ШАГ 27 - А что на ужин? (взлёт 122)

Всех приветствую! 😘

Надеюсь, с дневным списком дел проблем не возникло :) Хоть и с опозданием, но от некоторых я всё же получаю отчеты, и это здорово! Спасибо вам 😉

Знаете, сегодня словила себя на мысли, что каждый полёт - это одна и та же история. Были тут времена, когда во взлёте участвовало очень много человек, несколько десятков человек уж точно! И в итоге прилетали единицы 😉 Нас же в нашем взлёте изначально было немного, но итог остался неизменным - долётывают, уж пардон за мой вольный русский, опять единицы 😊 Удивительно!)

ВСЕМ ЖЕЛАЮ ПРЕКРАСНОГО И НАПОЛНЕННОГО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ ЭМОЦИЯМИ ДНЯ! 😍

Сегодня у тебя по плану внедрение еще одной очень полезной привычки - до 18-00 ты должна уже знать, что у тебя будет на ужин :)

Если тебе удалось внедрить БНП, это значит, что, во-первых, план меню уже составлен на той неделе, во-вторых, все необходимые покупки сделаны, а значит никакого форс-мажора быть не может! 😉

Если же БНП пока еще в процессе внедрения, то запиши в свои утренние или дневные списки новое важное дело - подумать об ужине.

Что касается меня, то я не составляю меню, оно уже просто находится у меня в голове, когда покупаю продукты. Знаю любимые блюда, представляю, как их все скомпоновать, а значит к 6 часам у меня не возникает паники по поводу, чем же мы будем ужинать. Уверена, что и у вас происходит то же самое, потому что мамы по-другому не могут 😉

Как я решила экономить своё время на готовке? Я выделяю один раз в 2 месяца время (около 2 часов) на шинковку морковки, лука и свеклы. Если у вас есть комбаин для этого - то это займет у вас еще меньше времени. Это мои заготовки, которые я замораживаю в холодильнике. Именно это позволяет вообще не думать о том, что надо чистить, резать, тратить время на эти вещи. Открыла для себя пакетики ИКЕА, которые плотные и удобно закрываются, в них-то мои заготовочки и лежат в морозильнике.

Также я сразу разделываю мясо, курицу, чтобы просто выложить и разморозить, и больше с ним не возиться.

Замораживаю зелень)

Обычно держу 2-3 вида круп и различные виды макарон и спагетти) в итоге получается, что я каждый день готовлю что-то новое...даже ни сколько моих домашних, сколько меня тяготит есть то же самое, что и вчера. Не знаю, откуда это взялось, я помню детство и готовку мамы на неделю 😁

Готовить не люблю, хотя вот получается...эх))) раньше заказывала ужины (наборы ингредиентов+пошаговый рецепт), именно они меня обучили всяким поварским фишечкам...теперь мои домашние очень довольны. Так уж если вдруг ты плохо готовишь, то это реальная возможность научиться! Не пожалей денег, чтобы позаказывать недельку-другую такой набор продуктов для ужинов. Научили даже такую, как я!!!) и теперь в специях знаток, тонкостях всяких и т.д.)

Вроде всеми своими тонкостями поделилась. Главное, помни, что пища должна быть разнообразной! Чтобы всем всяких витаминчиков хватало!😉

Шаг 27 - задания:

1. Выполняем утренние, дневные и вечерние дела по спискам :)

2. Закрепляем привычки :)

3. Решаем вопрос с ужином до 18-00 :)