Всем Добрый день.
Моя забота о себе:
1. С утра позволяю себе посидеть ничего не делая минут 15-20 и придти в себя, проснуться.
2. Дне пока дочь спит спокойно ем иногда пью чай сижу за компьютером. Это только мое время и я принципиально в него не убираюсь, а сижу нога за ногу.
3. Вечером, когда дочь ложиться спать я ухаживаю за собой, ванна или душ, цептер-лампа
