А что у вас на завтрак?

яичницей с помидорами+рукола,базилик и горчица).кофе или капучино.

Завтракайте фруктами, например бананами, они сытные) Можно яйца сварить или салат приготовить. Мне нравится овсяные хлопья на ночь залить любым фруктовым йогуртом, с утра добавить туда ягоды и кушать. Очень нежно и сытно получается.

очень люблю на завтрак два яйца вкрутую))))

творог и сметана, на ура! бывает морковка, бутеры с сыром и колбасой

от кефе с утра плохо теперь,буду пить свою положенную чашечку днем.От бутеров тоже отказалась,воротит.А вот каша овсяная на воде-самое то!Влезает ложек пять.

я спасаюсь натертым яблоком с морковкой, чуток сахарку.Иногда добавляю ложки 2 кефира, но редко.

мюсли..завариваю кипяточком..без молока и сахара....ну потом кофе...без него давление часто падает.

кофе (без кофеина) с творожной массой, я ее делаю сама из домашнего творога и еще печеньку могу слопать

А я полноценно завтракаю, если не поем - то мутит сильнее намного... Ем то от чего не тошнит, могу картошку тушеные овощи чай кофе с бутриком или с печенюшкой... А если не получаются каши молочка печеньки - то может омлет с овощами и с грибами, тостики какие-то? Меня сильно воротит от свежих огруцов, капусты, от чеснока лука.... И сильно мутит от чая)) Пью компот

Ну... смотря во сколько проснусь)) Если часов в 6-7 от голода именно, то банан и молока немного) А когда время нормального завтрака приходит, то что-то от чего не воротит)) правда бываем после завтрака отлеживаться приходится...((