Девочки, кто мне может подсказать. Перед первыми родами нам в роддоме проводили лекцию о правильном дыхании..там был один способ как дышать во время схватки, который меня очень и очень спас! Так вот, надо было считать до 4 делая вдох и считать до 3 делая выдох... Или наоборот? Что то вообще не соображу.. До 3 вдох и до 4 выдох.. Кто знает?
Велика еще как)))) там смысл в том, что кислород в нужном количестве поступает и ослабляет боль от схватки, но нужно именно по счету дышать)))) только по какому..
0
20.11.2012
Ответить
Уфа
Насть,ты когда малую рожала-сильно задумывалась о дыхании-счет и все такое?))Блин,там главное-вообще не забыть дышать,не то что счет вести)))
0
20.11.2012
Ответить
Ну судя по тому что у вас дети не указаны, у вас первая беременность?я тоже до родов считала бредом все это дыхание, и тому подобное.а как оказалось на практике это важно, благодаря тому что я во время сватки сосредотачивалась на дыхании, считала, роды прошли очень легко и даже без всякого обезболивающего!конечно у всех по разному, но для меня и моего организма дыхание, и забитый счетом мозг в тот момент очень важно)))
0
20.11.2012
Ответить
Уфа
Я родила в декабре.Мой сын умер и рожала я его 5дней под стимуляцией,так что я знаю не по наслышке о чем говорю-и про дыхание и про роды.Мне что,обязательно кричать об этом на каждом углу?
0
20.11.2012
Ответить
Конечно нет, я не хотела вас задеть написав про первую б.. Я наоборот подумала что у вас уже были роды, поэтому и спросила. В любом случае к всех разные организмы, разный болевой порок, и тд.. Поэтому я и пишу что для меня в тот момент это оказалось очень и очень нужным и важным..кто то на мячике скачет, кто то кричит, кто то стихи читает, а кто то про себя до трех и четырех считает))
0
20.11.2012
Ответить
Санкт-Петербург
выдох должен быть длиннее вдоха)так что вдох123, выдох1234=0а ещё можно дышать на слово релакс=)на вдохе РЕЕЕЕЕ, на выдохе ЛАААААААААКС=) мне с релаксом больше нравиться=)я не рожала правда ещё,но мне кажется,что думать слово релакс проще,чем считать=)
0
20.11.2012
Ответить
Смотрела что то подобное на ютубе, на сколько я помню вдох должен быть чуть короче чем выдох, на основании этого можно сделать вывод что на вдохе до 3х на выдохе до 4х.
0
20.11.2012
Ответить
Череповец
меня тоже спасало))только у нас были цифры 6 и 4)))а что и как - тоже не помню)
0
20.11.2012
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: