Здравствуйте, девочки!
Поздравляю вас - прошла уже первая неделя нашего марафона. Сегодня разбираем полдник и прочие перекусы в течение дня. Также прошу составить вас список блюд, даже если они кажутся примитивными. Это поможет в дальнейшем планировании меню и покупок.
У нас полдник достаточно однообразен, но дети не протестуют, едят творожок простой, без добавок и сезонные фрукты. Я обязательно перекусываю перед прогулкой после игр и уборок, мне необходимо побаловать себя)))чай, кофе, какао и бутербродик )))тайком причем))
Девочки, вы большие молодцы, вы провели огромную работу! Вы составили списки, которые станут вам большим подспорьем при любом планировании. Потому что это - ваша сила, это ваши ресурсы. Это то, что вы можете готовить, то, что любит ваша семья. Вы сможете раскладывать блюда, создавая различные комбинации и варианты.
Советую вам вернуться в первый день и перечитать свои пожелания. Совпадает ли ваше представление о питании со списком? Теперь, когда база составлена, может быть, пришло время дополнять и расширять ее в соответствие с пожеланиями, например, записать себе задачу: найти два новых овощных блюда на ужин или найти новое более здоровое блюдо на завтрак?
Задание на 13.04:
1. Завершаем список блюд, которые мы умеем готовить, дописываем полдник и перекусы
2. Задумываемся о возможном направлении расширения нашего базового списка
Задание на выходные: давайте приготовим какое-нибудь новое блюдо, что-то, что никогда раньше не готовили! Выберем, приготовим и сфотографируем )))Вдохновили вас отчеты других участников? Давайте творить)
Хороших выходных!
Старший любит молочку,потому него вариант ещё -творог с курагой или черносливом иногда покупаю. Запивается молоко/кефир-старший,компот/вода-младший.
мужу сказала-поедем осенью в Беларусь,наберем тамошней вкусной))
