоть памперс одевай-)
0
13.05.2015
Ответить
Саратов
Всем привет! Воды выпила ок.1,8л. Раньше благодаря вотербаланс привела водный режим в норму, но забросила это дела. Сегодня заносила все, что выпила и получилось 82%- не плохой результат, буду стремиться к идеалу. Ощущений никаких особенных нет. В магазин обычно заезжает муж и делает покупки по моему списку. Бывает, привозит колбасу или сосиски- но это он для себя(ни я, ни дети это не едим).
0
12.05.2015
Ответить
Екатеринбург
Всем привет! 1. Уже третий день выпиваю по литру воды. Входит в привычку. Больше я думаю не стоит пить пока, т.к. я много чая пью. 2. Как и пишут девочки, все время хочу в туалет. По поводу трат, я в магазины вообще редко хожу, муж все покупает, хотя вчера покупала себе мягкий творог, и купила творожок с добавками, а это не совсем "ПП", 3шт*170тг=510тг
0
12.05.2015
Ответить
Минск
Привет) )
1. Выпито 2,5 литра
2.Ощущения отличные))
Вредности ещё не покупались))
0
12.05.2015
Ответить
Орел
Воды пью где-то 1,8 л. По ходу мало из-за гв. Надо добавлять.
Хронически тянет на сладкое, над этим тоже надо работать. С вредностями пока не плохо, в магазине несколько дней не были, записывать нечего)
0
14.05.2015
Ответить
Смоленск
И так мои замеры ОГ85, ОБ94, ОТ 75.
1. вода около литра,что т больше не влезло
2.Как обычно я так примерно и выпиваю воды.
Из запретного за два дня мороженое и зефир
0
13.05.2015
Ответить
Балашиха
Мне не приходили заданиях в списке я себя нашла...Воду пью приучил гинеколог во время беременности . буквально спрашивала где моя бутылка с водой . Так что вода готова и всегда со мной ии на прогулку беру.
0
13.05.2015
Ответить
Кемерово
Простите за опоздание, слежу за заданиями и с ноута и с телефона, и проглядела...
1. выпила 1,5 литра. у меня бутылка) так удобнее чем с кувшином.
2. Все супер, если не считать частые походы в туалет))
0
13.05.2015
Ответить
Москва
Выпила 1,25 литра! Больше ну никак не лезет в меня. Постараюсь хотя бы до 2 литров дотянуть.
Ощущений никаких новых не появилось) Может потому, что это количество воды я уже пару недель практикую.
Ощущений никаких новых не появилось) Может потому, что это количество воды я уже пару недель практикую.
0
12.05.2015
Ответить
Москва
1. 2л чистой воды, без кофе и чая. Недобрала 300гр по своим подсчетам, но еще время есть, допью.
С утра налила в 2л бутылку, удобно.
2. Ощущения, как обычно, много в туалет бегаю.
0
12.05.2015
Ответить
Омск
Всем привет! Второй день пью воду - больше 1,5 литра в меня ну никак не влазит,хотя программа расчитала чуть больше 2. Есть практически не хочу - желудок полный воды. Пью кипяченую и хочу озадачиться талой. А вредности ко мне сегодня пришли сами - передали кусочек тортика)
0
12.05.2015
Ответить
Абакан
Привет! 1. Выпито 2 литра воды. 2. Это задание далось легко, тк воду пью всегда без особых проблем. Это уже давно вошло в привычку. А что считается вредностями? А то я не знаю, что записывать;(
0
12.05.2015
Ответить
Королев
1. 1,5 литра
2. все болит.ничего не помогает)
Траты записала! а в траты входят продукты на тортик домашнего приготовления? у нас завтра годовасие!
0
12.05.2015
Ответить
Видное
Ну годовасие, тем более с домашним тортом — какой же вред? Не листики же жевать на ДР 
0
12.05.2015
Ответить
Одесса
К 18-30 выпила уже почти 2 литра. Но больше уже не буду. Сейчас последний чай и все.
День у меня боевой, куча дел. Устала. А еще к стоматологу сейчас идти...
Вредности не покупали, но кушали (конфеты шоколадные)
0
12.05.2015
Ответить
Видное
То что кушали мы не считаем, мы не ведём пищевой дневник. Только суммы, на которые потратили деньги на вредности
0
12.05.2015
Ответить
Санкт-Петербург
1. К 18:00 воды выпит литр. Больше воды не лезет, но лезет чай)))
2. Отекаю, но я вообще сейчас отекаю, вроде, пока, не больше чем обычно.
А паштет из говяжей печени это вредность?
0
12.05.2015
Ответить
Видное
Если чай, то лучше почечный. Не лезет не пей. Но лучше воду чем чай. Почему? Завтра узнаешь.
Паштет — я не могу ответить на этот вопрос.... записывай пока как считаешь нужным. Мы будем разбирать степень полезности продуктов позже. Сейчас явные вредности... с каждым днём список будет меняться.
0
12.05.2015
Ответить