Привет девочки! Пошла сегодня к гинекологу и он мне заявил что я много прибавляю. Из-за того что я до беременности была не худенькая (рост 174 см. вес 72 кг.) моя прибавка за 24 недели 5 кг. Девочки расскажите как немного приостановить прибавку в весе невовред малышу конечно. И у кто сколько прибавил примерно на этом сроке? Начала думать может начать считать количество сьеденных за день калорий (интересно сколько калорий надо в день сьедать?) Заранее спасибо за ответы!
Как не набрать во время беременности!!
Москва
У меня на 30 неделе прибавка 8 кг (165 рост, стартовый вес 62) До 24-25 вес рос слабо, ну, килограмма 3 максимум, а вот потом до 27 резко набрала, но тогда и мелкий сильно вымахал, прям скачек роста у него был. Сейчас опять не растет вес, 3 неделю на одном месте вес топчется. Так что особо не парьтесь, худеть в любом случае специально нельзя! Исключите из рациона соленья, постарайтсеь отказаться от сладкого, или хотя бы в первой половине дня его ешьте, и не кушайте после 6-7 вечера (смотря во сколько ложитесь, я в 1 где то, могу и в 8 покушать) Ну и чуть-чуть уменьшите порции. Если при этом будете ходить и хотеть есть — ешьте овощи/фрукты (но не виноград), перед сном можно кефирчику выпить. Такой расклад вреда вам не принесет, только пользу, да и ребенку всего хватит для роста.
0
05.02.2015
Ответить
Рио-де-Жанейро
странно, 5 кг — это не много для вашего срока. По любому калькулятору даже больше должно быть. Классическая (12 кг) прибавка к родам — это вес ребенка, плаценты, дополнительно объема крови и проч., считается нормой для беременной. Сюда ни входит ни капли жира. Здесь не действует принцип "чем меньше, тем лучше".
Мне кажется, волноваться надо в случае отсутствия набора веса.
0
05.02.2015
Ответить
Чебоксары
спасибо, но мой гинеколог хочет чтобы я набрала не больше 9 кг.
0
06.02.2015
Ответить
Москва
Прибавка нормальная, просто мне кажется доктор перестраховывается на будущее. Плюс большая прибавка может говорить об отеках, но это на последних сроках в основном. А отеки сами знаете от чего могут быть и чем грозить. Ешьте что хотите и когда захочется, но в меру! Не объедайтесь! Как сказали ниже придерживайтесь ПП. Меньше соли и сахара, чтобы жидкость не задерживалась. И будет Вам счастье!
К слову, я с момента постановки на учет (перед которым я за первый триместр похудела на 4 кг) за всю Б набрала 13 кг. т.е. весила 85, рожать пошла 82 кг. Отеков не было. Доктор у которой рожала хвалила все, что я "булочками не увлекаюсь", мол отлично выгляжу, не оплыла. А я то и дело раз в неделю Макдаком грешила. Картошечка и бутербродик святое дело=)))))
0
05.02.2015
Ответить
Москва
наверное ваш врач руководствуется тем, что вы должны прибавить меньше 10 кг за всю беременность, а основной набор веса идет в последние месяцы. вам решать, слушать ее или нет. я думаю если вы набете больше — вам это ничем не грозит (кроме нытья врача) :)
0
05.02.2015
Ответить
Москва
я калории не считаю, просто взвешиваюсь каждый день и слежу, чтобы резких скачков не было. Не ем жирное, жаренное, никаких соусов, майонезов и т.д. вместо хлеба хлебцы, сладкое только до 14.00. На ужин стараюсь что то максимально легкое.
В итоге ем все, не голодаю, ребенку точно не врежу, ибо ем все полезное.
Ещё стараюсь больше двигаться, начала ходить в бассейн. Благодаря всему этому набираю вес гораздо меньше, чем в первую Б
0
10.02.2015
Ответить
Иркутск
У меня 29 полных недель, прибавка 4,6-5,6кг, 1 кг скачет туда сюда. Ем маленькими порциями, в основном запеченное, тушеное, вареное. Совсем мало соли. Сладкое только до обеда, и ужин за 4-5 часов до сна.
0
05.02.2015
Ответить
Москва
По моему Вы зря переживаете у меня 20 недель +8кг я не переживаю....не одной секунды! С первой дочкой тоже так было 18 кг набрала и все скинула сразу! Главное что бы Вы себя чувствовали хорошо, не было отеков, и отдышки, и запоров! У меня с этим все отлично скачут как козочка!
0
05.02.2015
Ответить
Ашхабад
У нас 23 неделя прибавка около 8 кг...кушаю как кушала до беременности, ни больше ни меньше... Откуда кг берутся не знаю... Но если они откуда то берутся,значит так надо,поэтому парится перестала
0
05.02.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: