Марафон ПППП. День 1. Отчёт.

Людмила 42 года . худею после 3 родов и 2.5 лет кормления . диеты не признаю.поэтому только Пп. 75кг...Ог-100.От-89.Об-105.

1). Меня зовут Ира,мне 23 года.Я замужем за замечательным человеком и у нас есть сынок))) 2). О ПП я думаю уже давно, но все как-то никак.... А сейчас мы на ГВ и это отличный шанс изменить своё питание,не питаться так, как раньше. 3).66,5 кг,ОГ 100, ОТ 79, ОБ 97 4).Блокнот завела 5). Тара готова

Привет всем. Лариса, ник — Сахандаля. Замужем второй раз, дочки живут с отцом, много работаю. Работа чаще сидячая.  Я стала постепенно прибавлять в весе, и решила что мне надо немного похудеть. Замеры: 92 кг, ОГ — 114, ОТ — 94, ОБ - 124.  Завела тетрадку.  Тару нашла, воду  пью.  

Привет всем девочкам и тебе, Наташа! Спасибо, что не исключили меня, я просто на выходных не могла отчитаться по семейным обстоятельствам. Итак.1) Меня звать маргарита, но так меня мало ,кто называет, в основном это Маргошка, Марго, Рита. Я мама двух чудесных деток, дочери — 7лет, сыну — 21 год. разница большая, 13 лет, все эти годы я никак не могла забеременеть и вот, в 33 года у меня появилась прекрасная доченька Аннушка. И что бы я без нее сейчас делала, понятия не имею.2) Правильное питание меня давно интересует, у меня сидячая работа, после вторых родов я поправилась на 20 кг и теперь никак не могу их сбросить. Что только не делала, а вот питаться правильно я не умею.3) ОТ-93, ОБ-113,ОГ-112, ужас, даже стыдно и писать   4) Наташа! А можно мой блокнотик разделить напополам, первая часть будет та, что я прошла 85 марафон флайледи, а вторая часть будет ПП. Мне просто так удобнее будет.5)Воду пью постоянно, особенно сутра натощак, у меня дома вода хорошая, из скважины.Приятного знакомства!!!

1. Елена, 29 лет, сын 8 мес. Любимый муж категорично против отсутствия соли, специй, любит жареное. Постоянно сидит на диете Дюкана. За пп считает что невкусно. 2. Понимаю, что неправильное питание — это хлам для тела, который ведет к преждевременному старению. 3. 55 кг, 92, 68, 944. Буду фиксировать в телефоне. А что именно записывать? Сколько денег потратила? Или просто название?5. С водой — куплю сегодня фильтр-кувшин. 

Добрый день!1. Меня зовут Евгения. Мне 35, у меня сын 8 лет и любимый муж2. Хочется научиться правильно питаться и привить ребенку и мужу любовь к здорово пище.3. Вес 62 кг ОГ- 94; ОТ — 74; ОБ —98.4. Блокнотик завела5. Тару на работу носить не удобно. Приложение считающее и напоминающее про водичку стоит 

1. Ольга, 32 года. Мама 2-х сыночек, 2 -х и 9-ти лет. Работаю, решилась придерживаться ПП около 3 мес., но иногда не очень получается.2. Если честно, хочу похудеть, но после изучения и питания недолгое время ПП хочу всю семью перевести на ПП, для здоровья. 3.Вес прыгает 67-66 кг. замеры чуть позже.4. Блокнот обязательно сегодня куплю. (главное не забывать все записывать))))5. С водой у меня проблемы не как не могу привыкнуть пить воду. Но буду стараться.

Всем привет!1. Я — Катя. Жена и мама почти 3-летнего сыночка. ПП и ЗОЖ интересуюсь уже достаточно давно, вот  только все откладываю.Целенаправленно на диете сидела один раз (игла М.Мухиной). Не мое, т.к. поняла — что диета это на всю жизнь и для меня важно сбалансированное правильное питание, а не отказ от конкретных продуктов.2. С весом и питанием всегда было непросто. Сейчас мелкими шажочками двигаюсь в направлении ПП, но  есть срывы. Пытаюсь разобраться в своих эмоциях, думаю мои зажоры идут отсюда-)Начинаю с себя, сын неизбежно со мной за компанию (или я с ним-).С мужем сложнее, питание несбалансированное и нерегулярное, надеюсь со временем подтянется.3. Замеры сделаю завтра, вес ~854. Блокнот заведу (здесь только мои траты или траты мужа тоже?)5. За последние полтора месяца приучила себя пить стакан воды с утра натощак. Есть кувшин (его оставлю сыну). Себе куплю бутылки с водой (05,*4 или 0,4*5). Мне не очень нравится вкус воды после фильтра. Что с этим можно сделать?

1. Таня, 32 года, жена и мама полуторагодовалой красавицы))) Официально в декрете, но продолжаю работать. Стараюсь совместить все  и везде)))2. Вопросом ПП интересуюсь давно, очень придерживалась его во время беременности, а вот после родов потихоньку испортилась... По себе знаю, что ПП отлично нормализует все функции организма, результат — красота и здоровье... Но столько соблазнов кругом и это печально((( Надеюсь, в дружной компании окончательно изменить свой образ пищевой жизни, а также скинуть пяток лишних кг.3. 51.7 кг (рост 150 см), ог -94, от — 76, ож — 82, об — 90.4. блокнот готов.5. тару  2 л нашла, ох, как же это много... Давно стараюсь пить побольше воды, но получается до 1.5 л в хорошие дни, вечно какие-то чаи да кофе мешают...

1. Меня зовут Людмила. Мне 31 год и я мама 2 х сыновей и жена замечательного мужчины. 2 решила перейти на пп, тк муж мой начал заниматься и худеть, я тоже пошла заниматься с тренером, лишнего веса сама не имею, но хотелось бы более подтянутое и упругое тело, и в е-таки дети должны брать пример с родителей. Всей семьей нужно придерживаться пп и заниматься спортом, не временно, а чтобы это стало образом жизни, надеюсь приобрести полезные привычки! 3. Вес 42,5 кг рост (152) объемы позже напишу, не нашла сантиметр 4.блокниток приготовила 5 бутылку купила