Вопрос личного характера ))

думаю можно, но при условии что в меру и нет у вас угроз никаких.

А вообще ешьте киви каждый день по 1-2 шт и напрягаться не придется))

я раз киви штук пять съела за день - так потом вообще со свистом)) так что не увлекайтесь)

сильно нет.....если у вас запор-тем более нет,если чувствуете что норм стул,то можно слегка потужиться......я тужусь.Но когда были запоры я не могла,потому что больно и боязнь что все вены повылезают из попы))))

стесняться не надо) я спрашивала 

врач сказала что все как всегда можно, но если запоры, то нужно обязательно меры принимать. По началу можно что - нибудь съесть типа свеколки или стакан воды на голодный желудок, если нет, то однократно Дюфалак.

Запор очень плох при беременности тем, что очень возможен геморрой. Что самое опасное он естественно не виден будет,  возможно даже не заметить. Узлы образуются сначала внутри. Поэтому лучше следить за этим))

ахахах )) Извините, что смеюсь, но у меня реально был тот же страх! Я боялась, что при походе в туалет могу вытужить свою бусинку )) Причем я никогда себя насильно не заставляю. Не переживайте, но если запор, то лучше не на горшке мучится, а помогать организму делать это естественным образом. Я пила месяца 2 Дюфалак, ела груши Конференц и киви ежедневно. Груши и сейчас ем ))

Я тужусь, как обычно, как и до беременности. Но если запор, то не насилую себя  Выжидаю. Кефир и яблоки отлично помогают.

нет-нет напрягаться не надо,выпейте слабительное лучше.Дюфалак и фурлакс разрешены беременным.Дюфалак лично использовала,очень помог.Как писали ниже если нормальный стул,то можно немного напрячся,но при запоре не надо. 

Нет, лучше не стоит. Хотя если вы знаете как у вас дела обстоят с шейкой, то иногда можно в виде исключения, но редко и очень немного)

У меня такие запоры были, тужилась так, что рожать пришла натренированная))) Вроде обошлось, ну кроме гемороя(((((((( Свечи с глицерином ставьте, для беременных и после родов хорошо подходят.

Ну, можно и выкакать чего. Аккуратней надо. При напряге может лопнуть чего и тп.

нам на курсах говорили в туалете дышать,как на потугах,практиковаться

Нет. Это путь к геморрою и тонусу. Для этого существую глицериновые свечи

Лучше не напрягаться. 

лучше не тужиться