Беременность - особое время для будущей матери. Сколько новых ощущений, тревог и забот испытывает беременная женщина! Чтобы немного успокоиться, лучше понять процессы, происходящие в организме женщины и будущего малыша, можно использовать специальные и . Медитация - простой и действенный способ зафиксировать себя в настоящем, осознать замечательный момент собственной жизни и жизни ребенка.
В книге Мишеля Леклера О'Нила «Позитивный аутотренинг для беременных. 36 еженедельных практик для налаживания связи с будущим ребенком» предлагается осмысленная и эмоциональная подборка медитаций и аффирмаций, которые помогают подготовиться к родам и способствуют формированию отношений между матерью и ребенком во время беременности.
Тексты медитаций и аффирмаций с 5-й по 40-ю недели беременности читайте на сайте: