маруся → Благополучная беременность / Питание

Москва

Панически боюсь растолстеть!))

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Анастасия

Новосибирск

по мне так вполне нормальный рацион! главное,я не увидела ничего жирного,сладкого и мучного, а это главные враги нашей фигуры))) даже чем-то напоминает диетическое питание,на таком не растолстеешь))) я так себя люблю ещё сладким побаловать,да и пищу люблю посытнее и пожырнее)) решила немного расслабиться пока беременна,худеть буду во время ГВ,там кило только так улетают с молоком!))

14.02.2013

Ответить

маруся

Москва

Меня токс не мучал и и не мучает, тьфу-тьфу и я решила неделе на 7 себя побаловать, т.к. очень гадости захотелось и плотненько поела в макдаке, но ровно через 10 минут меня жутко затошнило и все вышло обратно и тогда я поняла, что мой оранизм немножко умнее мозга)))))

14.02.2013

Ответить

Анастасия

Новосибирск

ахахаа,организм не перехитришь)) такая же фигня со свежими огурцами! если только где в пищу попадёт,то сразу вырвет )) А ещё я заметила странную штуку,вот от какого продукта воротит или вообще не можешь кушать во время беременности,то именно этот продукт потом ребёнок будет не любить. у меня с первой Б. была дикая непереносимость рыбы! так доча её теперь ни в каком виде и не ест! но это лично моя теория))) обратите внимание,может и у вас такаое будет))

14.02.2013

Ответить

маруся

Москва

Я была бы только рада, если мой ребенок не будет любить фаст-фуд)))

14.02.2013

Ответить

Марина

Днепр (Днепропетровск)

Вот, блин! И я сейчас рыбу не могу есть... А так её любила... И полезная она. А ещё на конфеты не могу смотреть и шоколад.:-)

14.02.2013

Ответить

Настёна

Смоленск

ой,так круто)я тож на весе помешанааааа)))мне кажется хорошо вы питаетесь)есть и мяско и молочка и овощи-фрукты)меня что то последнее время на сладкое потянуло,засада(((((тяжко устоять

14.02.2013

Ответить

маруся

Москва

Просто еще 5 лет назад я весила 110 кг, потом похудела до 58 за год- полтора, но потом немного набрала и мой стандартный вес где то 64 кг при росте 170)) и я оооочень боюсь все это потерять и вернуться к прошлому)))

14.02.2013

Ответить

Настёна

Смоленск

правильно делаете что следите за весом и во время Б)))ато многих почитать-так у них булки дети требуют есть,тип раз хочется-знач ребенок просит))))

14.02.2013

Ответить

маруся

Москва

Я просто еще вычитала, что ребеночек с 12 недель чувствует вкус еды, что ест мама и имеет те вкусовые предпочтения после рождения, что лопала мама во время Б, вот и подумала, чего же мамочки тогда удивляются, что ребенок полезные невкусности есть отказывается, если сами всю беременность фаст фуд ели и кока-колой запивали)))

14.02.2013

Ответить

Настёна

Смоленск

не,ну это ерунда(мое мнение)))) но жиреть от того что мы Б-глупо и это факт)

14.02.2013

Ответить

Мария

Москва

по калорийности рацион хороший, молодцы!!! но лично я бы поосторожнее с цитрусовыми, в смысле что не каждый день, и активии-даноны с наполнителями-красителями убрала бы, химоза это все((( ну про рыбку не забывать. омега-3 очень полезны во время беременности! а так все ок, молодцы что следите за питанием!

14.02.2013

Ответить

маруся

Москва

Спасибо, очень уж йогурты люблю, даже без наполнителя, знать бы еще какие из них есть можно))))

14.02.2013

Ответить

Julia

Москва

Есть хорошие йогурты valio, цена и состав очень радуют.

14.02.2013

Ответить

Юлия

Мурманск

Есть можно те, у которых маленький срок годности. Как правило они в картонных коробках продаются. Я как заБ, только такие теперь и покупаю )

14.02.2013

Ответить

Светлана

Москва

Во в ремя Б можно и всё есть и не поправляться или наоборот. Тут от особенности организма зависит сидеть на диетах тоже нельзя.

Я вт в прошлые 2 Б больше чем на 20кг поправилась а сейчас так не поправлюсь.

14.02.2013

Ответить

маруся

Москва

Мой поганец-организм все время норовит поправиться даже от запаха чего-нибудь вредного и вкусного)))

14.02.2013

Ответить

Светлана

Москва

чтобы не пправится надо есть по чуть чуть и часто от 3-6 раз в день. Не переедать. Если есть молочку то не поправишься

14.02.2013

Ответить

Светлана

Караганда

а не мало ли вы кушаете?

Я тоже боялась потолстеть, но... решила - хрен с ним. Скину также, как и набрала.

Просто по моему мнению - маловато как-то еды для малыша.

15.02.2013

Ответить

маруся

Москва

Да мне кажется нормально,по крайней мере голодная не хожу)))

15.02.2013

Ответить

Светлана

Караганда

Просто как по мне, так нужно круп-орехов-рыбы добавить.

Ну, хотя малыш сам попросит, наверное :)

15.02.2013

Ответить

мамаРиты

Москва

А где мясо, рыба, печень, орехи??? И фрукты где? А даноны и я бы убрала ( почитайте состав)в магазинах "Мяснов" есть хорошие йогурты. И каааашки с утра, кашки! :)

14.02.2013

Ответить

маруся

Москва

Мяса я ем много))) фрукты на завтрак и перед сном))) орехи могу есть только по 5 штук в день миндаля) а вот про печень я что то подзабыла, спасибо, что напомнили))))) рыбу в самом начале переела, пока не могу больше, но ем креветки))) Из кашек согласна только на овсянку, ну и гречку иногда на ужин ем)))) А что за йогурты? как называются?))

14.02.2013

Ответить

мамаРиты

Москва

Ааа ну тогда хороший рацион!Ой, ну в "Мяснове" под СТМ, они рублей 70 стоят, очень вкусные и без "Е-шек"

14.02.2013

Ответить

Александра

Москва

а вот фрукты после обеда, тем более на ночь, лучше не есть - они откладываются в виде жира, т.к. в них много сахара...

14.02.2013

Ответить

Ольга

Москва

Я приблизительно так же питаюсь, но я бы добавила хотя бы кусочек хлебушка и что-ниб из круп! Гречка очень полезна! А мне так всегда печеница с чаем охота, но стараюсь что-ниб типо овсяного есть и в первой половине дня... Вы сколько-ниб набрали за 12 недель? У меня вот уже + 2 :-((( правда до беременности был не добор...

14.02.2013

Ответить

Анна

Санкт-Петербург

У вас совсем нет сложных углеводов, злаков! Откуда у вас энергия берется? Это я конечно просто завидую вам!)))))Я то этих самых углеводов ем слишком много! Но всетаки добавьте хлеб, крупы, там много витаминов группы В!)))))А еще завтрак мне показался слишком пустой и сладкий! А так вы молоцец, так держать!

14.02.2013

Ответить

Mini_M

Москва

О да это про меня)))))) панически боюсь )))))) Ем примерно также, только я не ем практически мясо и соответсвенно без мяса на ужин (салат или гречка или вместе)) И вот тоже думаю, я а нормальная ли я вообще?!

После 16 недель вес прибавляется даже от огурца.

14.02.2013

Ответить

Rada

Тегусигальпа

я бы на таком рационе загнулась) растолстеть на таком не реально, а вот сбросить вес - запросто! сужу чисто по себе) если бы я так питалась, то весила бы не 53, как сейчас, а 35...

так что не боитесь;))

14.02.2013

Ответить