Утренние ритуалы... У меня их нет! Просыпаюсь впритык, бужу ребенка и едем в садик. Хотя, я всегда сразу заправляю кровать, умываюсь и чищу зубы, естественно.
В течении дня, в любое время, стараюсь выделять по 15 мин. для английского и 15 мин. упражнения для спины.
Вечером начинать готовиться ко сну пораньше, чтобы успеть прочитать сказку ребенку. И ещё успеть сделать маску на лицо (у меня их куча, лежит без дела)
Как-то так, маленькими шагами, без перфекционизма, двигаюсь вперёд))
