У меня 19 недель, последнюю неделю каждую ночь мучаюсь, боль в пояснице....то ли мышцы, то ли сами позвонки...Переворачиваюсь, все позы перепробовала...боль такая, что просто не уснуть. В первую бессонную ночь с дуру намазала поясницу "звездочкой", стало полегче. Кто знает, её можно мазать? Хотя бы немного, чтобы разогреть. Также боль утихает, если посидеть с полчаса, но потом как ляжешь, всё снова. Массаж не помогает. Пробовала совсем не напрягаться весь день, даже на улицу не вышла за день, дабы не напрягать мышцы спины и не переутомляться....тоже без толку...
Нашла одну позу, когда немного становится легче, на спине, подложив маленькую подушку под крестец, таким образом, что поясница как бы висит в воздухе и выпрямляется её изгиб.
Врач через две недели по плану, нажалуюсь, конечно, но в нашем городе мне мало что смогут посоветовать, только терпеть скажут.
Девушки, посоветуйте, что делать, как лежать....хоть что-нибудь....спать не могу.
