Особо нечего написать. Никаких глубоких мыслей сегодня. Событие дня - родительское собрание.
На родительском собрании держалась молодцом, Мария у нас получилась слегка рассеянная и нетерпеливая,редко может дождаться даже конца задания, но результаты по математике удивили. Уровень вырос и она в сильной группе. Отметили ее уверенность в себе и сильный характер. Сказали, что она может сказать что-то Типа "я сама все прекрасно знаю и умею, и я буду делать все так, как считаю нужным". Что, конкретно ей, простительно, поскольку у нее есть тяга к знаниям и желание максимально впитать информацию. За это они ее очень хвалят. Ну, это монтессори трейнд ребенок. Что еще сказать :-) Она будет тыкать их носом в недостатки системы, а я буду учить ее избегать при этом неприятностей :)
Пойду закончу свое эссе и на шаг приближусь к своему диплому монтессори педагога :-)))
"Очищаем и инвентаризируем тело"Со здоровьем у меня особых проблем нету. Но есть состояние застоявшегося ржавого велосипеда. Все трещит и хрустит. Я гуляю много (на каблуках и с коляской :-)) но хочется заниматься йогой или пилатесом. Хочется и ничего для этого не делается.
И не знаю, как быть. Оставлять Амилию с кем-то я еще не готова. Заниматься дома? тогда, вставать вообще придется в четыре утра. Но приложение с асанами на айфон загрузила :)
Если в группу - По субботам только, но этого мало... Думаю...
Режим дня дает ощутимое количество энергии. Я успеваю больше и устаю к вечеру уже меньше.Не смотря на недостаточный (по принятым меркам) сон, я вечером ещё способна функционировать. Особенно мне помогает недолгий сон до девяти вечера, пока укладываю Амилию.
Режим питания меня радует. Моему организму нравится кушать в определенное время. Я себя действительно лучше чувствую, несмотря на то, что по калориям я ем мало. Немного чувствую голод вечером, но стакан кефира сильно меняет ситуацию.
О состоянии своей кожи, волос и зубов я забочусь и делаю это с удовольствием.
Запланирую себе грязи и аппликатор ляпко на ноябрь. Грязи 10 раз через день и аппликатор большой на всю спину 10 раз каждый день.
Хотя Ляпко можно начать и сейчас. Даже лучше, Женя может подстраховать с Амилией, пока я буду лежать на иголках!
И да, наверное, начну носит корсет, корректирующий осанку. Жене после аварии он просто сотворил чудо.
Ежедневные показатели1. Вчера я легла....01:15
2. Сегодня я встала...07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)На завтрак : шпинат, омлет, молодые стручки гороха и грибы. Все это было поджарено и смешано с омлетом
На обед - винегрет и куриную грудку
На ужин - салат из огурцов и редиски
Пила липовый чай, воду, яблочный сок
Перекусывала сливой и глазугированным творожком
4. Что я сегодня носила в течение дня?Платья
5. Что я сегодня сделала для себя?Поспала днем
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Жене за то, что он так много мне помогает! Я чувствую себя, как в отпуске. Давно я так не отдыхала. Это всего лишь отпуск, но это такая свобода, которую мне трудно себе обеспечить в то время, когда он работает.
Спасибо Господу за такого прекрасного мужа!
Спасибо Деткам за хорошее настроение, безусловную любовь и бесконечные улыбки. Они у меня как солнышки.
Спасибо Марииным учителям за то, что понимают ее темперамент и ценят ее сильные качества.
Спасибо Оле за возможность избавиться от четырех пакетов "мертвого груза"
Мои цели1. Хочу похудеть на 10кг929 калорий съедено. Маловато, чувствую реальный голод сейчас, но выпью кефира и полегчает.
Вес 88,5
2. Хочу соблюдать режим дняОчень стараюсь!
3. Хочу каждый день рисоватьНачала новую мандалу
Отрисовала одну мандалу в свой сборник
4. Хочу сщить джинсовый плащ с красной подкладкойНе успела купить дублерин :-)
5. Хочу сделать квартиру максимально чистой и аккуратнойУбрала в ванной и сложила одежду для чарити. Разобрала все, что валялось по гостиной.
Ссылка на марафон http://marafon2.valyaeva.ru
завтрак
Обед
Ужин
два года спустя у нас снова появилась настенная живопись :)
Исполняю два своих желания одновременно :)
