Вопросы по питанию
Девочки, я правильно ли понимаю, что время питания плавающее? Неважно когда ты поел, главное, чтоб след прием пищи был через 16 часов? А при этом можно есть все или тоже какие то ограничения?
Анюта
Лучше всего это работает когда выбираешь одним и те же часы и соответсвуешь этому графику. У меня 11-17. Получается меньше 8 часов. Медлннно но вес идёт вниз. Уже не. Голода по вечерам и легко переносится утром. Теперь постепенно онраничиваю себя в количестве сладкого и меняю еду в более полезный выбор. Утро начинаю с зеленого шейка.
17.02.2020
Ответить
Аленка
Лично у меня не так, если я всё ем,но придерживаюсь иг - я не худею, но и не поправлюсь. Если я придерживаюсь иг + занимаюсь спортом и стараюсь не переедать тогда я худею. Все равно для похудения нужно немного ограничивать себя в еде.
17.02.2020
Ответить
Галина ❀❀❀
Да, плавающие. Но. Не советую есть слишком поздно. Оптимально до 19,00.
Есть можно все, но предпочтительнее пп.
17.02.2020
Ответить