девочки у меня вопросик,до беременности дома каждый день минут по 10-15 занималась на эллиптическом тренажёре,а вот можно ли сейчас??не опасно ли???так много кушать стала на этой неделе((скоро на море не хочу в коровку превратиться)))
Нижнекамск
мне гинеколог сказал любые тренажеры нельзя!!!!!!
найдите легкую гимнастику для беременных для вашего срока и занимайтесь,а тренажер не надо!
0
24.07.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Если нет никаких угроз,то конечно,можно.Я до самых родов в тренажёрный зал ходила(последний раз за три дня до родов)и на всех тренажёрах прекрасно занипалась.Смотрите по самочувствию,если всё хорошо ,то спорт точно не повредит!
0
24.07.2012
Ответить
Самара
у меня тоже эллиптоид дома, не успела только я на нем позаниматься до беременности, а во время попробовала и больше не стала. вообще, на самой минимальной нагрузке все равно потом чувствуется напряжение живота. я подумала что мне оно не нужно... все-таки, дорожка это 1, а у эллиптоида там принцип действия демного другой.
0
25.07.2012
Ответить
Висбаден
можно, он, не силовой... с таким же успехом можно и гулять...
мне тренер запретила на большинстве тренажеров силовые тренироваки делать (вес поднимать) - это правильно, но выносливость можно тренировать без проблем, ток за пульсом следить и без нагрузки... и на беговой дорожке можно быстро походить - это не проблема, бежать я бы тоже уже не стала...
0
24.07.2012
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: