Дорогие друзья! Предлагаю принять участие в ПОХУДЕЙном марафоне!
Что мы будем делать? Мы будем правильно питаться, заниматься физ.культурой, ухаживать за своим телом и будем учиться мотивировать себя на результат, а главное делать мы будем вместе, а в дружной компании даже худеть интересно)))
Участники, которые дойдут до финиша, не только потеряют лишние килограммы, но также приобретут полезные привычки правильно питаться, делать физ.упражнения, железную мотивацию стать стройной, навык составления похудейного меню, научаться разнообразно питаться при это проводить у плиты минимум времени и узнают много интересного о похудении.
В марафоне вам понадобятся: тетрадка(можно КЖ), ручка, фотоаппарат ( желательно), сантиметровая лента, весы (себя взвешивать) и кухонные весы.
Теперь самое важное! Перед регистрацией в марафоне подумайте, сможете ли вы дойти до конца, выполнять все задания и отчитываться во время, если не уверены, просто подпишитесь на «Главный пост» и следите за марафоном.
Если вы серьезно настроены похудеть то, вот вам первое задание, да! Уже!
Со всеми участниками будем заключать договор
Договор
Я, __________________ , обязуюсь ежедневно делать физические упражнения, правильно питаться, ухаживать за своим телом, а так же выполнять задания марафона, о проделанной работе буду отчитываться в комментариях.
Каждый вечер, перед сном, при условии выполнения указанных действий в течении дня я должна выражать благодарность самому себе за надлежащее выполнение договора.
Подпись_________
Дата ____________
Свидетель _______
Перепишите от руки, сфоткайте и выложите это фото в комментарии, это будет вашей заявкой на участие в марафоне.
П.с. буду раздавать номерочки, не теряйте)
Марафон начинается в понедельник 13.03.17
