Сегодня я весь день в хорошем настроении. Хорошо посидела в кафе с подружкой, встретилась с другими девочками, которых давно не видела, Женя дома, помогает, я отдыхаю и я спокойна. Счастлива.
Амилия немного жалуется. Зубы...
Когда я не задерганная и не разрываюсь между домашними делами, учебой, детьми, когда не тороплюсь, чтобы все успеть, я спокойная и в хорошем настроении. Муж даже это заметил сегодня :)
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Я выбросила много! Сегодня разобрала ящик "счемпопало" у Марии на шкафу, выкинула Женины старые рубашки (как же он возмущался! Ругался, что он их всего-то лет шесть носит :):):))
Отложила детскую одежду и обувь племянникам. Три сумки - в чарить. Большой пакет ниток для вязания ещё ищет того, кто его захочет забрать...Завтра нужно позвонить Свете и спросить...
В общем, настроение от всего этого выкинутого очень улучшилось.
А несколько заношенных кофточек и старых платьев удачных моделей отложила, чтобы распороть и сделать по ним лекала. Говорят, в Чехии одежда дороже, чем в Лондоне. Буду шить :):):)
Ежедневные показатели1. Вчера я легла....00:00
2. Сегодня я встала...06:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Завтрак - шпинат и помидоры с омлетом с грибами и скумбрией в томатном соусе
Обед - 2 куска хледа с клубничным джемом и диетическая пепси (встретилась с подружкой в кафе и по калориям это получился мой обед)
Ужин - куриную ногу с салатом из свеклы, авокадо, каперсов, шпината и шнитт-лука. Закусила фоккача хлебом
На ночь выпила чашку кефира
4. Что я сегодня носила в течение дня?Платье дома и платье на улице :-)
5. Что я сегодня сделала для себя?Поспала вечером часок (очень устала) встретилась с подружкой на кофе, прошлась по магазинам, купила Амилии кофточку :-)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня0
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Богу за здоровых и счастливых детей.
Спасибо Женечке за свежий букет уветов
Спасибо Женечке за то, что остался с Милечкой и дал мне возможность погулять и встретиться с подружкой.
Нигора, дорогая, спасибо за чудесный шарфик.
Спасибо Богу за удачную находку :-)
Спасибо Генеману ща гомеопатию :-)
Спасибо Марии за хорошее настроение.
Спасибо Оле за првое задание и за то, что я наконец выбросила то, что мешает дышать :-)
Мои цели1. Хочу похудеть на 10кгСегодня я следила за своими калориями. За день получилось 1334 калории, вес 89,3
Что-то кликнуло в голове и у меня появилась ответственность перед собой. Новое для меня чувство. Точнее, не новое. То же самое я чувствовала, когда была на диете из-за диабета беременных. Но то была ответственность перед ребенком.
2. Хочу соблюдать режим дняПолучается уже лучше. Если все будет хорошо, через неделю отмечу эту цель достигнутой.
3. Хочу каждый день рисоватьПока ничего
4. Хочу сщить джинсовый плащ с красной подкладкойНа выходных. О! купить флизелин завтра !
5. Хочу сделать квартиру максимально чистой и аккуратнойВ связи с разгребанием завалов, снова образовался легкий бардак :) Но легкий :)
Ссылка на марафон http://marafon2.valyaeva.ru
шарфик
ужин
англики готовятся :)
Прикидывается послушной :)
Завтрак
