Утром потянулась и чуть не сошла с ума от боли. Свело икру на правой ноге так, что искры из глаз. До сих пор не разгибается до конца. Пока лежу, ногу тянет, чуть шевельну - больно. Опираться на нее не могу, по квартире передвигаюсь как циркуль: одна нога прямая, вторая согнута в колене, что сделать??? Нужно готовить с празднику, а я лежу... Как облегчить, мазь не помогла с ментолом, может бинт эластичный или еще что? Ванна? Лёд? Мышца не разгибается...
Еще дочь на горло жалуется, а мне еще три дня на той неделе на дневной стационар ездить, да что за херня! Оставить не с кем, свекровь сама в больнице... бл. как сглазил кто...
Всем спасибо за комменты, уже лучше. Что помогло:
Пошла в теплую ванну, выпрямила ногу и минут 20 массировала руками и душем (в режиме, когда он бьет сильными струями, отшибает аж, горячим) Начало отпускать уже в душе. Теперь мышца немного болит, но нога выпрямляется и шевелится во все стороны. Больно было, будто синяк массируешь, но сейчас уже легче, поставила тесто на Кулич даже!))))
