Привет, девочки))) Возник такой вопросик: устраиваете ли вы разгрузочные дни? Если да, то как на это реагирует организм??? И какой способ самый безопасный и "легкий"??? Я попробовала на кефире посидеть, в итоге чувствую себя отвратно, сил нет вообще и еще и тошнота напала((( Меееееееее...
Пермь
лично я перестала набирать и отекать (и даже минус 2 кг), как стала дома больше бывать, отпуск взяла с 29 недели. стала кушать маленько и часто, все без соли. и дышать легче, и пить не хочется. завела маленькую кружечку, страюсь пить не больше литра! и нормально) только чуть-чуть отеки на лодыжках остались, с других мест спали. а вес больше от них... а на работе получалось, что ем редко и много, пить все время хотелось после столовой.
так что кушайте часто и мало, фрукты, сырые овощи, твердый сыр, творог, и легче будет без изнурительных разгрузочных дней....
0
21.02.2013
Ответить
Пермь
спасибо) и вам) ще кальций перестала пить, магне Б 6и поливитамины. сказали, что они из-за друг друга не усваиваются все равно, а на отеки влияют.
0
21.02.2013
Ответить
Москва
Вот все правильно пишите. Я сижу на варено-пареном, не голодая при этом витамины! За 4 недели + 400 грамм
0
21.02.2013
Ответить
Симферополь
пробовала пару раз.но,не мое.тяжело морально и толку мало.потом это все быстро возвращается.куда действеннее система -60.питаюсь по ней
а из рагрузки во время Б рекомендуют на фруктах (яблоках) или на кисломолочке (я а ряженке сидела,т.к. кефир не пью)
0
21.02.2013
Ответить
Москва
А что это за такая интересная система?))) Заинтриговали))) Конечно самое действенное это ПМЖ, но вот никак я так не могу (попробуй меньше жрать)!!!!!!!!!!!
0
21.02.2013
Ответить
Симферополь
не.жрать прям уж слвсем меньше не надо.надо просто правильно сочетать продукты.про систему погуглите-много инфы есть.и сообщество на бб тоже есть.зайдите в инфу обо мне.там увидите в списке это сообщество.а вот ,чтоб примерно понимать,что есть надо.
0
22.02.2013
Ответить
Гамбург
Я "разгружаюсь" кефиром, чаями, яблоками кислыми, морковкой и другими овощами и фруктами.....Много водички пью
0
21.02.2013
Ответить
Москва
Везет Вам : ) А у меня организм вредничает, тошнит сразу, типа слабая такая становлюсь, еды ему давай))))))))
0
21.02.2013
Ответить
Гамбург
Если честно, я голодовки вообще не переношу....Но йогурт натуральный, кефир , фрукты и овощи можно кушать сколько хочешь и они насыщают....А по поводу этой системы, про которую написала девушка выше, я бы не советовала во время Б....Я её изучала пару лет назад и хочу сказать, что в ней есть много неправильного, много нездорового в питании...Есть вещи полезные, советы, но большенство вещей для незнающего человека могут привести к негативному результату....
0
21.02.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я стараюсь разгружаться за день до похода в ЖК. На молочке и гречку ем!
0
21.02.2013
Ответить
Москва
И я сейчас люблю молочное и гречку))) Тоже попробую так делать)))
0
21.02.2013
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: