Дыхание
Девочки, кто мне может подсказать. Перед первыми родами нам в роддоме проводили лекцию о правильном дыхании..там был один способ как дышать во время схватки, который меня очень и очень спас! Так вот, надо было считать до 4 делая вдох и считать до 3 делая выдох... Или наоборот? Что то вообще не соображу.. До 3 вдох и до 4 выдох.. Кто знает?
ღღღВодопадღღღ
меня тоже спасало))только у нас были цифры 6 и 4)))а что и как - тоже не помню)
20.11.2012
Ответить
настюшка
выдох должен быть длиннее вдоха)так что вдох123, выдох1234=0а ещё можно дышать на слово релакс=)на вдохе РЕЕЕЕЕ, на выдохе ЛАААААААААКС=) мне с релаксом больше нравиться=)я не рожала правда ещё,но мне кажется,что думать слово релакс проще,чем считать=)
20.11.2012
Ответить
МаРиЯ
Смотрела что то подобное на ютубе, на сколько я помню вдох должен быть чуть короче чем выдох, на основании этого можно сделать вывод что на вдохе до 3х на выдохе до 4х.
20.11.2012
Ответить
Pinkydream
Велика еще как)))) там смысл в том, что кислород в нужном количестве поступает и ослабляет боль от схватки, но нужно именно по счету дышать)))) только по какому..
20.11.2012
Ответить
Олеся
Насть,ты когда малую рожала-сильно задумывалась о дыхании-счет и все такое?))Блин,там главное-вообще не забыть дышать,не то что счет вести)))
20.11.2012
Ответить
Pinkydream
Ну судя по тому что у вас дети не указаны, у вас первая беременность?я тоже до родов считала бредом все это дыхание, и тому подобное.а как оказалось на практике это важно, благодаря тому что я во время сватки сосредотачивалась на дыхании, считала, роды прошли очень легко и даже без всякого обезболивающего!конечно у всех по разному, но для меня и моего организма дыхание, и забитый счетом мозг в тот момент очень важно)))
20.11.2012
Ответить
Олеся
Я родила в декабре.Мой сын умер и рожала я его 5дней под стимуляцией,так что я знаю не по наслышке о чем говорю-и про дыхание и про роды.Мне что,обязательно кричать об этом на каждом углу?
20.11.2012
Ответить
Pinkydream
Конечно нет, я не хотела вас задеть написав про первую б.. Я наоборот подумала что у вас уже были роды, поэтому и спросила. В любом случае к всех разные организмы, разный болевой порок, и тд.. Поэтому я и пишу что для меня в тот момент это оказалось очень и очень нужным и важным..кто то на мячике скачет, кто то кричит, кто то стихи читает, а кто то про себя до трех и четырех считает))
20.11.2012
Ответить