tobewoman2016 марафон

Перед новым годом в группе ВК Предназначение быть Женщиной / valyaeva.ru, проходил замечательный марафон. tobewoman2016

Благодаря ему можно было очистится , стать светлее, запланировать хорошее. Мне кажется данные техники будут полезны не только под новый год, но и на те случаи когда хочется немного заняться самокопанием и очистится) Делюсь)

Зачем участвовать?

чтобы гармонично завершить старый год
чтобы ликвидировать «хвосты» и завалы
чтобы освободиться от лишнего на всех уровнях, в том числе на эмоциональном плане
чтобы поставить новые цели на год и понять, как к ним идти
чтобы снова научиться мечтать и верить в лучшее
чтобы вдохновиться и провести это вдохновение через весь год
чтобы войти в новый год легко и с улыбкой

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

• Утром, принимая душ, представьте, как вода, сначала смывает с вас всю усталость, весь негатив. Попросите мысленно воду очистить вас от всего ненужного, от всего, что не ваше и не служит вам во благо. Представьте, как все это стекает с вас, и уноситься в землю. Поблагодарите воду и попросите наполнить вас радостью, легкостью, здоровьем, красотой, молодостью.

Почувствуйте, как ваше тело впитывает эту заряженную воду, каждая ваша клеточка пропитывается радостью, легкостью, любовью. Почувствуете прилив сил и энергии, и поблагодарите воду.

• Каждый раз, когда вы подходите к зеркалу говорите себе: «Боже, какая красота. Я так люблю тебя»! Желательно говорить эту вслух, но можно и про себя, если вы находитесь в общественном месте)))

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ДЕНЬ 1

Задание первое от Ольги Валяевой.
21 декабря

Давайте начнем готовиться к новому году? И начать предлагаю с того, чтобы попрощаться с 2015 годом. Каким он был для вас?

Возьмите три листочка чистой бумаги, ручку, найдите несколько минут для того, чтобы подумать и вспомнить. Полистайте фотографии прошлого года. Вспомните его месяц за месяцем - январь, февраль - и так до декабря. Что в каждом месяце происходило в вашей жизни? Как вы их проживали?

Далее на одном листочке напишите список «Что «негативного» мне принес 2015 год?». Какие потрясения, переживания, потери случались с вами в этом году? Что вас тревожило и расстраивало?

На втором листочке напишите другой список «Что хорошего мне дал 2015 год?». Вспомните все приобретения, радости и благодарности ушедшему году. Что с вами случалось волшебного и удивительного? Какие подарки преподнесла вам жизнь?

И наконец, берите третий листочек. А теперь задумайтесь и напишите: «Чему меня научил этот год»? Возможно, здесь очень пригодится первый список - ведь наши «негативные» события - прежде всего наши уроки. Что вы осознали, как вы изменились, какие уроки выучили и какие экзамены сдали?

Поделитесь в своем отчете своими выводами - самыми яркими участниками каждого списка и осознаниями по ходу того, как эти списки вами писались.

Самый первый список можно торжественно уничтожить - сжечь, утопить. Или отложить в сторонку, через несколько дней он может вам еще пригодиться.

И приготовьтесь завтра работать руками

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ДЕНЬ 2

Задание второе от Ольги Валяевой.

22 декабря

Продолжаем подготовку. И сегодня начнем очищаться от всего ненужного и лишнего. Придется потрудиться. Ты готова?

Ты уже поняла, что в 2015 году произошло в твоей жизни. Что тебе дал этот год, чему он тебя научил. Самое время освободиться от тяжелых переживаний, которые были в этом году. Задание будет непростое, но результат того стоит. Можешь выполнять настолько, насколько сейчас это возможно, но чем лучше ты здесь проработаешь, тем проще будет дальше.

Начни сегодня разбор завалов в своем доме:

- Разгреби залежи ненужных вещей - наверняка в каждом уголке твоего дома есть такие места, которые в этом нуждаются, правда? Сломанные вещи, слегка разбитая посуда, вещи, которые напоминают тебе о чем-то грустном (одна девочка в течение 5 лет после развода хранила свое свадебное платье - и никак не могла выйти замуж - странно ли это?).

- Убери из шкафов одежду, которую ты не носишь, которая тебе не идет или не нравится. Например, ты можешь выбросить все свои брюки или серые балахоны.

- Убери с полок книги, которые ты уже прочитала и перечитывать не будешь. Те книги, которые ты так и не начала читать, или те, которые никак не можешь дочитать. Выброси все журналы, газеты, записные тетрадки…

- Разбери свою косметику - выброси то, чем ты не пользуешься, что тебе не подходит, что тебе не идет. То же самое сделай и с аксессуарами.

- Безделушки, которые собирают пыль и не несут никакой позитивной энергии, мелкие вещи, которые ты никак не можешь решить, куда деть - все это тоже сюда.

Из всех тех ненужных вещей, которые ты собралась выбрасывать выдели несколько категорий:

- то, что можно смело выбросить

- то, что еще может кому-то послужить

- то, что напоминает тебе о каких-то тяжелых событиях года или переживаниях

Первую категорию сразу неси на помойку. Без сожаления!

Найди, кому отдать вещи второй категории. Книги с удовольствием берут детские дома, школы. Хорошие вещи можно отправить посылкой нуждающимся. Главное - было бы желание. Не обязательно прямо сегодня с этой кучей разобраться, но хотя бы поставь себе такую цель.

Третью категорию сложи отдельной кучкой. Она пригодится нам завтра. А заодно приготовь к завтрашнему дню… Пластилин!

В твоем сегодняшнем отчете хотелось бы увидеть результат труда - мешки хлама, чистые шкафы и другие свершения! Войдем в Новый год чистыми и легкими, освободим место для нового и нужного!

Напишите сегодня положительный рассказ про вашу маму, то какая она Женщина. Опишите ее внешность, красоту, положительные черты характера. Создайте вокруг вашей мамочки радостное, счастливое поле энергии. Хорошие отношения с родителями - это наша сила, ресурсы, залог счастья. По материнской линии течет поток любви. Если мы не принимаем маму - мы перекрываем поток любви, закрываем свое сердце. Поблагодарите ее в конце письма за то, что ОНА ваша мама, за то, что она подарила вам жизнь.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

НОВОГОДНИЙ МАРАФОН
ДЕНЬ 4

Задание четвертое от Ольги Валяевой
24 декабря

Немного разобравшись с физическим планом нашей жизни, слегка затронув эмоциональный, давайте покопаемся немного в наших привычках и установках. Есть у вас то, что вы мечтаете начать с нового года? Похудеть, бросить курить, начать бегать, выучить английский? Какие обещания себе вы даете в Новом году?

Обычно сложно перейти от теории к практике - хочется сразу и вставать раньше, и есть меньше, и научиться всему. как не разорваться? Давайте попробуем упорядочить наши стремления и желания.

1. Запишите, от каких привычек вы хотите избавиться - может быть, бросить курить (если вдруг вы еще курите), или перестать есть на ночь, перестать ругаться разными словами, прекратить кричать на детей, не спорить по каждому поводу с мужем - и так далее. Составьте максимально полный список, от чего в идеале вы хотели бы избавиться.

2. Запишите те привычки, которые вы хотели бы приобрести. Например, держать спину прямой, рано вставать, читать по одной книге в месяц, хотя бы раз в неделю ухаживать за своим лицом. И так далее.

3. Из всех записанных привычек (из обоих списков) нужно выбрать 12 самых-самых. Самых важных и актуальных И записать их в позитивном ключе в порядке важности. Например:

- Последний прием пищи до 18-00
- Вставать до 6-00
- Соглашаться во всем с мужем
- Питаться только здоровой пищей
- Делать зарядку
- Чистая речь
- Прямая спина
- Делать ежедневный массаж лица самой себе
и так далее

4. Теперь вместо цифр каждого пункта напишите месяц. То есть первый пункт достанется январю (вот же повезло - не есть после 18-00 в январские праздники!), второй - февралю и так далее.

Есть доказанный факт, что если 30 дней трудиться над тем, чтобы приобрести новую привычку, то по окончании срока умение перейдет в автоматический режим. То есть сложно продержаться только первые 30 дней, потом это чаще всего будет получаться автоматом.

И кроме того важно не пытаться сразу исправить все. Именно поэтому на каждые 30 дней у тебя только один пункт. Так больше шансов, что ты сможешь приобрести все 12 привычек. Но даже если «приживутся» только 6 - это уже отличный результат.

Видишь свою «цель номер один»? У тебя есть еще немного времени, чтобы подготовиться к этому. А хотя… можешь начать уже сегодня (зачем откладывать, она ведь самая важная!)

Поделись в своем отчете, какие привычки в какой месяц ты будешь внедрять, почему ты выбрала именно их и как ты планируешь это делать.

И приготовься морально к завтрашнему дню. Мы будем много писать - и скорее всего, много плакать - а что делать, сердце-то очищать тоже нужно!

• Напишите сегодня положительный рассказ про вашего папу, то какой он Мужчина. Опишите его внешность, опишите его силу, ум, положительные черты характера. Создайте вокруг вашего папы счастливое поле энергии. Поблагодарите его в конце письма за то, что ОН ваш папа, за то, что он подарил вам жизнь.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Задание номер пять от Ольги Валяевой
25 декабря

Задание номер пять от Ольги Валяевой
Очищаем свое сердце. Готовы? Обычно это непросто. Самый действенный на мой взгляд метод - это письма.

Но давайте по порядку. Выберите человека, отношения с которым в этом 2015 году причиняли вам боль. Одного. Если захотите и будет время, можете потом сделать и для других. Кто это будет?

- ваш бывший любимый мужчина?
- ваш муж?
- ваша мама?
- ваша свекровь?
- ваши взрослые дети?
- ваша подруга?
- ваш папа?
- другой человек?

Любой человек, в отношениях с которым у вас есть обиды. Чем больше - тем лучше. Возьмите чистый листок бумаги (лучше не один), ручку (писать обязательно от руки), найти место, где сможете полчаса побыть одна. И начинайте.

Напишите этому человеку письмо. Не простое-обычное, а по определенному сценарию. Вы проходите в письме по всем чувствам в указанном порядке. Пишете каждый пункт, каждую эмоцию до тех пор, пока не почувствуете легкую пустоту, когда уже не о чем писать. Это сигнал, что нужно переходить дальше, к следующему.

1. Дорогой Вася (мама, папа, МарьИванна и так далее)! (именно так!)

2. Я злюсь на тебя, за то, что ты…..

3. Я обижаюсь на тебя за то, что ты….

4. Мне было очень больно, когда ты….

5. Мне очень страшно от того, что…

6. Я разочарована тем, что…

7. Мне грустно от того, что…

8. Мне жаль, что…

9. Я благодарна тебе за то, что….

10. Я прошу у тебя прощения за то, что….

11. Я люблю тебя (если отношения закончены - добавьте еще «Я отпускаю тебя)

Именно чувство любви в конце сигнал того, что все сделано правильно. Пока внутри такой теплоты нет - значит, не все сделано в первых пунктах.

Что делать с письмом? Вы сделали главное, отправлять его не нужно. Крайне нежелательно, хотя иногда и очень хочется. Сожгите, смойте в унитаз, закопайте в земле. Попрощайтесь с этим!

И после этого - обязательно позаботьтесь о себе. Ванна или душ - обязательно. Смойте с себя остатки эмоций. А дальше - теплый чай, любимая музыка, душевный фильм, молитва. Наполните себя чем-то светлым. Это обязательно! Без этого задание не считается выполненным!

В своем отчете можете написать о своих ощущениях после того, как письмо написано. И если захотите - повторите в другой день с другим человеком (обид-то может быть много)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

• Сегодня мы пишем письмо своему любимому мужчине. Если его у вас пока нет, пишите письмо будущему мужчине. Опишите все его положительные качества, поблагодарите его за все, что он для вас делает. Восхищайтесь им в письме. Создайте вокруг него поле радости, счастья и любви. Мужчина, которым вы восхищаетесь свернет для вас горы, сделает все, чтобы вы были счастливы с ним.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ДЕНЬ 6

Задание номер шесть от Ольги Валяевой
26 декабря

Карта моей жизни.

Знакомы ли вы с картами ума (майнд мэп)? Это очень удобный инструмент для упорядочивания своей головы и не только. Возьмите большой листок бумаги - чем больше тем лучше. Побольше разноцветных ручек, карандашей. Запаситесь хорошим настроением - и начинайте!

В центре сделайте кружочек и напишите «Мой 2016 год» - и от него в разные стороны проведите лучи. Пусть лучи называются так, как вам больше нравится. Могут они звучать, например, так:

- стать
- иметь
- съездить
- научиться
- сделать
- отдать другим
- изменить

То есть это могут быть глаголы, от которых так же пойдут лучики - например, в разделе «сделать» могут появиться вышивка бисером, новые шторы, квартальный отчет, а в разделе «иметь» из ниоткуда могут выползти красное кружевное белье, новая сумочка, колечко и даже машинка (ну почему бы нет!).

Ваши лучики могут выглядеть и иначе. Вы можете основными сделать месяца года - и по ним уже распределить какие-то свои планы и мечты. Например, в марте вы может быть, запланируете поездку к бабушке, а в сентябре - фестиваль и рождение ребенка (а вдруг ка раз пора?:))

И так далее. Лучи могут называться и как-то иначе - просто подумайте, из чего ваш 2016 год должен был бы состоять - и нарисуйте его своими же ручками и разными цветами.

Все это делается разными цветами, с рисунками и без строгой формы. Да хоть сердечками и цветочками там все усыпьте, лишь бы вам нравилось,! Включите творчество. Главное выплеснуть свои идеи, планы и мысли, облечь их в такую необычную форму, которая сама по себе уже упорядочивает.

Готовы? В отчетах мы ждем фотографии ваших карт :) Можно не слишком близко, если боитесь, что их кто-то прочитает:)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ДЕНЬ 7

Задание номер семь от Ольги Валяевой
27 декабря

Сегодня мы проведем еще одну ревизию. Внутреннюю. Не просто шкафчики перетрясем, но и в жизни своей покопаемся. Вам понадобится минимум один чистый листочек, ручка.

Нужно записать все свои «хвосты», «хвостики», «виски», «незавершенки» - как бы вы это не называли. Все дела, которые вам нужно сделать сейчас, сегодня, вчера, в ближайшее время. Но есть некие правила:

1. Каждый пункт должен состоять из одного шага. То есть каждый хвостик должен быть таким, чтобы его можно было завершить одним действием. Например, позвонить Маше, выбросить старые ботинки, покрасить дверь в туалете.
2. Каждый сложный хвост нужно разбить на простые шаги. Например, вместо «сделать визу» - мы пишем: заполнить анкеты, сделать фотографии, записаться на подачу, сделать копии документов, сделать нотариальное согласие на вывоз детей, подать документы. То есть вместо одного пункта у нас получается сразу шесть, но все простые и одношаговые. Вместо «сделать ремонт» может быть тоже целая цепочка: отодрать обои, покрасить дверь, побелить потолок, приклеить обои, сделать плинтуса и так далее. То же самое уборка - разделите ее по шкафам, и вам станет гораздо проще. Убрать один шкаф, перебрать бельевой ящик и так далее.
3. Мы не ставим в списке дат и дедлайнов. Пишем то, что нужно сделать, без уточнения срока, не нагнетаем себе важность восклицательными знаками.
4. Собираем хвосты отовсюду. пусть там будет и незаконченная книга, и вышивка, и экзамен по вождению, и установка елки, и разговор с мамой.

Чего мы добиваемся?

Мы делим сложные вопросы на простые шаги, которые сделать не так сложно и долго. И такими маленькими шагами можно прийти к целям гораздо быстрее. эти самые огромные, словно слоны, хвосты, становятся нам более понятными, менее страшными, а значит, гораздо проще с ними завершить.

В последствии очень здорово каждый день завершать по одному пункту этого списка (при необходимости добавляя новые). Список желательно иметь всегда под рукой - выдалось пять минут - выбираем, что именно будем завершать прямо сейчас - и завершаем.Ориентируясь на наше настроение, состояние, положение Луны и чего угодно.

Так вы не заметите, как быстро разберетесь с тем, что так лень и сложно было сделать! И хвостов нет, и энергия назад не уходит, и дисциплина растет, и дела делаются. Здорово, правда?

В сегодняшнем отчете хотелось бы увидеть фотографию вашего списка хвостиков, а так же ваши ощущения по этому поводу. Кстати, задание со звездочкой для самых смелых - завершите что-то одно из списка и торжественно вычеркните.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ДЕНЬ 8

Задание номер восемь от Ольги Валяевой
28 декабря

Самое сложное задание. Короткое в своей формулировке, но очень емкое в своей сути. Не поленитесь сделать его, пожалуйста!

Берем чистый листочек и ручку. Можно разноцветные мелки и фломастеры. Ваша задача сегодня написать список из 100 своих желаний. можно больше, но не меньше.

Не принимаются:

- список, написанный когда-то давно (в прошлом марафоне, в прошлом году и так далее)
- список, написанный в голове мысленно. только на бумаге!
- отговорки, что желаний столько нет
- возражения, что это незачем и неправильно

Просто берем и пишем списочек, в котором будет не менее 100 хочушек разных формы, размеров и сфер. От нового белья, украшений и большого дома до детишек, мира во всем мире, личностных качеств, путешествий, событий и впечатлений, встреч с интересными людьми, духовного прогресса.

Если вам сложно, можете разделить список 100 на под-списки:
- хочу стать (кем?)
- хочу иметь (что?)
- хочу научиться (чему?)
- хочу отдать миру (что?)

Можете планировать, используя разделение на четыре уровня:
- физический
- эмоциональный
- интеллектуальный
- духовный

Пусть желания выглядят слишком большими или маленькими, странными или глупыми. Неважно. Доставайте туда все - ваши детские мечты (например, кукол и плюшевых медведей), несбыточные надежды (это вы уверены, что это не сбудется), все что угодно.

Главное, чтобы список был максимально конкретным. То есть у вас должны быть некие критерии достижения желаемого. Если это понятно, когда мы пишем новое колечко, то как оценить, например, гармонию внутри? Как это? Что именно вы хотите ощущать в теле при этом?

И не менее 100! Можно и больше. Расскажите в отчете, насколько легко это было, сколько насобирали, что вас в этом списке удивило.

А завтра мы с этим списочком будем работать плотно. Готовьтесь:)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Задание номер девять от Ольги Валяевой
29 декабря

Сегодня я предлагаю вам немного заняться анализом написанного вчера. Надеюсь, вы все же записали не менее 100 своих желаний? Давайте посмотрим, что у нас получилось.

1. Удалось ли вам составить этот список? Набралось ли столько хотелок? Неважно, каких именно. Если получилось, - это отлично. Значит, вы не разучились хотеть! Дело за малым - научиться себе это позволять и отпускать желания.
Если же нет, значит, где-то внутри вас есть «тормоз» на желания. Это, например, может быть связано с детскими впечатлениями, когда родители запрещали хотеть. Чаще всего так и бывает.

- «Барби она хочет! А автомобиль тебе не нужен?»
- «Как тебе не стыдно клянчить, ты же старшая!»
- «Слишком много хочешь, мало получишь!»
- «Мы тебе уже купили одно платье три года назад!»

И так далее. Тогда поставьте себе в план на будущий год проработку детско-родительских отношений.

Иногда это бывает связано с тем, что «духовно-развитым женщинам хотеть ничего нельзя». Но это заблуждение. Вы не обязаны хотеть того же, чего хотят другие - украшения, машины и пластические операции. Вы можете хотеть открыть детский благотворительный фонд, прочитать Священные писания, побывать в Святых местах.

Желания бывают разными, но все они свидетельствуют о том, что мы живые люди.Когда мы не знаем, чего хотим, это означает, что у нас нет контакта с собой. Но вот по какой причине?

2. Насколько это ваши желания? Посмотрите на них ясным взором и подумайте - где вы писали то, что надо писать, то, что маму порадует и то, что вам кто-то сказал полезно и нужно? Где у вас то, что « пора» и « надо», а где реальное «хочу»? А сколько в списке того, о чем вы действительно мечтаете? Смотрите на желание - и силы появляются, и хочется-хочется-хочется! Обычно - по нашему опыту проведения марафона - свои желания «вылезают» ближе к концу списка, Сперва идет некая социальная норма и программа - квартира, машина, дача и двое деток впридачу. А вот потом начинается самое интересное!

Как мы это делаем? Смотрим на пункт и спрашиваем себя - а это мне зачем? Возможно, придется спросить себя несколько раз. Если услышите варианты: «Так надо», «Уже пора», «Было бы неплохо», «У Маши это есть» и так далее - вычеркивайте пункт смело (или обозначайте в списке, кому это принадлежит на самом деле). «Правильный» ответ только один - «Потому что я именно этого хочу»

3. Посмотрите на свои желания - и подумайте, что вы будете чувствовать, когда все это исполнится? Вот написана у вас в списке новая машина. Представьте, что завтра вы открываете дверь - а там машина, именно такая. Стоит и вас ждет. Что вы при этом почувствуете? насколько легко вам будет ее принять? Насколько «удобно» вам будет перед знакомыми и родными, ведь они, может быть, до сих пор мечтают - и не получают? Обратите внимание на две составляющих:
- какие эмоции вы хотели бы испытать при исполнени желаемого? Это будет ваш внутренний критерий достижения той или иной цели. Можно даже с каждым пунктом рядом дописать.
- какие сложности внутри вас возникают, когда вы понимаете, что вам надо это принять? Чувство неловкости, стыда, неудобства, мысли о собственном эгоизме? Перед кем? В каких случаях? Это то, что мешает вам позволить себе принять желаемое. И оно никуда само не денется.

4. Поработайте со своим списком. Попробуйте составить его так, чтобы все желания в нем были вашими - даже если они мелкие, никем не одобряемые, странные, глупые и так далее. И задумайтесь о тех барьерах, которые мешают вам прийти к исполнению вашей мечты.

Завтра вам понадобятся: журналы цветные, крем, ножницы и бумага, лучше большой белый лист ватмана формата А0. Мы будем свои желания отпускать! И это и будет финальным заданием, после которого останется только финальный отчет!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Задание номер десять от Ольги Валяевой
30 декабря
Завершаем наш марафон на самом важном. Отпускании. Желания, в которые мы вцепились мертвой хваткой, не смогут исполниться. Им ведь нужен простор и свобода. Они могут исполниться так, а могут иначе. Могут сегодня, а могут - через год. Им важно иметь свободу, иначе они, как птицы в клетке, - толку никакого, только нервотрепка, мол, опять не случилось.

Первым шагом к отпусканию можно считать тот список, который вы уже написали. Достать их из своей головы и сердца, посмотреть на них, не пряча где-то внутри, увеличить дистанцию между вами и желаниями - уже здорово. Но стоит еще раз посмотреть на это со стороны, рассмотреть и

А вторым шагом будет самое приятное. Сегодня мы с вами сделаем тот самый коллаж мечты. Берем журналы, большой лист бумаги, ножницы и клей. Кстати, если у вас есть дети - предложите им сделать свой коллаж - вы можете удивиться, насколько им это дается проще.

В центр большого листа наклейте свою любимую фотографию, где вы себе нравитесь. Если нет фото - можно нарисовать автопортрет. Еще интереснее будет! А пространство вокруг заполните вещами, людьми, событиями, местами, которые вам нравятся. Находите нечто похожее в журналах (стопроцентного попадания во все не случится с первого раза, но это и неважно). Семья, путешествия, дом, друзья, дети - чего вы хотите в этом году?

Смело ищите в журналах картинки, которые символизируют это для вас - и наклеивайте. Берите все картинки, которые вам нравятся - и вписывайте их в свой коллаж, свою карту мечты. Располагайте так, как душа велит, даже если много есть правил и традиций. Лучше действовать так, как сердце велит, это всегда более выигрышная позиция - делать упражнения сердцем! Не торопитесь, но и не откладывайте на потом, ведь коллаж начнет работать сразу!

В вашем отчете хочется увидеть ваш коллаж в готовом или полу-готовом виде. Иногда на это одного дня мало, хочется продолжать, продолжать. НЕ отказывайте себе в таком удовольствии!

Иногда бывает проще сделать это на компьютере - найти в интернете нужные картинки и в какой-нибудь графической программе их склеить. Если вы выберете этот вариант, то в конце вам нужно будет готовый коллаж все-таки распечатать. Хотя говорю вам честно, полезнее делать все ручками - вырезая картинки, приклеивая, двигая их.

Отпустите все свои желания - пусть они живут тут, на вашем коллаже, пусть они тут и останутся, вместо того, чтобы терзать ваш ум. Вы заказ отправили, от себя все сделали. Дальше остается только ждать. А лучше - просто жить, ощущая счастья уже сейчас, даже без всего того, о чем вы успели помечтать. Это ли не самое сложное?

Это последнее задание марафона.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~