Марафон ПППП. День 9. Отчёт

Наташа, привет! Вчера писала тебе такую пламенную речь, но на телефоне что-то куда-то не то нажалось, и все пропало — расстроилась, уснула)) А в двух словах — еще раз спасибки за такой классный марафон — ведь даже если все знаешь, понимаешь, а вот такого волшебного пенделя нет — и все — ПП только в мыслях — а тут!!))) Ты — умничка, спасибо!

И по 9 дню:

1. Сколько раз я пробовала приучить себя к воде — и все никак, а тут — прям потребность есть пить воду!! Привычка таки — выпить в районе 2- литров — класс!

2. Пьем как всегда — кофе с молоком с утра, а еще вечером после ужина стала пить чай очищающий из трав — посмотрю как пойдет...

3. Совершен героический поступок — наконец то опять полная фруктовница — и теперь так будет всегда — лето ж почти — овитаминиваться надо))) Сегодня были киви — я и забыла какие они вкусные — а Илюня кривится от них)))

4. Когда я была Б и кормила титькой — завтраки были константой, впрочем , как и обеды и ужины)) Но это ж не для себя — для малыша — поэтому даже не задумывалась, не ломало — просто жила по принципу правильной жизни даже не задумываясь... зато как только бросили ГВ — все — все знаем, понимаем, а ничего поделать не могу)) И вот сегодня — творог с яблочным вареньем — вкуууусно!!! И пользительно)

Только все равно сильно ранние завтраки не получаются — я теперь не заставляю себя есть, и мне не комфортно пихать в себя еду, когда я не голодна... а с утра стакан теплой воды, потом бодик — а после него нельзя кушать полчаса — час — и получается все равно в 10 — одиннадцатом. НО это — ЗАВТРАК!!  да, а на завтраки я воспринимаю только каши — творог — омлеты (ну это все с добавками — фрукты — сухофрукты). А вот бутеров в нашей семье нет ...

1. Воду пью, не всю, но я буду стараться.

2. Чай пью меньше.

3. Фрукты ем каждый день.

4. Делать БНП завтрака мне не очень удобно. Наши обычные завтраки: каши кукурузная, пшеничная, ячневая, ребенку иногда варю манную, себе иногда запариваю овсянку, иногда доедаем что-нибудь вчерашний обед или ужин, иногда делаю пирог. Завтракать пирогом я очень люблю, потому что я себе позволяю пирог только с утра ))

1. Воды 4 чашки по 350. и еще немного

2. Чашка кофе утром, глоток компота из ребенкиной чашки))))

3. бананы, яблоко, изюм, сушеная клюква

4. Банан, овсянка на воде с изюмом и клюквой, кофе. Завтра будет яишня с сулугуни

Купила себе сегодня понтовый хлеб в магазине, кусочек сегодня съела на полдник с арахисовой пастой. Вкусно

Завтрак, кстати, вполне себе хорошо прошел. Поела в девять утра, к часу проголодалась только, и то несильно

1) 1 литр ( холодно в квартире((

2) чай -3 чайшки

3) груша, банан напополам с с сыном! груша сама съела

4) Завтрак отвратительный- чай и тортик ( это все еще болезнь говорит во мне, жалко себя(( Завтра обязательно будет каша!

1. Вода пока 1,5 л, чуть позже выпью еще 300 мл. Стала чувствовать жажду, раньше вообще пить не хотелось, а уж воду и вовсе не пила.

2. Напитки — чай 200 мл 2 раза. Но я себе разрешила две чашки в день. 

3. Перед завтраком банан.

4. На завтрак овощи (кабачок, зел.фасоль, перец, кукуруза) тушеные с гречей и рисом и куриная грудка запеченная. 

привет!

1) с водой как всегда все ОК! кувшинчик выпит!

2) пила отвар ромашки и мелисы, чуть простыла

3) груша, яблоко, апельсин

4) на завтрак блинчики с медочком

Привет!

1. Воды вчера совсем не хотелось, с трудом выпила 3 стакана.

2. Утром кофе, днем ещё кофе и морс. Вечером пиво, маленький стаканчик (((( ну очень захотелось

3. Яблоко

4. Овсянка с ежевикой! )) вкусняшка!!!

Привет.

1. Вода 2,4 л

2. Кофе 1/2 чашки 

3. Бананы, яблоки.

4. Паровой омлет, оладьи с земляничным джемом (мы с дочей попробовали, это для бабушки)

1. Воды мало очень, стакана 2 может, но уже привезли воду, так что завтра в обычном режиме

2. 4 кружки чая, согревалась

3. Грушу так и не съела

4. Зато утром съела овсянку на воде несколько ложек+какао+чуть сахара

Привет всем!

1. Воды 1,5 л

2. Чай зеленый с молоком без сахара 2 чашки

3. Яблочко

4. Овсянка с кефиром