Минск
Встала я с утра на весы и на те получи фашист гранату за 28 недель я наела нажрала почти 9 кг. Я в шоке,с сегодняшнего дня тока отварное и никаких булок !!! На обед и ужин у меня говядина на пару вместе с брокколи)
Оказывается это вкусно)Делитесь девчата,вкусными рецептами в мультиварке :)
Москва
рис с курочкой на пару, котлеты на пору из индейки, любые овощи, рыба (карп карась и вообще любая) вообщем я там почти все вес все готовлю )))
Москва
чуточку прям посолить, поперчить сбрызнуть лимончиком и на ( там вот есть такая типа решетка или как ее, ну поняла вообшем) вниз водички наливаю, в воду зелень кладу ( я очень кинзу люблю укроп петрушку) а сверху рыбу в решетке или сетка или контейнер с дырочками.... получается вообще чуууума....
Без пароварки вкусно отварная говядина с соевым соусом...мммм
еще тушу кабачок+баклажан+ помидор+ морковка тертая и немного лучек и чесноче... объедение.... капуста тушеная с рисом и варшем немножечко....
ой я так увлеклась что сама кушать захотела 
щас бы я тебя накормила эх 
Минск
О боже) сглотнула слюнку осталось добыть свежего карпика,попросить мужа мочкануть его)и аля вкусняшка
Москва
соки пей, они полезны и насыщают.... в этом году яблок вон как много, возьми соковыжималку и в путь )))
Киев
Я с начала беременности набрала 8 кг. Доктор ничего не говорит, значит нормально. Правда у меня рост 153) Может для меня и многовато, но визуально это не заметно.
Вообще я ем все как и до Б, но немного меньшие порции. Утром плотный завтрак, в 11 яблочко, в 13 сытный обед, в 16 творог или что-то молочное и в 19 не менее сытный ужин. Больше в течении дня меня не тянет на "погрызть", пью чай разве что. А на счет паровой кухни не заморачиваюсь. Ем и мясо жареное и белые крупы и макароны, короче все что якобы нельзя)
Мне кажется что +9 это нормально. К концу еще 3,4 наберешь — по моему все в пределах нормы. Не накручивайся)
Вест-Спрингфилд
Я до 20 неделе не набирала вообще так как токс был, потом как пошло.....тоже уже 9 кг набрала и реально понимаю что за всю беременность я должна набрать не больше 12 кг....а еще 10-11 недель ходить (( Врач ничего не говорит.
Москва
Речка по-селянски в мультиварке) говядина-лук-морковь-грибы( можно без грибов) жарить. Потом туда гречку и воду3:6
