Марафон Планирования.БНП
Марафон планирования
Я хочу, чтобы вы подумали о том, какие дела вам нужно выполнять каждую неделю. Выберите день, в который вы будете делать каждое из них, запишите это на стикерах и приклейте стикеры в календарь на следующую неделю. Назначьте встречу самой себе! LOL!
Попробуйте это в течение одной недели. Возможно, вы будете удивлены тому, как ваша неделя организуется как бы вокруг этих дел. Я поступаю именно так. Используя Базовый план на неделю, я назначаю дни для каждого дела и записываю это.
Сложно сказать, как это помогает при моём недостатке организованности. Но я знаю, что я делаю покупки по четвергам, убираюсь в доме по понедельникам, а все вопросы, связанные с документами и финансами, решаю в пятницу - и это даёт мне возможность удобно организовать свои дела, согласно текущему дню недели. Когда вы знаете, какой сегодня день, вы знаете, что вам нужно сделать. Это ещё один способ отправить часть дел на "автопилот". - FlyLady
1. Вы должны выбрать день или дни для Часа Еженедельной Уборки (Часа Благословления Дома или Home Blessing Hour).
Мой Час Еженедельной уборки приходится на утро понедельника. Кто-то делает его дважды в неделю: в пятницу утром (чтобы подготовиться к выходным) или в субботу утром (чтобы привлечь к участию своих домашних), а потом еще раз в начале недели, чтобы привести в порядок дом после выходных. У некоторых из вас может и не быть часа для еженедельной уборки. Я пытаюсь их научить выполнять работу по частям или по пунктам. Одну из них вы можете выполнять перед работой, а вторую - после работы. А три дня спустя вы уже выполнили весь фронт работ, потратив по 10 минут до работы и 10 минут после. Записав это в свой Еженедельный план, вы выделите определенное время для этих работ.
А теперь самая трудная часть: вы должны выбрать день для Благословения Вашего Дома! Это не должен быть идеальный день. Запишите для начала карандашом, чтобы при необходимости вы могли перенести его на другой день. Практикуясь, вы добьетесь успеха. В некоторые недели у меня нет целого часа для дома, тогда я обращаюсь к плану "Б" и разбиваю план уборки на несколько дней и все равно делаю хоть что-то для Благословения Моего Дома!
2. Наводим порядок в холодильнике, планируем покупки.
Каждую среду мы отсылаем письма с напоминанием о том, что пора навести порядок в холодильнике. Мы это делаем не только для того, чтобы избавиться от «научных проектов», но также чтобы провести инвентаризацию продуктов, которые уже давно пора использовать. Это поможет нам в составлении меню на следующую неделю. Мы выполняем эту работу за день до того, как собираемся идти за покупками.
Итак, просто занеси в КЖ это задание за день до планируемого похода за покупками.
Также это отличный день, чтобы составить список покупок и примерное меню на неделю. Возможно, тебе понадобится просмотреть свои планы на неделю - в какие дни ты вечером будешь дома и сможешь приготовить ужин. Весьма важной частью любого КЖ является Семейный Настенный Календарь. Это поможет видеть расписание каждого из членов семьи.
Итак, занеси следующее в свой план:
- Составить меню
- Написать список продуктов
3. Выбираем свой День поручений.
Для FlyLady это четверг. На этот день сознательно планируются все встречи. Просто продумайте, где и когда вы будете в этот день, и все, что вам останется - это просто сделать пару перерывов.
Теперь о тех, кто работает не дома. Вы можете выделить один вечер, перерыв на обед или даже время сразу после работы. Когда вы планируете что-либо сделать, вероятность, что вы это сделаете, возрастает. Сделайте список, чтобы ваши домашние знали, что ваш день поручений это ______________________.
4. Запишите три «напоминалки»:
- Наведите порядок в своей сумочке, портмоне или кошельке и подколите все эти квитанции и чеки.
- Помойте машину и посмотрите насколько чисты автомобильные сиденья.
- Спланируйте что-нибудь особенное с вашим любимым или милым сердцу человеком.
Я хочу, чтобы вы записали это в свой еженедельный план. В базовом плане - это пятница.
Если ваши выходные начинаются в другой день - перенесите эти задания на удобное вам время.
Задание.
-составить свой БНП .
- кто составил список дел на год ,около каждого пункта поставить временной промежуток
Natasha
БНП у меня есть, в КЖ. Пишу с телефона, неудобно перечислять все пункты. Пн и у меня день уборки - 1 час.
Дня поручений у меня нету. В жизни мамы в декрете все дела крутятся вокруг ребенка. Я редко встркчаюсь с друзьями, куда-то хожу и тем более поручаю. хотя смысл этого пункта понимаю, и когда оно есть, то такой день нужен конечно.
А вот напоминалок у меня нету, так что надо сделать, улейкие листики по квартире, это полезная штука!
16.06.2016
Ответить
Волчок
Бнп
Пн. Ершик, подмести пол, вытереть пыль, холодильник, меню, список продуктов
Вт помыть пол, сменить.постельное, стирка
Ср Ершик, подмести пол, вытереть пыль
Чт стирка, помыть пол, разобрать игрушки, работа с документами
Пт ечу (пол паропылесосом, зеркала протереть, фасады в кухне, стол, подоконники протереть, сантехнику помыть, вещи по местам разложить)
Сб вкусняшка мужу на завтрак и совместное её поедание))
Сумки разобрала.
Занятия, прогулки с детьми каждый день.
16.06.2016
Ответить
Иришка
Понедельник:
Расхламление
ЕЧУ часть 1
Старт новой привычки
Мытье игрушек и коврика в ванной
Вторник:
Порядок в бумагах
Разбор почты
Починка вещей, игрушек, шитье
Среда:
Запись и поход по врачам
Зарядить гаджеты
Чтение/время хобби
Четверг:
Разбор Я.Диска
Порядок в холодильнике
Работа с КЖ
Пятница:
ЕЧУ часть 2
Итоги недели
Планирование: меню, покупки, основные дела, привычки, занятия с Ликой
Суббота:
День покупок
Вечер с мужем
Воскресенье:
Активный отдых
День собачки и цветов
16.06.2016
Ответить
Елена Игоревна М
у меня "плавающий" бнп, частенько его редактирую, ну пока так.
пн ечу1 / занятие в тетради / фитнес груп треня
вт фитнес персональная треня
ср холодильник, меню, список покупок / занятие в тетради / фитнес груп треня
чт ечу2 /занятие в тетради / фитнес перс треня
пт бумажные дела, порядок в сумке / занятие в тетради / фитнес груп треня
сб выходной!!! забота о себе!!!
вс день семьи / фитнес перс треня
16.06.2016
Ответить
Наталья
Сложное для меня задание, так как очень зависит от погоды и мужа и того во сколько встанет ребенок, то как будет спланирован мой день, я много раз пыталась, но никак пока БПН не приживается у меня( Ну попробуем еще раз.
Понедельник - ЕЧУ
Вторник - день прогулок с ребенком(у нас в этот день нет занятий)
Среда - Занятия с ребенка, так как с утра плаванье, а вечером танцы, ничего особо больше в этот день не успеваю.
Четверг - бумажные дела, личные дела, занятие у ребенка
Пятница - Ревизия холодильника и планирование покупок, стирка, занятие у ребенка, встреча с другом ребенка(гуляем вместе пол дня со знакомой у которой ребенок дочкиного возраста)
Суббота - стирка, ЕЧУ, покупки, время с семьей
Воскресение - возим ребенка в русскую школу в соседний город, пока она на зянятии время для себя или покупки, вечером семейное время.
16.06.2016
Ответить
Катерина
Мой БНП:
Понедельник - ЧЕУ
Вторник - развивашка
Среда - холодильник
Четверг - планирование покупок (заказ в интернет-магазине), составление меню, развивашка
Пятница - порядок в сумке, ЧЕУ, колл по работе
Суббота - день, когда можно заняться собой
Воскресенье - семейная вылазка
15.06.2016
Ответить
Valentina
Идею распределения взяла в интернете: пн- день бумажных дел. Вт - уход за собой. Ср- день отложенных дел. Чт- день покупок. Пт - уход за собой. Сб- ЕЧУ.
15.06.2016
Ответить
Екатерина Синенко
Мой БПН. Понедельник: ЕЧУ. Вторник: Аквариум помыть/почистить фильтр. Среда: день холодильника. Четверг:день сан/уз. Пятница: убраться в машине/помыть/пропылесосить. Суббота, воскресенье: отсыпной/дни для семьи/встречи с друзьями/участок/воскресенье храм.
15.06.2016
Ответить
Elena
У меня получилось пока так:
1. Понедельник - ЕЧУ
2. Вторник - Творческие занятия с детьми и разбирать фото
3. Среда - холодильник, составить меню, написать список
4. Четверг - Разбор документов, поручений по работе и по дом. делам
5. Пятница - Фильм с мужем)
6. Работа и запланировать все на неделю ( я веду группу вк и обычно сразу на неделю расписываю статьи, составить контент-план)
7. Семейный отдых
Напоминалки: разбор в сумке, логопедические занятия с ребенком, машина)
14.06.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.