Как не набрать во время беременности!!

я калории не считаю, просто взвешиваюсь каждый день и слежу, чтобы резких скачков не было. Не ем жирное, жаренное, никаких соусов, майонезов и т.д. вместо хлеба хлебцы, сладкое только до 14.00. На ужин стараюсь что то максимально легкое.В итоге ем все, не голодаю, ребенку точно не врежу, ибо ем все полезное.Ещё стараюсь больше двигаться, начала ходить в бассейн. Благодаря всему этому набираю вес гораздо меньше, чем в первую Б

странно, 5 кг — это не много для вашего срока. По любому калькулятору даже больше должно быть. Классическая (12 кг) прибавка к родам — это вес ребенка, плаценты, дополнительно объема крови и проч., считается нормой для беременной. Сюда ни входит ни капли жира. Здесь не действует принцип "чем меньше, тем лучше".    Мне кажется, волноваться надо в случае отсутствия набора веса.

У меня на 30 неделе прибавка 8 кг (165 рост, стартовый вес 62) До 24-25 вес рос слабо, ну, килограмма 3 максимум, а вот потом до 27 резко набрала, но тогда и мелкий сильно вымахал, прям скачек роста у него был. Сейчас опять не растет вес, 3 неделю на одном месте вес топчется. Так что особо не парьтесь, худеть в любом случае специально нельзя! Исключите из рациона соленья, постарайтсеь отказаться от сладкого, или хотя бы в первой половине дня его ешьте, и не кушайте после 6-7 вечера (смотря во сколько ложитесь, я в 1 где то, могу и в 8 покушать) Ну и чуть-чуть уменьшите порции. Если при этом будете ходить и хотеть есть — ешьте овощи/фрукты (но не виноград), перед сном можно кефирчику выпить. Такой расклад вреда вам не принесет, только пользу, да и ребенку всего хватит для роста.

У нас 23 неделя прибавка около 8 кг...кушаю как кушала до беременности, ни больше ни меньше... Откуда кг берутся не знаю... Но если они откуда то берутся,значит так надо,поэтому парится перестала

У меня 29 полных недель, прибавка 4,6-5,6кг, 1 кг скачет туда сюда. Ем маленькими порциями, в основном запеченное, тушеное, вареное. Совсем мало соли. Сладкое только до обеда, и ужин за 4-5 часов до сна.

По моему Вы зря переживаете у меня 20 недель +8кг я не переживаю....не одной секунды! С первой дочкой тоже так было 18 кг набрала и все скинула сразу! Главное что бы Вы себя чувствовали хорошо, не было отеков, и отдышки, и запоров! У меня с этим все отлично скачут как козочка!

Прибавка нормальная, просто мне кажется доктор перестраховывается на будущее. Плюс большая прибавка может говорить об отеках, но это на последних сроках в основном. А отеки сами знаете от чего могут быть и чем грозить. Ешьте что хотите и когда захочется, но в меру! Не объедайтесь! Как сказали ниже придерживайтесь ПП. Меньше соли и сахара, чтобы жидкость не задерживалась. И будет Вам счастье!  К слову, я с момента постановки на учет (перед которым я за первый триместр похудела на 4 кг) за всю Б набрала 13 кг. т.е. весила 85, рожать пошла 82 кг. Отеков не было. Доктор у которой рожала хвалила все, что я "булочками не увлекаюсь", мол отлично выгляжу, не оплыла. А я то и дело раз в неделю Макдаком грешила. Картошечка и бутербродик святое дело=))))) 

наверное ваш врач руководствуется тем, что вы должны прибавить меньше 10 кг за всю беременность, а основной набор веса идет в последние месяцы. вам решать, слушать ее или нет. я думаю если вы набете больше — вам это ничем не грозит (кроме нытья врача) :)

на мой взгляд ваша прибавка в норме.