Всем привет!! 😘
Надеюсь, что-то важное вы вынесли из вчерашнего дня :) вообще важно не только вкладывать свои силы в уборку, но и в саму себя. Хотя бы потому что иссякнут ваши силы, исчезнет та красота, что вы делаете каждодневно. Именно поэтому во взлёте уделяются шаги не только уборке, но и вам лично! И это не моя придумка 😉
ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО УТРЕЧКА И ПЛОДОТВОРНОГО ДНЯ! 😍
Любить и баловать себя? Вроде звучит так просто, но как сложно это воплощается у многих. Вот честно!
А мне бы хотелось, чтобы у тебя в этом плане всё получилось! Честно! От всей души тебе этого желаю 😍
Сядь и подумай, что тебя радует, вдохновляет, способно поднять настроение. Это не должно быть что-то глобальное, ведь даже мелочи способны порадовать. 😉
Когда я была в декрете со старшеньким, то для меня настоящим блаженством была возможность спокойно поесть! Да-да. Вообще никакой возможности не было это сделать))) И вот, когда муж сидел с ребёнком, я садилась за стол и наслаждалась каждым кусочком еды, что я ем...в тишине! Мне не хотелось чего-то читать, или уткнуться в телефон...я просто наслаждалась этими мгновениями 😁
Перед работой для меня был важен ритуал с кофе. Я любила сесть и просто наслаждаться его вкусом и ароматом, неспеша, со своими мыслями. Человеку на самом деле не особо-то много и надо для счастья 😅
Составь свой список таких радостей! Пусть в момент таких возможностей он будет у тебя перед глазами, и ты сможешь свободное мгновение посвятить себе любимой 😘
Кроме того, мне бы хотелось, чтобы ты задумалась об уходе) очень удобно завести календарик, в котором будут учтено всё то, что ты хочешь внести в свою жизнь или уже имеешь. Например, если хочется привести волосы в порядок - значит стоит ввести в вечерние ритуалы какие-то полезные привычки: маски, массажи, расчесывание волос с эфирным маслом мяты и т.д.
Также тебе может помочь запланировать своё календарик красоты такая схема:
Кроме того, хорошо, если ты определишься с каждодневными процедурами, что-то введешь, а что-то исключишь) повторяя изо дня в день - ты превратишь это в стойкую привычку. Я уже давно замечаю, что порой забываю, что уже прошла всю утреннюю процедуру ухода, потому что всё делается автоматически, а мыслями я где-то в другом месте 😂
Для себя я выбрала уход по корейской системе. Я обожаю эту косметику, мне нравится их уход и главное - он подходит моей капризной коже, что немаловажно :)
Если кому интересно, делюсь:
Не все шаги я использую лично для себя, например, утром у меня нет эссенции/сыворотки, базы под макияж, консилера и пудры - это только если на выход собираюсь; вечером я исключила - эмульсию, эссенцию/сыворотку. Но в целом уход выглядит именно так :)
Если кому что-то интересно, обращайтесь, расскажу, что знаю, поделюсь опытом)
Несомненно, очень важно определить свой тип кожи, чтобы подобрать средства по уходу. Тебе поможет в этом вот такой маленький тестик:
Зная свой тип, можно уже понимать, как за ней ухаживать. Что ей вредит, а что ее подпитывает :)
Шаг 29 - задания:
1. Выполняем утренние, дневные и вечерние дела :)
2. Вырабатываем привычки по уходу за собой, имею в виду воду, физическую активность и т.д.
3. Определяемся с тем, что нас может порадовать :)
4. Составляем календарик красоты :)
5. Радуемся, мы на финишной прямой! 😘
