Посоветуйте, пожалуйста, хорошие. Что-нибудь для спины, особенно)
Спасибо)
Москва
Видео-уроки по фитнесу-гимнастике для беременных
Вена
я на выходных просто в ютюбе набрала йога для беременных и чуть не первую ссылку открыла, там был неплохой урок, правда всего полчаса и около 4 упражнений, я еще просто на сайтах посомтрела асаны , который можно при беременности и добавила их, всего комплекс из 6-7 , но мне хватает, даже на следующий день немного спина устала, но приятная усталость)
0
30.07.2013
Ответить
Долгопрудный
На рутрекере целый раздел на эту тему. многое оттуда качала.
0
30.07.2013
Ответить
Долгопрудный
Даже не знаю. Там глаза разбегаются от йоги и пилатеса, до довольно активной аэробики. Вы лучше выбирайте по своему самочувствию и по физической подготовке на данный момент. Потому как если не занимались до, то лучше что-то легкое.
Я в основном на мячике.
0
30.07.2013
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: