День четырнадцатый. Береги дыхание.
Марафон КрасотыНу что, вот и перевалили мы за экватор нашего марафона.
Девчонки, я вам очень благодарна! Не знаю, продержалась бы я столько времени без вас. Наверное нет)
Но даже несмотря на всю мою благодарность я не дам вам (и себе тоже) расслабиться. Сегодня мы бегаем, скачем на скакалке, танцуем... В общем укрепляем сосуды и улучшаем кровообращение в тканях для лучшего и скорейшего восстановления после тренировок.
А если будет лишних 10 минут, можно и потянуться.
Олень!k@
Привет. Поредели наши ряды. Осталось нас...пятеро?
Пробежка у меня завтра, а сегодня я была королевой танцпола))) зажгла пока сын спал. Наушники в уши, музыку громче и у-ху!!!! 30 минут продержалась!
26.04.2018
Ответить
Elena
Упражнения, которые я описывала в самом начале. Погода сегодня опять испортилась, так что на улице особо не позанимаешься.
Но только это все без толку. Муж принес копченую курочку. Сижу ем...
26.04.2018
Ответить
Анна
Привет.я на сегодня уже отпрыгала))))правда 5 минут всего,как то тяжело мне после вчерашнего.
26.04.2018
Ответить
