Взлет 133. День 18
Задания по взлётамМеняем правила!Отчитывается в комментариях , отдельный пост - по желанию, если большой объем и хочется расписать подробно.Мне идея отчитываться постами нравится, потому что можно зайти во вкладку "мои посты" и посмотреть историю своего полета.
Но! Общение сильно помогает мотивации. Поэтому проведем эксперимент и до конца недели отчёты пишите в комментарии и по возможности поддерживайте друг друга.
Итак вчерашнее задание.
Базовый недельный план. Инструкцию я взяла из книги, но относимся критически и творчески. Берём идею - строим под себя .
Вот БНП из книги Марлы Силли:
Мой Основной План на Неделю
Понедельник - день благословения дома
• Постирать белье.
• Уделить час благословению дома.
• Выбросить старые журналы.
• Поменять постельное белье.
• Выбросить весь мусор.
• Пропылесосить все комнаты.
• Подмести в кухне и ванной.
• Вымыть там пол.
• Протереть зеркала и двери.
• Стереть пыль с мебели и отполировать ее.
Вторник - свободный день
• Полить и удобрить растения.
• Провести 15 минут в текущей зоне.
Среда - день за письменным столом
• Составить памятные записки о еженедельной уборке.
• Убедиться, что в холодильнике чисто.
• Написать благодарственные записки.
• Составить меню и список продуктов, которые надо купить на следующую неделю.
• Подвести баланс в чековой книжке, прежде чем отправиться за покупками.
Четверг - день закупок и разъездов
• Проверить, составлено ли меню, прежде чем отправляться за покупками.
• Проверить список продуктов, прежде чем выйти из дома. Взять список с собой. • Приобрести намеченное.
• Заглянуть в библиотеку, на почту, купить подарки, открытки и свечи.
Пятница - день самых разных забот
• Достать из морозильника еду для следующей недели.
• Разложить бумаги по папкам.
• Написать письма и открытки.
• Разобрать содержимое кошелька и выкинуть из него всякий мусор.
• Починить одежду и начистить обувь.
• Позаботиться о домашних животных.
• Вымыть автомобиль и проверить уровень масла и прочего.
• Убрать в прачечной.
УРА! НАСТУПИЛ УИК-ЭНД! ВЕСЕЛИТЕСЬ! ВЕЧЕР ПЯТНИЦЫ - ВРЕМЯ ВСТРЕЧ СУББОТА - ДЛЯ СЕМЕЙНЫХ РАЗВЛЕЧЕНИЙ ВОСКРЕСЕНЬЕ - ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДУХА Работе - час, потехе - время Свидания не должны стоить денег - подходите к ним творчески"
Задание сегодня.
Познакомиться с заповедями Флайледи и переписать их себе. Потом обсудить, что нравится, и что вызывает затруднение и неприятие.
1. Держи раковину чистой и сияющей.
2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь на шнуровке.
3. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины.
4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера.
5. Убирай за собой: достал вещь - положи на место.
6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
7. Не доставай больше, чем ты можешь убрать за 1 час.
8. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.
9. Старайся работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел. 10. Улыбайся всегда! Не можешь? Заставляйте себя! Это заразительно. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо.
11. Не забывай смеяться каждый день. И балуй себя! Ты это заслужила! © перевод FlyLady.ru
Источник: https://www.babyblog.ru/community/post/FlyLady/1795031 © BabyBlog.ru
Екатерина
Отчеты мои редкие, этот август - самый тяжелый в этом году, и уж не знаю хорошо или плохо, что взлет выпал на него. Записанные дела выполняются не по плану, но уже то, что они записаны сильно помогают. позавчера ездили на скорой в инфекционку с подозрением на минингит. Диагноз не подтвердили, домой нас отпустили но еще ночь я не спала, боялась вдруг врачи ошиблись и зря отпустили. в общем вчера я была дохляком. Зато муж прошел тест на ориентирование по дому, нашел все необходимое и привез нам в больницу и сразу нас оттуда забрал)). БНП пока не могу расписать, думаю, что делать с садом и тренировками, сейчас три -четыре часа уходит на поездки по городу каждый день. Хочу перевести сына в новую школу рядом у них вроде открывается подготовительная группа. Без сна и еды зато рядом.
В черновую накидала пока себе несколько черновых БНП как я бы того хотела.
Авральную уборку запланировала на завтра. Если Макс все таки долечится, то на выходные хотелось бы чем-то себя порадовать.
30.08.2019
Ответить
Mariya
Хорошее задание :-) пытаюсь расписать по дням но пока не очень получается
В. - покупка продуктов на неделю, покупки кидаю в корзину когда есть врем в течении недели, заказываю и забираю в воскресенье.
П.- час уборки дома (сморю что можно успеть за час)
В. -Работа в зоне 15 мин
С.- холодильник внутри
Ч. -
П.
С
29.08.2019
Ответить
Екатерина
Хорошо! Начинай с малого, еще будут корректы. Выходные у флайледи считаются лайтовыми - время отдыха, семьи и душевных дел
30.08.2019
Ответить
Tsky
БНП с прошлого раза пересмотрела и внесла коррективы. Основные работы по дому стараюсь впихнуть в ЕЧУ и тогда среди недели остаются мелкие дела.
С недавних пор стала проще относиться к глажке белья (перестала гладить полотенца, некоторые футболки и кофты) и сразу выделилось больше свободного времени
Про "одно дело за час" согласна с большинством: я сразу готовлю несколько блюд (у меня в этом деле две помощницы - мультиварки), пока "замачивается" сантехника я успеваю либо полы помыть либо посуду и так далее
29.08.2019
Ответить
Екатерина
Есть дела которые не хромают если их совмещать, а есть те которым нужно 100% внимания иначе качество хромает. а так - главное осозновать, чтоб не было суеты, если отработано, то конечно, бытовые помощники - снимают часть груза
30.08.2019
Ответить
Евгения
Всем привет! Я на 2 дня выпала. Сестру замуж выдавали. Письменные задания до завтра сделаю.А вот уборку в быстром темпе делаю, и раковина чистая, и вообшще проще прибраться, когда все для этого подготовленно)))
29.08.2019
Ответить
Евгения
Спасибо))
По заданиям: с заповедями познакомилась, вполне себе логично все)))
ПРо ЕЧУ пока не могу определить время. Жду расписание по всем кружкам, что бы понять есть ли у нас выходной)) Тоже самое с БНП- не могу все свести в кучу, не хватает вводных. Зато теперь не только я, но и вся семья в курсе расписания ВСЕХ родительских собраний. Пришлось привлечь бабушку на подмогу, а то не разорваться.
30.08.2019
Ответить
Екатерина
Круто что вся семья в курсе))) Если вопросов нет то дополнишь когда данные будут
02.09.2019
Ответить
Наталья
БНП сложно для меня, написать то написала, но у меня полу то погодой алая дочь, с ней плана сложно придерживаться, в остальном все неплохо, вчера поздно вечером пошла воды попить на кухню, в мойке две тарелки стояло, ч их вымысла, раковину поотерла и пошла спать, а раньше бы даже не подумала промыть, стоят и пусть до завтра стоят, и так тоже, как девочки ниже писали, просто так по дому без дела не ходу, там вещи разбросанные подберу, там книжки и игрушки на место положу.
29.08.2019
Ответить
Екатерина
Можно в БНП для начала записать самое простое, то, что скорее всего получится. потом по ходу дела его развивать
29.08.2019
Ответить
Танюшка
С БНП я определюсь чуть позже- когда устаканится со школой, секциями и развивашками. Но именно этот элемент системы у меня действовал всегда. Для меня- это основа. Я могу не работать в зоне, не делать задания Келли, но с БНП квартира будет в отличном состоянии. Что там у меня:
Цветы (уход , полив), микроволновка (протереть внутри), фасады и фартук (если полтирать каждую неделю, то занимает 5- 10 минут, т.к.фатрук через раз), зеркала , шитье ( почему то для меня это камень предкновения).
Все это я раскидаю по дням недели в зависимости от нагрузки....
28.08.2019
Ответить
Марина
БНП пока в очень общих чертах. С сентября думаю будет более чётким, так как школа, тренировки и т.д., там уже не попляшешь, надо точно знать когда готовить, когда за покупками, когда погладить, стирка практически каждый день.
По одному делу не делаю, но многое почерпнула, например не хожу порожняком, если иду на второй этаж, обязательно что-то снизу прихватываю и отправляю на место на верх, учу парней этому. Раскладываю взятое сразу на место, так и порядок и всё на месте.
28.08.2019
Ответить
Екатерина
Да БНП сейчас у многих поменяеся! Про одно дело я написала свои мысли в самом нижнем комменте
29.08.2019
Ответить
Elena
Мой БНП выглядит примерно так:
Пн ЕЧУ
Вт готовка, стирка
Ср день отложенных дел
Чт готовка, стирка
Пт меню
Сб закупка, дача
Вс отдых, готовка
Как и у многих, трудно придерживаться правила "одно дело за раз".
28.08.2019
Ответить
Удача
Самое сложное "одно дело за раз". КПД падает оооочень сильно ж. И времени нужно в 5 раз больше на все.
Пока, скажем, варятся макароны, почему нельзя делать что то ещё?
Я одновременно всегда все делаю.
Даже сейчас👍 в данную минуту.
Занимаюсь с ребёнком немецким, варю суп, мою посуду, готовлю огурцы для закатки, пишу вам. Через час буду свободна.
Если все делать по очереди, то и до обеда не управишься.
Пока делала физуху с детьми утром, поставила стирку и погладила кучу белья.
Пока варилась каша, убралась на кухне. В итоге в 10:30, ну в 11 буду свободна на весь день с обедом, занятием с детьми, закатанными огурцами, постиранным бельём и чистой кухней.
28.08.2019
Ответить
Екатерина
Ты умело перетекаешь из дела в дело, это классный навык и это классно. В каких-то автоматических делах, которые налажены это и правда круто работает, но не везде. Если у мозга есть 100% внимания его больше не станет. Макароны, стиральная машинка мытье посуды делаются на автомате. Но это работает не везде и не у всех. И если например ты делаешь работу в зоне, выделилиа 15 нее время, пока убирала вспомнила, что подруге книгу надо отдать, позвонила ей, а она ездила на природу, ты вспомнила что, надо выкупить билеты в цирк.... Ну бывает по-разному. У меня вообще мышление критическое, я за то, чтобы все проверять на практике, где-то одно и то же утверждение работает, а где-то нет.
29.08.2019
Ответить