Взлет 87. День 29: забота о себе. Душа.

Здравствуйте Ира и флаюшки! Неужели взлет подошел к концу - даже не вериться. Когда мы делали первый шаг казалось что до конца очень и очень далеко. Мы так многому научились - выглядеть всегда (при любом самочувствие и душевном состоянии) красивой и ухоженной, научились любить себя. Научились не бросаться в крайности и хвататься за все сразу - по чуть-чуть - маленькими шажочками наши дома становились чище, опрятнее и уютнее. Нашлось время для себя любимой. Спасибо больше системе и конечно же тебе Ира - ты все время умела приободрить, похвалить и хотелось лететь только выше - СПАСИБО!!!

что касается Души и наполненности сосуда, то самое первое в экстремальных душевных бурях меня спасают объятья мужа. Как только я чувствую, что впадаю в депрессию иду к мужу и сажусь к нему на колени и он обнимает меня крепко крепко (как маленькую девочку) и слегка покачивает. 15 минут такой терапии и я восстаю как феникс из пепла.

Еще мне помогают (экстренные средства): книга Джейн Остин "Гордость и предубеждение" и фильм (только не смейтесь) Гарри Поттер. Это то, что успокоит меня в любом состоянии и даст мне сил.

А вообще, если все спокойно, то я много читаю, вяжу, смотрю фильмы любимые (на HD - есть папка, которая так и называется "Любимые фильмы Светы") - я включаю любой и наслаждаюсь. Чашечка кофе на балконе, ванна с пеной, массаж, медитация, обнимашки с мужем, прогулки по улице, езда на машине по трассе с открытыми окнами и классической музыкой на полной громкости - вот что наполняет мою душу новыми силами!

Мне было очень приятно летать с тобой, Ира!!! Спасибо еще раз.