Всем доброго вечера ))) И поздравляю вас с завершением 2й недели.
Девочки, я решила вам завтра дать выходной и успеть подтянуть хвосты. У многих по 3 отчёта на этой неделе. Если всё выполняете, но не можете отчитаться, напишите в этом отчёте т.к. в понедельник буду отчислять - нет регулярности - нет привычки.
Так же это возможность посмотреть тот материал, который не успели, подумать что и как можно оптимизировать. Например, те кто уходят с утра на работу, в рутину включить: поставить бутылочку с водой в коридоре. Можно составить списки магазинов где продаются те или иные хорошие продукты, я всё в одном купить не могу: где-то молочные, где-то мясные. Может даже составите план когда вам удобнее что где покупать. В общем надеюсь воскресенье вы проведете с пользой.
Сегодняшний отчёт будет не по стандартной форме (хотя можете написать и его). Надеюсь, вы помните, о чем я давала задание на неделю.
"1. Всю следующую неделю мы так же будем фиксировать вредности, стараться их не покупать, а откладывать «потраченную» сумму. А что с ней делать, расскажу в следующее воскресенье. Так же будем разбираться все ли «вредности» - вредные.
2. И второе задание для тех, кому это актуально. В пятницу мы говорили о компании, которая навязывает вам своё мнение. Давайте постараемся на этой неделе навязать им своё мнение. Т.е. если кто-то угощает вас печенкой, вы угостите сухофруктами или фруктами. И совершенно ничего страшного не произойдёт, если вы угоститесь одной конфеткой (девочки, ОДНОЙ!). А ещё сами приходя в гости приносите полезные сладости и фрукты.
3. И постарайтесь отказаться от лишнего количества еды, если вы наелись: от добавки (пусть даже очень вкусной), от незапланированного чая или перекуса и т.п."
Расскажите что у вас получилось по этим пунктам.
И приятного вам завтрашнего дня!
постараюсь не пугать
. Я же раньше пыталась худеть
