Разгрузочный кефирный день(

А я на твороге сегодня сижу + отвар шиповника. Тоже кушать хочется, учитывая, что в холодильнике после дочкиного ДР вкуснях полно, но пока держусь. Но уже часы считаю до завтра, хоть кашу поесть — и то, хорошо.Пока помогает держаться опыт первых 2х недель с разгрузками — минус 1,1кг. А после одни ДР друг за другом, вот и есть пока мотивация держаться — а то опять наберу килограммы.

разгрузочные дни это своего рода обман организма за день скините 1 кг к примеру,  через несколько дней он опять вернется да еще и с привесомлучше каждый день следить за питанием исключить соленое, жирное, пить травяные чаи, я не любительница "разгрузок"

ой... больная тема(( я до 18 недель вообще не прибавляла, а последний месяц прям расту на дрожжах. Я не скажу, что много ем, все как обычно. И практически не ем жирного, жареного... сладкое конечно бывает, но не так часто как до Б...Пока разгрузочные дни вижу в страшном сне, но понимаю, что если на приеме через неделю покажу большой привес, придется сесть на диету! Вот придумываю план как бы за эту неделю приостановить рост... P.S. муж даже стал называть меня бегемотиком (как из мультика мадагаскар), хотя я совсем не толстая по природе :(((

Как я Вас понимаю! В эту Б радовалась, что до 20 недель прибавки минимальные иииии.... теперь поперло((((( за 2 недели +3 кило!!!!! Мама-имя! Жрать хочу постоянно, но разгрузочные дни еще ни разу не пробовала! Хорошо, Вам удается, у меня сила воли никакая((((((

Мне во второй раз помогала диета от акушерки — все только отварное или тушеное диетически. Пять-шесть раз в день кушать, но понемногу. Не солить. И тогда вес вообще не прибавлялся. Ну и никакой выпечки, сладкого. Фрукты-салаты. И жидкости не больше 1,5 литров, включая суп

Мой врач категорически против разгрузочных а тем более кефирных дней ! Для чего ребенка мучать , она же будит глотать всю эту кислятину !!! Мой " разгрузочный ' день по совету врача такой , фруктовый салат с творогом и листья брусники заваренные ! Они  как мочегонка ) 

Блин!Как ты держишься!!!! Я не могу так(((

я с вами!)) сегодня тоже на кефирчике

я уже писала пост про то как у меня разболелся желудок после разгрузочного дня на кефире и яблоках,после этого я не решаюсь, максимум кефир вместо ужина(реально помогает), плюс мочегонки особенно перед приемом в ЖК, вот у меня завтра визит как раз, я сегодня завтракала(легче чем обычно), сейчас пообедаем(суп, запеченая тефтеля и овощной салат, часов до 5 немного демигурта(сывортка с соком),потом если уж жрать сильно захочу,именно жрать,иначе это никак не назовешь,то у меня запас кефира,яблок и груш... в тот раз помогло,всего 900 гр набрала .После приема гини я устраиваю праздник,заранее придумываю чем себя вознаградить за мучения в еде, в предыдущий раз я поехала на завтрак в макдаке, завтра куплю селедочку,вымочу ее и слопаю,вот такой у меня стимул

разгрузочные дни для беременных