Lori → Благополучная беременность / Работа, учеба во время Б

Москва

Как высидеть рабочий день?

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Nata

Москва

Берите справку из ЖК, что Вас показан перевод на "легкий труд" и изучайте такой документ как Санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.0.555-96 "Гигиенические требования к условиям труда женщин". В статье 4 этого свода нормативов разъясняются требования к оборудованию, производственной среде на рабочем месте, а также уровню допустимых нагрузок в период беременности. В частности, труд должен быть полностью механизирован, рабочая поза свободная, выполняемые операции малоточные (исключается кропотливая работа), ходьба не более 2 км. за смену. Не допускается работа беременных женщин в помещениях без естественного света и в любые смены кроме утренних.

Согласно тому же стандарту легкого труда в помещении, где трудится беременная, не должны распыляться промышленные аэрозоли, не допускается наличие любой вибрации и ультразвукового фона.

Работа за компьютером не более 3-х часов в день

Оптимальной и комфортной должна быть температура в комнате – 22-25 градусов. Оговаривается даже стул – это должно быть вращающееся офисное кресло с регулируемой по наклону и высоте спинкой. Под столом же должно быть достаточно места для ног, чтобы свободно ими двигать.

Как изучите, пишете заявление о переводе на "легкий труд" и прикладываете справку.

27.05.2014

Ответить

Lori

Москва

Оооох... Я бы с радостью, но ругаться совсем не хочу и не могу. ЗП у меня частью (маленькой) "белая" а остальное "черное".... Боюсь, что если буду права качать, скажут работай за белую зарплату или уходи... Так что конфликты мне не выгодны...

27.05.2014

Ответить

Nata

Москва

Тады ой

27.05.2014

Ответить

Смурфетта

Москва

А почему бы вам не купить себе лично кресло?))) Стоит то 1000 или того меньше в Ашанах и Окее

27.05.2014

Ответить

Капелька

кресло сильно не спасет.

я как вышла на работу после токса — все время живот болел при сидении.

ничего не спасает(только лежать)

27.05.2014

Ответить

Lori

Москва

Лежать на работе не получается...

... к большооооому сожалению))))

27.05.2014

Ответить

Капелька

поэтому мое желание работать до последнего отпало....

терпеть боль и отекать — да кому оно надо

27.05.2014

Ответить

Lori

Москва

Желания работать и у меня так то нет))) Просто нужно денег заработать...)

27.05.2014

Ответить

Lori

Москва

Да на 2 месяца уж совсем не хочется покупать... Да и на работу я его не дотащу... :(

27.05.2014

Ответить

Юля

Москва

У меня срок еще маленький, а уже тоже очень тяжело-((( стараюсь каждые пол часа походить....днем всегда гуляю (мы на бизнес ланчи ходим пешком 10 минут туда и 10 минут обратно). Но мне еще повезло так как с первой беременностью я всегда была на машине , так как работа находилась в 40 минутах езды от дома...а в эту беременность я уже рабтаю в 15 минут хотьбы-)))) вот теперь и радуюсь

28.05.2014

Ответить

Lori

Москва

Да, рядом с домом работать хорошо))) Я минут 20 всего добираюсь, 3 остановки на автобусе и пешком потом минут 10... Если бы пришлось на метро ездить, я наверное уже бы плюнула на все и бросила бы работу.... На обед, я к сожалению, не далеко хожу, у нас столовая на территории офисов, так, выхожу размяться... Но все равно тяжко(((

28.05.2014

Ответить

Юля

Москва

есть массажные накладки на сидение...я вот тоже о ней думала-)))) и купить спрей для ног освежающий (снимающий усталость)...-))))и терпеть до 30 недель-)))

28.05.2014

Ответить

Anastasiya

Москва

а на кресле не лучше, чем на стуле. копчик болит, попа и ноги затекают.

я приноровилась ноги класть на системный блок под столом.

сижу полулежа, пока начальство не видит. ))))

и преследует постоянное чувство, что мне пора домой

02.06.2014

Ответить

Lori

Москва

Я тоже к вечеру уже сползаю под стол и сижу полулежа...)))) Но так тоже особо долго не проседишь(((

02.06.2014

Ответить

Anastasiya

Москва

да, но это еще полбеды!!! я 2 недели засыпала за столом! Очень это смешно выглядело.

а учитывая то, что на работе никто о моем состоянии не знает, они видимо уже решили, что я стала алкоголиком и истеричкой, который ночами пьет, болтает с друзьями и по полночи выясняет с мужем отношения )))))

собственно пофиг ))

02.06.2014

Ответить

Tatiana

Флоренция

Понимаю вас! Я с сидячей работы ушла еще в начале беременности. Разные там были заморочки, одна из которых стул. Шефу сказала, что если он хочет хорошо выполненную работу, то пусть обеспечивает хорошим креслом. Больной работних-плохой работник. Кресло предоставили и не только мне. А потом так получилось, что сменила вид деятельности. Начала работать гидом по Флоренции. Работа подвижная. Есть свои минусы. Ноги устают и спина. Плюс... декретных выплат не видать мне, как своего носа :(( но тем не менее массу удовольствия получаю от работы. Выкручусь. Поговорите с начальством! Сидение в одной, а еще и неудобной позе, не шутка! Плохо и для вас и для малютки! Если до начальства не доходит, то закажите себе хорошее офисное кресло, как предлагали девочки. Оно того стоит!

27.05.2014

Ответить

Ковалева я

Москва

А я до работы 3,5 часа добираюсь на электричке, сутки сижу на работе, а потом еще 3,5 часа обратно домой. ~~Хвост~~ копчик почему то болит, что аж в глазах темнеет, ноги отекают, как у бегемота. Как спасаюсь? Да никак. Просто пожаловаться захотелось .

28.05.2014

Ответить

Lori

Москва

Оооооох.. .Сочувствую... Это вообще жесть(((

28.05.2014

Ответить

Malinka

Киев

Низ живота может ныть именно от стула. У меня начинает ныть в машине на водительском месте — та не развалишься, спинку делаю вертикально и получается "острый" угол между телом и ногами. Но это не 8 часов сидеть! Муж мой страдал от неудобного дешевского кресла на работе, которое не лучше стула. Мы ему купили идеальное, выбирали недели две. Теперь это его собственность, у них так многие делают, и при увольнении возьмет с собой. Вам еще 2 мес работать, посмотрите б/у кресла или у друзей поспрашивайте в аренду на 2 мес. Ведь расти будет пуз, ещё менее удобно станет :(

27.05.2014

Ответить

Olka

Москва

а никак не спасетесь от этого. у меня тоже периодически болит спина, к вечеру уже ничто не помогает :( а так просто встаю и хочу по офису.

28.05.2014

Ответить

Lori

Москва

У меня просто не только спина, живот еще иногда начинает болеть... Вот думаю, от сидения ли это...

28.05.2014

Ответить

Kristina

Москва

Блин, никак не спасаюсь, ничего не спасает. Вечером я иду с работы и загибаюсь, так как связки болят ужасно по бокам. Это все от "сидячей жизни". Хотя от "лежачей жизни" когда я в отпуске у меня ничего не болит )))

28.05.2014

Ответить

Еленка

Самара

я сама такой же планктон, 9 часов почти сижу, и меняю постоянные позы, спина затекает....иногда мышцы живота побпливают((( ох как бы пережить все это(((( приходится терпеть

28.05.2014

Ответить

Аленушка

Москва

А у меня недели две назад начала болеть спина, я тоже офисный планктон и сижу на кресле. Так вот именно из-за кресла начала тянуть левая мышца спины. Я пошла и поменяла из переговорной обычный стул на ножках. Ттт все прошло.

27.05.2014

Ответить

Marie

Москва

Я ходила в туалет каждые полтора часа и там делала "зарядку" - тянулась во все стороны, разминала мыщцы))) Еще поставила под стол коробку и как приходила и садилась, сразу закидывала на нее ноги.

27.05.2014

Ответить

Mama Koshka

Санкт-Петербург

хожу по коридорам гуляю в конце каждого часа,в обед гуляю.Но у меня кресло,сидеть удобно,не болит ничего )

27.05.2014

Ответить

Как высидеть рабочий день?

Похожие записи